Rudern – die besten Beiträge

Wer von euch hat schon mal nackt Wassersport auf dem Wasser betrieben ?

Ich bin schon nackt gesegelt und Kajak gefahren.

Hallo wir machen gerade in sport Rudern und ich hab probleme bei der Koordination. Zum beispiel beide Ruder gleichzeitig auf der gleichen Höhe nach vorne und hinten zu ziehen. Oft schaue ich dann nur auf eine Seite und auf der anderen Seite macht das Ruder dann was es will und bleibt nicht auf gleicher höhe. Falls jemand Tipps dagegen hat zum Beispiel wo man hinschauen sollte oder so ich würde mich über eine Antwort freuen.

Hallo zusammen, ich bin seit ein paar Jahren in einem Ruderverein angemeldet nutze dort aber vor allem die Krafträume als Alternative zu einem normalen Fitnessstudio. A und zu gehe ich auch aufs Wasser und komme dem richtigen Rudersport nach. Ich als "Neuling" damals habe mir oft die Frage gestellt, warum man nicht mit Handschuhen rudert, um Schwielen Blasen etc. zu vermeiden. Ich Gym nutze ich auch seit längerem Handschuhe/Bandagen und finde es mit aus vielen Gründen viel besser als ohne zu trainieren. Sobald man das Thema "Handschuhe" anspricht wird man direkt "ausgelacht" oder als lächerlich bezeichnet. Ich bekomme immer mehr das Gefühl, dass sich die Abneigung gegen Handschuhe nicht auf richtige Argumente beruft und es einfach aus Prinzip nicht gemacht wird. Dazu kommt. dass diese Einstellung oft von den "älteren Herrschaften" kommt und an die Jüngeren weitergegeben wird. Ich könnte den Standpunkt ja nachvollziehen wenn er auf verständlichen Argumenten beruht, aber dieses Gefühl habe ich nicht.

Deswegen wollte ich Euch mal fragen, was eure sachliche/persönliche Meinung ist und ob jemand schon Erfahrungen in der Praxis mit dem Thema gesammelt hat. Danke schon mal im Voraus für eure Antworten :)

Hi, ich geh heute das erste Mal professionell Rudern im Verein, aber ich weiß nicht, was ich anziehen soll.

Heute sind es bis zu 17° und bewölkt.

Danke schonmal <3

Meine Schule bietet als AG Ruderkurse im Frühling und Sommer an. meine Freunde und ich wollen das machen und haben uns schon angemeldet. wir mussten jetzt ein Formular von den Eltern unterschreiben lassen dafür. grundsätzlich muss man keine schwimmweste tragen aber wie ihr im link sehen könnt steht ganz unten wenn Sie wollen das ihr Kind eine Schwimmweste die ganze Zeit trägt müssen sie eine besorgen. Leider haben meine eltern das getan und auch in das Formular geschrieben das ich ohne nicht fahren darf. das ist mega peinlich. keiner meiner freunde muss das. wir sind 16 jahre. Da ist Mobbing ja vorprogrammiert. Diese doofe weste haben sie jetzt gebraucht bestellt. Was soll ich jetzt machen? Soll ich mich wieder abmelden von der AG?

https://ass-nienburg.de/wp-content/uploads/2022/11/Erklaerung-zur-Sicherheit-Eltern-Schueler-2021.pdf

Ab welchem Alter würdet ihr eure Kinder mit zur EOFT (European Outdoor Filmtour) nehmen?

Die EOFT ist auch in diesem Jahr wieder absolut grandios. Da sie aber ohne Altersbeschränkung stattfindet stellt sich die Frage, ab wann man Kinder in eine Dokufilmreihe die bis 23:00 Uhr geht und in der es auch mal lauter werden kann mitnehmen würde.

Wer die Filmtour kennt kann ja gern mal seine Meinung dazu preisgeben.

Bleibt lebensfroh und abenteuerlustig!

Hallo,

Ich (15) möchte gerne den Rudersport erlernen und möchte mich bei einem Kurs anmelden, aber man braucht dafür das Bronze-Schwimmabzeichen (Freischwimmer).

Problem: Ich hasse Schwimmen und Wasser. Ich kann gerade mal Brustschwimmen, da schaffe ich dann so 50-75 Meter. Kraulen kann ich nicht, tauchen auch nicht, weil ich Wasser im Gesicht hasse. Außerdem müsste ich für Bronze vom Einer springen, hab ich auch noch nie gemacht.

Man hat noch ein halbes Jahr Zeit das Abzeichen nachzureichen, aber meint ihr ich kann das schaffen?

Edit nach 4 Monten:

Leute ich zieh das grad durch!

kann jetzt Rückenschwimmen, schaffe ohne Pause meine 200m und kann in 1,50m tiefen Wasser bis auf den Boden tauchen 🥳🥳

Ich fahre bald einen Einführung test auf dem ergo.Dort muss ich 1500 m fahren und das am besten unter 5:30 oder unter 6 .Ich bin 14 und ruder jetzt seit ca 2 Jahren(ich bin jetzt nicht soo krass so mit deutschen Meisterschaft oder so ) aber ich wollte einfach mal fragen was die beste Technik (Strategie) auf 1,5km sind also Schnitt schlagzahl und so und wie man am besten diese Werte und Zeiten verbessern kann.

