Panik – die besten Beiträge

Guten Morgen,

und wieder stehe ich vor einem Problem und hoffe auf gute Tips. Mein Dicker ist geschoren... Jaaa... er muss geschoren werden - Er läuft bis M, er wird jeden Tag trainiert, fängt sehr schnell an zu schwitzen und ich habe keine Zeit nach dem Reiten (trotz ausgiebigen Schrittführen ohne Sattel danach) 3 Stunden und 4 Abschwitzdecken zu warten, bis ich nach Hause kann. Zumal ich nicht will, dass er krank wird wenn er danach im Wind steht oder unter seiner Outdoordecke anfängt wie irre nachzuschwitzen. Also bitte spart euch diese Kommis, warum wieso weshalb!

Wie in meiner letzten Frage bezüglich Zahnarzt etc geschildert, ist das Verhalten ähnlich beim Scheren. Ich glaube ja, dass er einfach schreckliche Erfahrungen gemacht haben muss und immer sediert wurde und das über sich ergehen lassen musste. Leider mussten wir ihn beim letzten Scheren auch sedieren, weil er plötzlich anfing zu treten und völlig ausgerastet ist. Wir hatten abgebrochen und einen Tag drauf weiter gemacht, da ich aufs Turnier fuhr das Wochenende drauf und nur das halbe Pferd geschoren war :-(. Eigentlich wollte ich gar nicht weiter scheren. Mir hat es (mal wieder) in der Seele leid getan und ich will das auch nicht mehr. Innerhalb von 2 Jahren haben wir unsere Traktorangst überwunden... nicht ganz (aber zumindest können wir nun mittlerweile fast normal am kleinen Stalltraktor vorbei laufen), ich habe aus meinem Pferd das 9 Jahre nur Platz, Halle und Box gesehen hat, ein braves Pferd im Gelände gemacht, das jeden Tag den ganzen Tag Weide und Paddockauslauf hat und bin wahnsinnig stolz darauf, dass er mir mittlerweile in so vielen Dingen vertraut... Nach dem Motto "wenn Mama vorgeht passiert mir nix". So weit wie wir jetzt sind, hätte ich uns beiden nicht zugetraut und trotz Allem ist er in der Arbeit voll und ganz bei mir und motiviert. ... Dann kommen diese Rückschläge wie das mit dem Scheren... Ich bin mit meinem Latein am Ende. Ich dachte ich gewöhne ihn jetzt einfach an das Geräusch und zeige ihm jeden Tag dass ihm nichts passiert.... sobald er das ding nur sieht (aus geschaltet) ist es vorbei!!! Wir sind jetzt nach etwa einer Woche soweit, dass ich ihm das Teil aus zeigen kann... er beschnüffelt die Maschine dann auch... und an geschaltet mit etwas abstand neben ihn halten kann... innerlich hat er trotzdem Panik, das sehe ich ihm an. Er bekommt dabei immer seine Karotten und mit viel lob und guter Zusprache höre ich dann auch auf, sobald er ruhig wird. (dauert etwa 5 min). Habt ihr evtl Erfahrungen oder Tips, wie ich das Vertrauen in Punkto Schermaschine gewinnen kann? Wie gesagt, ich glaube nicht, dass es ein allgemeines vertrauensproblem ist. Trotz allem nehme ich gerne viele Ratschläge für Übungen an! Und wie gesagt... NEIN ich habe nicht noch einmal vor ihn zu sediert zu scheren... daher dieser langer Text und die Bitte um Tips! Die Situation ließ es anders leide´r nicht zu und ich weiß, wie schädelich und unfair das war. Daher mein schlechtes Gewissen

Was tun?

Hey Leutz, Hatte da Thema letztens schon das ich viele Haare verliere. Findet ihr , wenn ich einen Zopf trage ob das normal ist oder kahle Stellen? Need your help!!

Hallo zusammen,

das ist mein allererster Beitrag hier. Ich bitte euch wirklich, mir keine Beleidigungen an den Kopf zu werfen, ich hab mir schließlich nicht ausgesucht, was mir passiert ist. Dass es abstoßend ist, weiß ich selbst.

Von meinem vierten bis elften Lebensjahr wurde ich von meinem Vater sexuell missbraucht. Mittlerweile bin ich 17 und verdränge meine Vergangenheit so gut es geht und versuche mich, so weit es mir möglich ist, emotional davon zu distanzieren. Sie macht sich in vielen Situationen im Alltag bemerkbar, aber bisher hatte ich eigentlich geglaubt, diese Dinge einigermaßen gut im Griff zu haben. In psychologischer Behandlung war ich nie und das wird sich auch nicht ändern, die Scham und Angst sind einfach zu groß. Auch sonst weiß absolut niemand Bescheid.

