Rudern – die besten Beiträge

Schwimmen ist derzeit zwar möglich aber auch unmöglich. Die machen keine Voranmeldung und ich kann nicht ewig warten, bis mal jemand raus kommt und ich rein dürfte.

Mit fehlt somit Training für den Oberkörper (Crosstrainer hab ich). Wäre ein Rudergerät eine Alternative?

Hallo! Ich rudere seit 3 Jahren und bin sehr erfolgreich dabei. Allerdings habe ich jeden Tag Training(am Wochenende sogar zweimal pro Tag) und da ich jetzt auch noch in der Schule sehr viel zu tun habe mit Schularbeiten,Wiederholungen usw schaff ich das alles nicht mehr. Außerdem macht mir das Training nicht mehr so viel Spaß und ich bin jetzt nur noch unmotiviert weshalb ich in den letzten 3 Wochen auch nur 7mal beim Training war. Ich weiß nicht ob ich aufhören sollte oder nicht.

Hi,

Ich hab nun erfahren, dass ich für das Rudern im Sportunterricht einen DLRG Junior oder Bronze benötige.

Wisst ihr wo ich diese Abzeichen erwerben kann?

Kann ich das in jedem Schwimmbad machen oder muss ich bei irgendeinem Kurs (im Raum Köln/Bonn) teilnehmen?

Schonmal Danke im Voraus

Guten Abend, wir haben im Gym so einen engen Griff mit dem man beispielsweise Rudern machen kann. Ich würde ihn als Controllerartig beschreiben(habe kein Bild gefunden). Hat jemand eine Idee wie dieser Griff heißen könnte?

Einen Zug kann man nur um 1 Achse steuern, nämlich vorwärts/rückwärts. Beim Auto sind es schon 2 Achsen. Beim Flugzeug 4 Achsen und bei einem Raumschiff 6 Achsen.

Wie ist es bei einem U-Boot?

Welche Ruder hat ein U-Boot und um wie viele Achsen kann es gesteuert werden?

Und wie sind die verschiedenen Ruder mit den Bedienelementen im Cockpit verbunden? Haben U-Boote ein Lenkrad (bzw. Flugzeuglenkrad/Steuerhorn) oder einen Joystick?

Hallo Zusammen,

mich würde es interessieren ob es möglich ist Kajak zu fahren während man eine Brille trägt. Bei einem Fall ins Wasser besteht ja immer die Möglichkeit die Brille zu verlieren.

Trollbeiträge werden durchweg gemeldet.

Vielen Dank im Voraus.

Ich trainiere jetzt seit einiger Zeit (5x die Woche Krafttraining mit Körpergewicht oder Kurzhanteln), aber ich weiß, dass Ausdauer und Konditon auch sehr wichtig sind, also hab ich noch regelmäßig an einer Rudermaschine (mit Beinen) gerudert. Beim Rudern schaff ich in 30 Minuten locker 6km. Aber heute wollte ich mal joggen gehen und musste alle paar Minuten eine Pause machen, weil ich außer Atem war. Ich dachte Ausdauer ist Ausdauer egal ob ich mein Herz-Kreislauf beim Rudern oder Joggen trainiere. Warum bin ich dann beim Joggen so schnell außer Atem und beim Rudern nicht?

Ich schreibe gerade ein Buch, in dem Charaktere auf der Flucht 8 km über das Meer rudern müssen. Es ist relativ windstill und eine klare Nacht. Kann mir jemand sagen, wie lange die drei dafür brauchen würden, wenn nur zwei von ihnen Rudern können?

also ich würde mal wissen wollen was oder wie ich trainieren kann damit ich im sportunterricht 9. klasse rudern 1000m trainieren kann. ohne ein rudergerät oder mit einem boot im wasser. gibt es spezielle übungen dafür?

danke ( ich muss 1000m in 3,40 sek schaffen auf dem rudergerät)

Hi

ich fahre übermorgen einen Ergotest über 1500m mein Ziel wäre 1:55s auf 500m im Schnitt.

Hat jemand Tipps das ich das auch schaffe (mental)?

Hi ich habe dieses Boot bekommen und wollte fragen von welcher Marke das ist und für wie viel Euro ich es den verkaufen kann

Bankdrücken: Langhantel, voller Bewegungsradius.

Rudern: enger Griff, auch voller Bewegungsradius, wie hier im Video:

https://www.uebungen.ws/rudern-am-kabelzug/

Hallo bei den Ruder gerät ist ja so ein brust Polster das gegen die Brust drücken soll, jedoch fällt mir das Atmen dann schwer

welche Übung stattdessen? Bizepsmaschine? Oder was

Kann man jeden zweiten Tag Ganzkörpertraining machen(nicht intensiv) also nur so Liegestütze, Hanteln und Planks und am Erholtag Rudern (Rudergerät) oder ist das eher kontraproduktiv?

Trainiert man beim Rudern am Kabelzug mit einem breiten Griff (Rückenmitte, hintere Schulter) besser mit hohen Wiederholungen und wenig Sätzen oder schwer mit wenigen Sätzen?

Hallo Leute👋🏼,
ich überlege mir eine Smartwatch wie die Apple Watch Series 3 zuzulegen, da ich gehört habe, dass die Uhr auch für Sportler interessant wäre. Ich frage mich jetzt aber ob die Uhr für meine Sportarten geeignet ist oder zu fragil und Zerstör anfällig. Habt ihr andere Vorschläge oder Empfiehlt ihr mir sogar eine nicht Smartwatch? Danke im Vorraus😃.

Kleine Informationen über nützliche Funktionen
-stabile und nicht sofort kaputte Uhr
-wasserdicht
-GPS
-Pulsmessung (ohne separaten Brustgurt)
-(evtl. Höhenmesser)
-und sollte unter 400€ kosten

Also wir haben bald einen Ergometer Wettkampf an der Schule und ich habe ein Problem dieses wäre, dass ich immer auf den Sitzen der Ergometer hin und her rutsche habt ihr irgendwelche Tricks und Tipps? Ich bin auch schon mal vom Sitz gefallen Ich hoffe das ich das demnächst vermeiden kann. Vielen Dank schon mal im voraus!

Hallo,

bald möchte ich mal wieder bei einem Bootsverleih in der Nähe mit ein paar Freunden ein Kanu leihen und paddeln. Dort kann man auch Schwimmwesten ausleihen. Pflicht ist das aber nur für Kinder unter 12. Sollten wir auch Schwimmwesten tragen, wenn wir älter sind? Ist das notwendig? Wie überzeuge ich meine Freunde (Jugendliche), eine Schwimmweste anzuziehen? Sollte die ohnmachtssicher sein? Das kann man nämlich wählen.

Viele Grüße

Hallo, Ich würde gerne mehr Muskeln aufbauen und nur zu Hause trainieren. Ich habe zu Hause aber nur ein Rudergerät stehen. Ich habe aber gehört, dass Rudern über 80% aller Muskeln im Körper trainiert. Nun wollte ich fragen, ob ich durch ein tägliches, intensives Ruderworkout auch mehr Muskeln aufbauen und ein Six-Pack bekommen kann? Oder reicht das nicht und soll ich dann zusätzlich einfach noch ein paar Übungen mit meinem eigenen Körpergewicht machen? Oder mir Hanteln etc. besorgen...? Vielen Dank