Psychotherapie – die besten Beiträge

Wenn man seine Symptome schon dem Therapeuten gesagt hat.

ich mache mir ein Tee und Sie fragte gleich: "Bist du Erkältet?"

Darf man sich nicht Grundlos ein tee machen oder was?

Guten Abend liebe Community,

ich suche derzeit einen guten Psychotherapeuten in Kreis Gütersloh der mit der gesetzlichen Krankenkasse arbeitet. Kennt sich jemand aus und kann mir was empfehlen? Es handelt sich um eine angststorung.

Wenn man seit der zweiten Klasse gemobbt wird und es Ausmaße wie Selbstverletzung und Selbstkritik nimmt , kann man dann Psychotherapie bekommen ? Und wie soll man das dem Arzt sagen ?

Ich werde seit der zweiten Klasse gemobbt und jetzt (fast 8 Jahre später) immernoch . Ich habe gemerkt , wie das mich kaputt gemacht hat und mir alle Freunde genommen hat . Jetzt habe ich noch genau eine und diese verliere ich auch langsam . Ich glaube , ich brauche eine Therapie um das alles noch mal aufzuarbeiten um damit klar zu kommen . Aber wie kann man so eine Therapie bekommen , wenn man nicht mit seinen Eltern reden kann?

Hallo ihr Lieben,

ich bin seit ca. 3 Jahren in therapeutischer Behandlung und war nun, nachdem sich letztes Jahr die Symptomatik stark verschlimmert hatte, für 5 Monate in einer psychosomatischen Klinik. Seitdem ich wieder zu Hause bin hatte ich erst eine Stunde bei meiner alten Therapeutin, mit der ich die ganze Zeit über auch immer gut klar kam, allerdings habe ich nun durch den Klinikaufenthalt auch andere Therapeuten kennengelernt, die mir deutlich mehr mitgeben konnten und rückblickend sehe ich auch, dass ich mich mit meiner alten Therapeutin viel im Kreis gedreht habe. Ich denke einfach, dass mir etwas Neues gut tun würde. Das Problem ist nun, dass ich nicht genau weiß, wie ich es ihr sagen soll. Ich fühle mich, als hätte ich irgendwie keine richtige Begründung und generell fallen mir solche Gespräche nicht leicht, weil ich Probleme damit habe, anzuecken und für mich einzustehen. Habt ihr Erfahrungen mit solchen Situationen? Wie würdet ihr es formulieren?

Wie kann ich aufhören andere ständig um Rat zu fragen?

Ich weiß,ich mache es schon wieder... Aber naja ich bin bei einer Psychologin, bei GF.net und oft bei der Telefonseelsorge, Sorgentagebuch und manchmal in einem Forum unterwegs

Ich schaffe es eh nicht, etwas dauerhaft zu ändern. Es geht mir vor allem darum, dass ich mich, wie jetzt immer nur Fremden anonym anvertraue/austausche.Wobei naja, eigentlich ist das Internet nicht wirklich anonym.

Wie schaffe ich es dauerhaft,das zu reduzieren?

Das nimmt nämlich ziemlich viel Zeit in Anspruch, und naja die kann ich anders nutzen, indem ich den Tagesplan meiner Psychologin umsetze.

Habt ihr Tipps, wie ich das ändern kann? Zur Zeit ist das nämlich wieder extrem mit dem Hilfe suchen und nichts ändern.

Okay, nun ja es kann sein, dass ich dabei auch aus Abwehr bzw. Schutz die Arme vor der Brust verschränkt hatte. Das mach ich manchmal.

Sie wurde dann wütend, weil ich "obwohl ich keine Themen mitgebracht hatte, mich selbstgefällig in den Stuhl zurückgelehnt hatte".

Ich weiß nicht, ich kann das nicht mehr. Es tut nur noch weh. Wir verletzen uns gegenseitig.. aus Versehen glaube ich.

Am Anfang hat sie wenigstens noch so getan, als würde Sie sich bei der Begrüßung freuen mich zu sehen.

Ich habe vor 10 Jahren nach zwei stationären Psychotherapien eine ambulante Therapie begonnen. Aus mir heute (teilweise) unerklärlichen Gründen habe ich die Therapie damals einfach auf eigene Faust und ohne dies mit der Therapeutin zu besprechen beendet. Das war sicherlich meiner Erkrankung geschuldet, dennoch ärgere ich mich darüber heute sehr und bereue es zutiefst. Leider habe ich den Gang zu meiner Therapeutin auch 10 Jahre später immer noch nicht geschafft. Mir ist klar, dass sie das nicht erwartet und dass das Ganze so lange her ist, dass sie sich womöglich gar nicht mehr an mich erinnert. Die Therapie ging damals auch nur etwa ein Jahr.

