Psychotherapie – die besten Beiträge

Ich habe mich voll gefreut das meine Psychotherapeutin mal etwas mit mir machen will. Diesen Stuhldialog den Sie vorhat, fand ich ganz Interessant.

Wird Sie jetzt mit mir die richtige Verhaltenstherapie machen?

Ich will schließlich mein Verhalten verändert bekommen.

Da helfen mir nur Gespräche nicht weiter. Ich brauche schon Aufgaben in Übungen.

Oder will Sie mich vielleicht nicht überfordern? Ich glaube manchmal das Sie gar mich weiss das ich genug Grundwissen in der Psychologie habe. Ich weiss ja mittlerweile ungefähr wie Psychotherapie funktioniert.

Da ich bald eine Psychotherapie machen möchte, kommen bei mir momentan Millionen Gedanken und Sorgen zum Vorschein.

Wie sieht das z.B. mit meinem Chef beim FSJ aus? Die Therapie wäre nur unter der Woche zu meinen Arbeitszeiten möglich.

Ich denke die Möglichkeit besteht auf jeden Fall, dass ich die Arbeitszeit nachholen kann, aber ich habe keine Ahnung, was ich ihm erzählen soll.

Ich möchte auf keinen Fall, dass er davon mitbekommt, weiß aber auch nicht, was ich für eine "Ausrede" erzählen soll, bzw. habe Angst, dass er diese nicht glaubt...

Meine Psychotherapeutin wollte demnächst mal mit mir den Stuhldialog ausprobieren. Emotions fokussierte Therapie eben. (Nicht Schematherapie).

Ist das eine gute Idee?

Irgendwie beißt sich das, meiner Ansicht nach. Irgendwie will man nicht auf seine eigene Autonomie verzichten und dennoch sehnt man isch nach anderen Personen die die eigene Autonomie einschränken.

Frage: Seid ihr durch euren sozialen Kontakten eingeschränkt?

Was ist besser in der Psychotherapie, Kurzzeittherapie oder Langzeittherapie?

Vorteil Kurzeittherapie ist natürlich das es kürzer ist und es relativ schnell geht.

Vorteil Langzeittherapie ist natürlich das man mehr Zeit für Problembewältigung hat.

Wo seht ihr mehr Vorteile oder auch Nachteile?

Es haben sich eine ganze Reihe Probleme zusammengebraut.

Es braucht nun dringend und zeitnah einen Psychologen.

Die ersten Versuche waren jedoch von "keine Termine frei" bis Anrufbeantworter usw.

Was tun, um einen zeitnahen Termin zu bekommen ?

Hallo ihr Lieben,

Folgende Sache: Ich habe theoretisch einen Therapieplatz, bei dem ich schnell Sitzungen abhalten könnte (sofern mir die 5 probatorischen Sitzungen zusagen und ich da bleiben möchte) Mein Problem ist ziemlich akut und ich würde gerne diese Gelegenheit ergreifen.

Bedauerlicherweise müsste ich dafür einmal wöchentlich eine einzelne Blockstunde verpassen, andere Zeiten sind nicht möglich. (Heißt: eine von zwei Deutschstunden). Die ersten 45 Minuten würde ich selbstverständlich nacharbeiten und die Psychotherapeutin meinte, sie könne mir für diese Zeit ein Attest ausstellen.

Hat jemand eventuell Erfahrungen, bzw. ist mein Schulleiter in der Position das Attest abzulehnen? (Wäre ja auch irgendwo verständlich :/ )

Danke im Voraus :)

Hallo zusammen,

habt ihr die Erfahrung gemacht oder kennt ihr jemanden der nach der Therapie den Kontakt zu der Therapeutin behalten durfte. Ich meine keine private enge freundschaftliche Beziehung.

Bitte antwortet nicht mit, das darf man nicht. Sondern nur, wenn ihr die Frage mit ja beantworten könnt.

Ich habe meiner Therapeutin gesagt,dass Wut und Traurigkeit da ist, weil ich mich verlassen fühle, da die Therapie endet Ende Dezember.Sie wollte wissen, was ich brauche, welche Erwartung ich an sie habe und was ich mir wünsche von ihr.Es ist mir schwer gefallen die Erwartung/ den Wunsch zu äußern und sagte, weil ich die Antwort weiß. Sie sagte, dass sie ja vielleicht meine Erwartung erfüllen kann und nicht weiß, was ich brauche. Dann sagte ich, dass ich die Antwort weiß und versuchte zu sagen, dass ich den und sprach nicht weiter und sagte , dass ich Angst habe trauriger zu werden.

