Hallöchen Leute,
ich habe da ein Problem mit dem ich schon sehr lange kämpfe und brauche mal ein paar Tipps.
Kurz als Hintergrundinformation: Ich bin psychisch erkrankt und nehme deshalb Dinge anders war oder empfinde sie viel stärker als ich sollte, natürlich will ich das nicht und ich möchte bitte keine doofen Kommentare hier drunter.
Mein Freund und ich sind jetzt seit fast 3 Jahren zusammen. Wir kennen uns seit etwa 8 Jahren. Als wir kleiner waren, waren wir 2 mal "zusammen", also hatten wir nicht durchgängig Kontakt.Er hat ein paar Fehler im Bezug auf andere Frauen begangen, ich habe ihm verziehen, kann es aber natürlich nicht zu 100% verdrängen.
Er hat eine Freundin die er seit ca. 4 Jahren kennt. Davor hat sie in der Nähe unserer Stadt gewohnt, mittlerweile wohnt sie bei ihrem Freund etwa 800km entfernt von hier. Die beiden kennen sich aus dem echten Leben, haben aber 95% der Zeit im Internet zusammen verbracht, also beim spielen und auf Discord. Die beiden reden bspw. 6std. am Tag
Nun ist es so, dass die beiden immer mal wieder spielen oder einfach nur reden. Manchmal auch mit anderen Jungs. Sie hat nur männliche Freunde, was um ehrlich zu sein ähnlich wie bei mir ist, da ich mich immer mehr mit Jungs verstanden habe. Ich habe auch mal kurz mit ihr gesprochen und geschrieben und sie scheint wirklich kein Mädchen mit bösen Absichten zu sein. Sie hat ja auch einen Freund.
Nun frage ich mich, ob ich mir Gedanken machen sollte? Ist es gerechtfertigt sich solche Gedanken zu machen, ob er sie nicht mehr mag oder besser findet? Wir haben immer wieder ausführlich darüber gesprochen um mir natürlich auch meine penetrante Angst zu mildern. Ich habe aber immer das Gefühl ich wäre es nicht wert und werde extrem eifersüchtig, weil ich nicht bei ihm sein darf sondern sie. Er verheimlicht mir aber auch nichts, was sie betrifft. Wenn sie reden, sagt er es mir.
Wir führen eine glückliche Beziehung. Wir sehen uns mehrmals die Woche, schlafen beieinander. Es ist alles toll. Nur kriege ich das nicht in meinen Kopf rein. Ich muss mir immer selber sagen, dass es nicht okay ist und dass es etwas gibt was ich nicht weiß.
Diese Gedanken hängen womöglich mit meiner Vernachlässigung als Kind zusammen.
Durch meine große Angst werde ich in Situationen in denen die beiden schreiben oder reden total eingekehrt und so traurig. Man muss bedenken, dass ich an einigen Krankheiten leide und es das nur schlimmer macht. Natürlich ist es keine Entschuldigung oder Rechtfertigung..
Ich mache ihm oft indirekt Vorwürfe oder versuche eine Antwort aus ihm heraus zu bekommen, die es garnicht gibt also z.B. das er sie mehr mag, was ja total Schwachsinn ist??
Ich brauche Tipps, wie ich diese schrecklichen Gedankenam besten in den Griff bekommen soll. Es handelt sich hierbei auch um starke Verlustangst, Vernachlässigungsgefühle, Wut, Trauer etc.
Ich hoffe jemand kann mir einen guten Rat geben.
Danke fürs Lesen.