Mein Problem ist nun, dass es für mich eigentlich enorm wichtig gewesen wäre, die Therapie ordentlich zu beenden (Loslösungsprozess, langsames Absetzen der Medikamente etc.). Das Ganze fühlt sich an, wie ein offenes Kapitel in meinem Leben, was ich einfach nicht schließen kann. Das geht so weit, dass ich nicht in der Lage bin, eine neue Therapie anzufangen, obwohl ich diese eigentlich unbedingt nötig hätte. Wie würdet ihr Euch verhalten? Die Therapeutin erneut aufsuchen?

Mal abgesehen davon, dass ich nicht weiß, ob man das so einfach darf, kommt erschwerend hinzu, dass sie heute nicht mehr im ambulanten, sondern im stationären Bereich arbeitet (in einer anderen Einrichtung). Leider weiß ich mir absolut keinen Rat in dieser Situation.

Ich danke Euch schon mal für Eure Hilfe!        

Hallo zusammen,

ich möchte etwas fragen. Ich habe am Donnerstag Abend mit meiner Therapeutin ein Telefongespräch und bin mir nicht sicher , ob ich in meinem Zimmer telefonieren soll.Letztes mal hatte ich meinen Vater rausgeschickt mit der Begründung, dass meine Freundin kommt.🙈Und dann war er spazieren.Dieses mal kann ich ja nicht alle rausschmeißen.😃 Meine Schwester bringt abends meine Nichte ins Bett.

Vielleicht ist das auch nur die Angst und niemand würde etwas mitbekommen.

Ich habe jetzt einfach gesagt, dass ich am Donnerstag ein Skype Gespräch habe mit unserer Dozentin von meiner Weiterbildung und dass sie einen Vortrag halten wird. Und dass ich dann in meinem Zimmer bin abends. Ich weiß nicht, ob ich es ausprobieren soll. Und ob ich dann in Ruhe telefonieren kann.Ich bin mir trotzdem unsicher. Niemand würde reinkommen, aber schließlich ist das ein ganz intimes Gespräch und ich bin Zuhause.Oder ich sitze einfach draußen auf der Bank in einer etwas ruhigeren Ecke. Wir haben ein Reihenhaus. Und mein Zimmer ist im Dachgeschoss. Ich habe meiner Mutter gesagt" dass ich am Montag ein wichtiges Gespräch habe. Mein Bruder sein Zimmer ist direkt nebenan und es kann sein, dass er an dem Tag in seinem Zimmer ist. Er würde ja nicht lauschen, was ich spreche.

Trotzdem besteht die Unsicherheit, ob ich dann sehr offen sprechen kann.

Wie kann ich besser schauen, welche Lösung besser wäre.

Wie kann man üben mehr Selbstwertgefühl zu bekommen?

Oder sind stabile Beziehungen bei so etwas wichtiger?

Oder ist es eine Mischung aus beidem?

Das verhalten meiner Schwester ist unerträglich. seit ungefähr 3-4 jahre. Und zwar hat sie ständig schlechte laune sie redet nicht mit mir oder mit Familienangehörigen sie ist ständig in ihrem zimmer. Und wenn sie mal gute laune hat ändert sich das von jetzt auf gleich. Dann fragt man sich was habe ich gemacht habe ich vielleicht was falsches gesagt oder getan??? Aber es ist wirklich nichts dergleichen sie ist einfach nur schlecht drauf ignoriert mich komplett. Ich rufe sie an ich werde ignorieren ich schreibe sie an werde ignoriert. Wenn sie dann mal selber was braucht kommt sie angekrochen und ich bin für sie da. Also ich weiss nicht wie ich ihr Verhalten beschreiben soll es ist einfach ein ekelhaftes unerträgliches verhalten ich kann absolut nicht mehr damit umgehen. Sie ist 20. sie mag es nicht schwäche zu zeigen sie muss immer besser sein absolut kritik unfähig. Es Verletzt mich wirklich manchmal so wie sie zu mir ist .

Ich weiß langsam nicht mehr weiter. Mein Partner ist langsam auch am Ende und die Psychotherapie zweifel ich auch an.

Ich bin einfach unfähig und unzuverlässig. Bekomme nichts auf die Reihe. Warum kann ich mich damit nicht einfach abfinden? Es ist einfach alles belastend.