Nun habe ich seit einem Jahr eine Freundin. Sie ist ein unglaublich toller und liebenswürdiger Mensch und ich möchte sie auf keinen Fall in meinem Leben missen. Allerdings habe ich das Gefühl, dass ich sie mehr wie eine beste Freundin oder eine Schwester liebe. Schon das Küssen ist unangenehm seltsam, aber wenn ich merke, dass sie dann auch noch weitergehen will, kann ich nicht anders, als total abzublocken. Anfangs habe ich das relativ locker genommen und mir gedacht, dass dieser ganze Beziehungskram eben ein unbekanntes Gebiet für mich ist und das alles Zeit braucht. Mittlerweile schiebe ich allerdings ziemlich Panik, weil es einfach nicht besser wird. Sie macht mir keinen Druck, aber ich merke, dass es langsam anfängt, sie zu irritieren.

Nun stelle ich mir die Frage, ob ich vielleicht homosexuell sein könnte. Versteht mich nicht falsch, ich bin ehrlich in keinster Weise homophob, aber bezogen auf mich wäre das mein absoluter Albtraum. Der Gedanke, zu etwas verdammt zu sein, was mir meine Kindheit und auch sonst so vieles andere zerstört hat, macht mich so unfassbar wütend und verzweifelt. Die Vorstellung, eine Erfüllung vielleicht nur in Männern finden zu können, bringt mich um. Auch, weil ich dann dazu verdammt wäre, für immer allein zu bleiben.

Denn ich habe panische Angst vor anderen Männern. Ich kann ihnen weder in die Augen schauen, noch eine anständige Konversation führen oder sonst irgendetwas machen, ohne unangenehm zu wirken. Meine Hände zittern dann nämlich immer so extrem und mein Hals ist wie zugeschnürt, weswegen meine Stimme total piepsig und lächerlich klingt.

Auch habe ich eine Heidenangst meine Freundin zu verlieren. Sie bedeutet mir sehr viel, unter anderem, weil ich unabhängig von ihr nur eine handvolle andere Leute habe, mit denen ich mich auch nur ansatzweise so gut wie mit ihr verstehe. Sie ist einfach positiv anders, in ihrer Gegenwart kann ich mehr aus mir herauskommen, was mir sonst nur selten möglich ist.

Seit ich diese böse Vorahnung habe, bin ich in einer totalen Panikspirale gefangen und krieg nichts mehr geschissen. Wie komme ich da wieder raus?

Hii ich wollte mal fragen ob es anderen auch so geht/ging wie mir? Also ich bin w16 und habe glaub ich so übertriebene Angst schwanger zu sein..Ich hatte kein Sex, die einzige Möglichkeit wäre dass ich durch einen Lusttropfen schwanger geworden bin. (Bitte lest meine erste Frage auf meinem Profil um die ganze Situation zu kennen!) Naja auf jeden Fall habe ich echt mega Panik und frage mich ob das normal ist 😫 könnt ihr mal von euren Erfahrungen erzählen und/oder mir auf meine erste Frage eine Antwort geben bitte? Danke ❤

Ich hab ihn morgen und mir geht jetzt schon alles durch den Magen und kriege Panik. Ich hab es schonmal gemacht aber ein sehr schlechtes Erlebnis und habe Angst diese Praktik wieder nochmal zu machen. Wie ist es eigentlich muss man was vor der Gruppe machen? Ich weiß blöde Frage aber da habe ich an einem Tag gefehlt usw. Muss man was zeigen? Wie ist es so bitte keine Witze. Denn mir geht es echt schlecht.

Hallo,
Ich habe morgen einen Vortrag vor 2 Klassen und bin relativ Nervös und aufgeregt.
Immer wenn ich vor vielen Leuten sprechen muss werde ich sehr nervös und vergesse meinen Text sehr schnell. Ich kann mich kaum konzentrieren und kann nicht mehr klar denken. Hat Jemand einen Tipp oder einen Trick gegen Nervosität oder etwas ähnlichem?
Danke im Vorraus.

Mein Nachbar lässt seinen Hund, der ca. so groß wie ein Schäferhund ist, frei herumlaufen, ohne Maulkorb ohne sonst was. Gerade konnte ich nicht in meine Wohnung gehen, weil der Hund im Flur stand und mich angeknurrt hat, als ich dachte das er weg ist, ist er dann auf mich zugelaufen. Meine ganze Familie hat Angst vor dem Hund. Als ich mich gerade beschwer habe, meinte der Nachbar nur, ich soll mich beruhigen. Wo kann ich mich hinwenden? Dachte in's Verterinäramt, aber als ich es gegoogelt habe, klang es nicht so, dass die dafür verantwortlich sind.

Meine Frage mag jetzt etwas dämlich klingen, aber lasst es mich kurz erklären. Ich war neulich zum ersten Mal alleine mit dem Zug unterwegs, hat auch alles super geklappt mit dem Ticket ziehen und einsteigen und als nach einiger Zeit im Zug meine Haltestelle angekündigt wurde, ging ich zur Tür (auf der richtigen Seite!) und drückte den Tür-auf-Knopf. Der leuchtete dann rot und ich dachte, ich müsse dann halt warten, bis der Zug richtig anhält. Als er dann stand, habe ich nocheinma auf den Knopf gedrückt und wieder leuchtete der Knopf rot und es hat gepiept. Ich hab voll Panik bekommen und einen anderen Fahrgast um Hilfe gebeten, aber er hat die Tür auch nicht auf bekommen und dann ist der Zug einfach weitergefahren.