Hi Leute!

ich möchte für ein Marathon trainieren. Was sollte ich da am besten tun.

Ich jogge einmal die Woche ca. 14,5 km zum 24 h Dienst hin und am nächsten Morgen zurück. Ich rudere einmal die Woche im Verein ca. 14 km, ich gehe jeden Tag ca. 10-15 km mit meinem Hund (manchmal jogge ich auch) und ich fahre in der Woche meistens einmal 40 km mit dem Fahrrad.

Was müsste ich am besten tun um ein Marathon gut zu laufen. Ein Halbmarathon bin ich schon ohne Probleme gelaufen.

Danke schonmal für Antworten!

Servus, wollte mal fragen was man so beachten muss wenn man vor hat von Kassel nach Berlin also über Fulda, Weser, Mittellandkanal, Havel und Spree nach Berlin in einem Ruderboot zu fahren?

Hat vielleicht jemand mehr Erfahrung in Sachen lange Ruderbootfahrten auf Binnengewässern und ist sowas überhaupt machbar und wie lange würde das ungefähr dauern?

Moin!

Ich habe absolut keine Ahnung von Graffiti. Aber es ist ja allgemein bekannt, dass Graffiti-Farbe sehr schwierig von vielen Oberfläche abzubekommen ist.

Ich gehe Outdoor-Hbbies nach und habe ein Paddel von einem Boot. Das Paddel ist allerdings farblich ungünstig unpassend.

Würde normale Graffiti-Farbe also auf einem Kunststoff-Paddel halten. Dieses wird logischerweise auch nass und ist im Rucksack etwas Reibung ausgesetzt.

Kennt sich da jemand aus?

Danke im Voraus für Antworten!

Hallo, Welcher Teil des latissiumus wird beim Rudern mit der langhantel am meisten getroffen? Den oberen mittleren oder unteren? Danke für alle antworten :)

Hallo zusammen.

Ich möchte mir gerne für das Training zu Hause ein Rudergerät kaufen. Ich hatte gelesen, dass sich diese besonders gut eignen, da sie 87% der Muskeln beanspruchen und daher für ein gleichmäßiges Training ähnlich wie schwimmen sorgen.

Ich hatte dann nach einiger Recherche herausgefunden, dass sich Luftwiderstand wohl besonders gut eignet, da sich dadurch der Widerstand der Stärke des Zugs anpasst. Man hat also einen konstanten Trainingsfortschritt.

Allerdings hatte ich an anderer Stelle gelesen, dass es sich dadurch nicht so gut für Anfänger eignet, da sie dadurch eben eine dauerhafte und gleichmäßige Bewegung benötigen, um effektiv zu sein.

Was denkt ihr, wäre Magnetwiderstand besser geeignet, auch wenn es dadurch deutlich weniger lange hält, weil der Widerstand stark limitiert ist?

Danke für eure Zeit und hoffentlich hilfreiche Antworten.

Hallo, ich rudere jetzt seit 12 Jahren, ich bin 22. Ich fahre Montags 1er (Rudern) 24 km pro Training, Dienstag joggen 10 Kilometer, Mittwochs 2er (Rudern), meistens 20-26 Kilometer, Donnerstag, 1er oder 2er (Rudern) meist 18 Kilometer, Freitags joggen 12 Kilometer. Am Wochenende trainiere ich manchmal was, aber in der Regel es sei denn ich fahre Regatten mache ich nichts, damit sich der Körper ausrut.

Wie schätzt ihr meine Sportlichkeit ein?

Hallo,

Heute und er schule sind wir ergo gefahren und ich habe für 1km 5 minuten gebraucht ist das gut? Bzw schnell?

Ich bin 14 und will mit dem rudern anfangen. Ich bin allerdings sehr klein und schmächtig, deswegen weiß ich nicht, ob ich mich vielleicht blamiere. Ich bin privat schon mal gefahren aber noch nie im Verein oder so.

Und trainiert man damit auch die Muskeln oder verliert Kilos?

Bild 1

Bild 2

Ich habe mir ein Gerät für Zuhause gekauft, da ich nicht genügend Zeit und Lust fürs Fitnessstudio habe.

Die Anzeige auf diesem Gerät ist allerdings nicht gut. Es zeigt mir keine Distanz an. Nur Zeit, Anzahl der schläge und der angeblich verbrauchten Kalorien.

Diese Anzeige ist aber sehr verkehrt meines Erachtens. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ich mit einer frequenz von 24 Schlägen in 20 Minuten nur 70kcal verbrenne. Außerdem wird es unabhängig der "Stufe" immer exakt gleich angezeigt. Wenn ich mit höherem Widerstand trainiere, wird mir also exakt dasselbe angezeigt.

Wie kann ich also messen, wie viel ich ungefähr verbraucht habe?