So geht es mir das ich mich so fühle obwohl ich eigentlich mit dem Psychologen zufrieden bin wo ich jetzt habe.
Hab auch das Gefühl das er meine Probleme nicht ernst genug nimmt, das ich vieles falsch mache usw. bin auch schon seit längerem durcheinander und weiß nicht genau warum.

Hallo,

ich bin 15 und bin ziemlich introvertiert. Ich möchte aber dennoch einen Sozialberuf machen, da ich mich mit Menschen denen es schlecht geht oder die Probleme haben irgendwie so verbunden fühle und mich so in sie hineinversetzen kann. Es erfüllt mich dann immer so, wenn ich ihnen helfen kann.... Irgendwie hab ich aber dennoch Angst dass ich mich nicht traue auf Menschen zu zugehen. Ist es eine schlechte Eigenschaft? Kann ich das irgendwie wegbekommen? Was meint ihr?

Mein Therapeut weiss, dass ich in ihn verliebt bin und bei der letzten Sitzung kam eine Eiseskälte von ihm herüber und er sagte, dass er sich zukünftig noch mehr von mir distanzieren wird. Das tut sehr weh. Er sagte auch, dass ich diese Therapie lese wie ein Buch. Das stimmt: Ich denke Zuhause (zuviel) über ihn und die Gespräche nach. Was kann ich tun, damit das anders wird? Mich auch distanzieren, auf das Wesentliche konzentrieren und die Verliebtheit versuchen zu vergessen? Ich glaube, das kann ich nicht. Am liebsten würde ich immer als erstes über meine Verliebtheit mit ihm reden.

Hallo. Ich bin zur Zeit in Langzeittherapie und habe noch wenige Therapieeinheiten offen. Mein Problem ist, ich bin jemand dem es schwer fällt nein zu sagen und seine Meinung zu äußern. Ich ging oft mit Aversion und Wut in die Therapie, die gegen meine Therapeutin gerichtet war, rein. Es gibt so einige Punkte, die mich reizen... und gerade die Sympathie zwischen Klient und Therapeut ist maßgebend für den Therapieerfolg. Kann man nach absolvierter Langzeittherapie wieder eine Therapie woanders machen? Ich habe es mir nie getraut zu sagen, dass ich einen Therapeutenwechsel will...

Schon seit längerem frage ich mich, ob Intelligenz und Musikgeschmack korrelieren.

Wie komme ich zu dieser Frage/Vermutung?

Beim spazieren fallen mir häufig diese peinlichen Jugendlichen, die in der Öffentlichkeit lautstark ihre Musik hören. In jedem Fall handelte es sich bei der Musik um -ich weiß leider nicht genau, wie sich dieses Genre nennt - monotone Techno-Musik. Dass diese Individuen nicht besonders intelligent waren, machte ich anhand ihres Verhaltens und meines Wissens über sie fest.

Eine intelligente Person, die diese Art von Musik konsumiert, habe ich nie beobachten können.

Mein Freund demütigt mich im Streit. Das ist dann gar nicht mehr sachlich. Wenn ich weine, sagt er "Was heulst du jetzt? Glaubst du, ich hätte es soweit gebracht, wenn ich ständig heulen würde. Das ist der Grund, weshalb ich erfolgreich bin und du nicht." Dann greift er auf Dinge zurück, die ich ihm im Vertrauen erzählt habe und nutzt diese gegen mich. Je mehr ich weine, desto abfälliger seine Reaktion. Er baut dann oft Druck auf, um das zu bekommen, was er will (z.B. dass wir ein We zusammen wegfahren, obwohl ich zu meiner Schwester wollte). Sonst ist er super lieb. Er ist großzügig (vermutlich da wohlhabend), erfolgreich, hilft im Haushalt. Und die Phasen zwischen diesen Ausrastern sind echt lang. Aber es tut mir dann so weh. Macht euer Partner das auch? Macht man sowas überhaupt? Ich habe in solchen Situationen das Gefühl, er könne mich ganz einfach austauschen.

Hallo,

wi kann ich mit meinem Therapeut sprechen, dass ich in der Partnerschaft Probleme habe ind mein sexuelles Leben mich minderwertig macht?

Kann man darüber mit Therapeuten sprechen?

Icb weiß nich wie er das versteht und es ist für mich peinlich mit ihm darüber zu reden. Er ist auch junger Therapeut und ich bin eine Frau.

Hallo,

zum letzten Termin möchte ich meinem Therapeuten etwas schenken, lieber Selbstgemachtes.

Ich würde gern die Ideen hören, danke im.Voraus.