M eine Therapeutin ermutigte mich meine Gefühle und Bedürfnisse auszusprechen, auch wenn Angst da ist. Sie wollte es gerne wissen

Dann traute ich mich zu sagen, dass ich den Wunsch habe den Kontakt zu behalten. Sie lächelte und sagte. Ok wir sprechen darüber am 1. November.😊 Ich möchte irgendwie nicht die Antwort wissen. Sie geht ein Jahr in Elternzeit und dann möchte ich gerne eine Traumatherapie bei ihr machen.

Ich kenne meine Therapeutin seit fast drei Jahren und der Abschied fällt mir sehr schwer. Sie ist eine wirklich sehr wichtige Bezugsperson für mich. Zu meiner Mutter habe ich keine gute Beziehung und habe viel Gewalt von ihr erlebt.

Liebe Grüße

Nil

Ich brauche wirklich Hilfe, aber ich traue mich nicht (wegen meiner extremen Schüchternheit) und dann kommt noch dazu, dass mir dann auch noch zusätzlich Gedanken in den Kopf kommen, wie "was ist, wenn ich doch bezahlen muss? Das wird doch total teuer" "was ist, wenn ich davor meine Krankenkasse davon informieren sollte?" "Was ist, wenn ich dann noch zu meinem Hausarzt muss und der weiß dann, dass ich psychisch krank bin und erzählt es vielleicht weiter". Ich will wirklich gerne von euch wissen, wie ihr ein Termin vereinbart habt, wenn ihr Erfahrung habt. Ich schaffe es selbst noch 1 Monat immer noch nicht...

Hey, ich bin 17 Jahre alt und mir geht es seit einer Weile nicht mehr so gut, ich habe was erlebt was mich sehr fertig gemacht habe. Jedes mal wenn ich daran denk kriege ich fast einen nervenzusammenbruch und Weine. Ich werde seit dem sehr schnell traurig, ich hatte Tage wo ich mich am liebsten umgebracht habe, habe mich dann aber eher geritzt, meine Freunde haben mich echt unterstützt aber es hat sich so gut wie gar nicht gebessert. Ich will mir ja Hilfe suchen nur habe ich bis jetzt alles meinen Eltern verheimlicht und das will ich auch weiterhin, weil ich nicht so gut mit denen bin. Meine Frage ist, ob man sich irgendwie Hilfe suchen kann ohne was den Eltern zu sagen, Psychotherapeuten kostet ja , aber gibt es da villeicht doch noch eine Möglichkeit. Ich bedanke mich schon mal jetzt für jede antwort

Ich denke man hat dann vermutlich einige Schwierigkeiten beim hineinversetzen in Menschen o.Ä.

Würde das Sinn machen für so eine Person ein Psychologe zu werden?

Letzte mal Fragte mich meine Psychotherapeutin wie mir das "gelingt" das ich keine Kontakte kriege, da es für die meisten Menschen eher schwer ist keine zu bekommen. Ich sagte witzigerweise: "Mit ängstlicher Vermeidung!" Worauf Sie selber lachen musste.

Aber mir kam die Frage auf kann ich meine Persönlichkeitsstörung für etwas positives nutzen?

Ich leide regelmäßig unter Selbstmordgedanken, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass ich krank bin. Ist es möglich Selbstmordgedanken zu haben ohne psychisch krank zu sein?

Hallo zusammen,

ich möchte meiner Therapeutin zum Abschied etwas selbstgemachtes schenken. Wir kennen uns schon seit fast drei Jahren.

Ich

Ich überlege, ob ich das Buch selbst basteln soll oder ein fertiges Buch zum selber gestalten lieber wähle. Ich glaube ein fertiges Buch ist stabiler und zu dem tendiere ich etwas mehr. Meine Therapeutin ist noch bis Ende Dezember da. Ich möchte das Geschenk nicht auf den letzten Drücker fertig haben, das wäre dann zu stressig. Vor allem das Buch wird viel Zeit in Anspruch nehmen und ich muss mir noch Gedanken machen wegen meinen Ideen. Es soll ja auch schön aussehen und ich mag nichts kitschiges.

Ich schreibe etwas über meine Erfahrungen von der Therapie, was ich gelernt habe, erfahren und mitgenommen habe und male etwas z.B. eine Blume, die Schritt für Schritt wächst zuerst eine Same...

Das Buch hat dann ein Anfang, wo ich meiner Therapeutin über meine Entwicklung etwas bastele.😊

Findet ihr die Idee mit dem Buch schöner oder den Stickrahmen- Schlüsselanhänger in meinen letzten Beiträgen sind Fotos. Ich werde ihr auch ein Brief schreiben.❤

Das sind zwei Gedichte, die ich auf eine Postkarte drucken werde.

"Je schöner und voller die Erinnerung, desto schwerer ist der Abschied. Aber die Dankbarkeit verwandelt die Erinnerung in eine stille Freude."

Mögen aus allen Samen, den Sie säen wunderschöne Blumen werden, auf dass sich die Farben der Blüten in Ihren Augen spiegeln und sie Ihnen ein Lächeln aufs Gesicht zaubern.

Meine Frage: Habt ihr auch andere Ideen für meinen Abschiedsgeschenk für die Gestaltung des Buches.

Ich finde es schön, wenn ich so ein Geschenk selbst bastele. 

Es gibt mir viel mehr, als wenn ich etwas fertiges kaufe und tut mir gut, mich mit der Trauer, der wegen dem Abschied mit meiner Therapeutin da ist. Klar, geht es schneller. Ich habe eine so besondere Verbindung zu diesem Menschen und möchte jede Seite wirklich so gestalten wie unsere Verbindung auch ist. Ich kannst auch einfach nur ein Foto rein kleben von etwas was mir gefällt. Oder Blumen trocknen und rein kleben und weitere Gedichte. Meiner Therapeutin werde ich dazu auch einen Abschiedsbrief schreiben.

Ps: Seit gerne ehrlich, aber konstruktiv. Gehen meine Ideen zu weit?

Ps: Das Bild ist der Entwurf von der Postkarte.

Hallo zusammen,

ich sammele gerade schöne Gedichte für ein Abschiedsgeschenk für meine Therapeutin.

Wie findet ihr das Gedicht:

"Je schöner und voller die Erinnerung, desto schwerer ist der Abschied. Aber die Dankbarkeit verwandelt die Erinnerung in eine stille Freude."

Hallo,

Ich habe eine Frage die mich jetzt schon seit einiger Weile beschäftigt.

Zurzeit absolviere ich eine Ausbildung als Medizinische Fachangestellte.

Nur leider hat mit der Ausbildung auch endlich meine Therapie begonnen auf die ich Monate gewartet hab(normal)

Jetzt habe ich im Internet gelesen, dass eine Psychotherapie die aktenkundig ist schwere Nachteile mit sich bringen kann und ich weiss jetzt nicht inwieweit das meine Ausbildung beeinflussen kann.

Jetzt steh ich aufm Schlauch und weiss nicht weiter...

Hey Leute,

ich bin 19 und leide schon seit Monaten an Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit und Selbsthass. Ich habe eine Reihe voller Selbsttests(sie waren alle wissenschaftlich nach dem ICD-10 erstellt) im Internet gemacht und in jeder einzelnen kam heraus, dass ich dringende Hilfe bräuchte und einen Arzt aufsuchen sollte.

Ich versuche seit 1-2 Jahren meine Depressionen selber in den Griff zu bekommen, doch so richtig funktioniert hat es nicht.

Ich habe mich nun dazu entschieden einen Therapeuten aufzusuchen und ich weiß, dass ich vorher zu meinem Hausarzt gehen muss, um von ihm eine Überweisung zu holen.

Das Problem dabei ist, dass der Hausarzt ein Bekannter der Familie ist. Ich weiß er hat eine Schweigepflicht und darf es meinen Eltern nicht erzählen und doch fühle ich mich beim Gedanken ihm alles zu erzählen, unwohl.

Deshalb wollte ich fragen, ob es andere Wege gibt eine Überweisung für einen Therapeuten zu bekommen, da ich die Kosten alleine für eine Therapie nicht bezahlen kann. Gibt es vielleicht eine Möglichkeit direkt zur Krankenkasse zu gehen oder zu einem beliebigem anderen Arzt (Muss es unbedingt der Hausarzt sein?)?

Ich bedanke mich im voraus für eure Hilfe.
Danke.

LG.

Wie findet ihr diese beiden Antidepressiva im Vergleich?

Irgendwie hört sich für mich genau Gegensätzlich an.

Mirtzapin hat wenig Auswirkung suf Serotonin und steigert aber das Dopamin.

Venlafaxin steigert das Serotonin und hemmt Dopamin.

Aufgrund meiner Schüchternheit wäre ich aber nicht abgeneigt auf Venlafaxin umzusteigen. Aber hörte auch das Leute davon schlecht wegkommen, wie seht ihr das?

Ich meine damit, ob man einfach anruft und fragt ob man einen Termin für eine Sprechzeit vereinbaren kann oder ob da mehr dazu gehört.
Jemand bekanntes meinte nämlich mal, dass er sogar ein etwas längeres Gespräch mit dem Therapeuten persönlich hatte. Aber wieso? Was redet man da?

Wie läuft das ab?