Ich bin dann in einen anderen Zugabteil zu einer anderen Tür gegangen und habe am nächsten Bahnhof das große Glück gehabt, dass ein anderer Mann auch aussteigen wollte und dann ließ ich ihn drücken. Zu meinem Entsetzen hat der Knopf dann wieder rot geleuchtet und ich hab total Panik bekommen. Dann haben Gott sei Dank Leute von außen den Knopf gedrückt, weil sie einsteigen wollten und dann ging die Tür auch auf, aber das kann doch nicht normal sein! Demnächst muss ich wieder alleine Zug fahren und ich steige in einer Ortschaft aus, wo vielleicht keine Menschen von außen rein wollen, also was soll ich tun?

Das hat mich voll traumatisiert! :(

Oh mein Gott, ich breche in Panik aus. Habe bemerkt, dass es komisch riecht, also sofort zum Herd gelaufen, da habe ich es auch schon gesehen - Teekanne OHNE WASSER bei höchster Hitze auf dem Herd gelassen für ungefähr 10-15 Minuten. Habe die Teekanne sofort zur Seite geschoben, den stinkenden Herd ausgeschaltet. Kann noch irgendwas.. sagen wir, 'EXPLOSIVES' in der nächsten Zwischenzeit passieren?!??? Ich habe totale Panik nun in die Nähe der Teekanne/des Herdes bzw. der Küche zu gehen oder mich weiter 'seelenruhig' für die Uni fertig zu machen!!! Leute, hilft mir!! Ist nun alles in Ordnung oder kann die Teekanne trotzdem noch.. irgendwie.. BAM BAM BAM machen oder platzen/explodieren/rumhüpfen/sich rächen bzw. der Herd EXPLODIEREN?!???? HELLPPP

Hallo Leute, Das ist mir zwar echt peinlich, aber ich muss mich mal ablenken und brauche eventuell auch ein paar Ratschläge.

Vor ein paar Tagen habe ich einen Filmabend mit einem Kumpel gemacht. Leider hatte er nur Horrorfilme da, die ich ansonsten eigentlich meide, weil ich weiß, sie tun mir nicht gut. Nun gut, ich habe dann eingewilligt "Grave Encounters" mir ihm zu gucken (ich dachte ich überwinde meine Angst dann mal), aber nur wenn ihr mir sagt wann irgendwelche schockmomente kommen (diese Fratzen da). Mit Türen die sich einfach so bewegen, hab ich kein Problem... Nur mit so Gruselgestalten. Naja, Film überlebt, sogar teilweise darüber gelacht und dann bin ich nach hause. Ab da hab ich den Film nicht aus dem Kopf bekommen. Einmal hatte er nicht dran gedacht mir Bescheid zu sagen und deshalb hab ich die ganze zeit dieses gruselige Gesicht von der einen "Fratze" im Kopf. Zu Hause angekommen habe ich sofort alle lichter angemacht, hatte aber schon Panik mit der Hand in einen andren, noch dunklen Raum zu greifen. Habe dann noch lustige Serien geguckt um mich zu beruhigen. Habe mir vorgestellt, wie das alles gedreht wurde und mir eingeredet, dass es so was nicht gibt. Hat nicht funktioniert... Ich habe panische Angst, zucke bei jedem "ungewohnten" Geräusch in meiner Wohnung zusammen (zum Beispiel der Durchlauferhitzer). Ich habe teilweise Angst überhaupt vom Sofa aufzustehen. Ich habe 2 Tage lang nicht schlafen können (nur mal so ne halbe Stunde auf dem Sofa eingedöst). Gestern hab ich dann von 11-18 Uhr geschlafen. Das geht, da es da auch draußen hell ist. Jetzt wollte ich eben auch schlafen gehen, aber dann waren da diese Bilder wieder im Kopf und ich hab richtig herzrasen und Atemprobleme bekommen, obwohl ich das Licht an hatte... Ich hab es schon lang, dass ich nachts ungern auf Toilette gehe, weil ich erstmal zum Lichtschalter muss und da diese Angst vorm Monster unterm Bett ist (ich habe Schubkästen unterm Bett.🙄) Als ich noch bei meinen Eltern gewohnt habe, hatte ich auch immer Angst, als ich (auch als kleines Kind) abends allein war...Aber nie war es so schlimm. Mich nervt das tierisch. Erstmal diese ständige Panik, die Scham (meine beste Freundin findet das eher amüsant) und die Schlafslosigkeit (nachts). Ich hätte gerne mal wieder einen normalen Tag/-Nachtrythmus. Habt ihr irgendwelche Ideen was ich machen könnte? Habe langsam das Gefühl echt durch zu drehen (mehr als sonst :D)

Guten Morgen...

Immer wenn ich auf einer Kirmes bin bin ich immer wieder irritiert. Der letzte Fall war erst gestern... (Samstag)

Bei Fahrgeschäften die hoch gehen habe ich IMMER Angst am Anfang / beim hoch fahren... aber sobald ich ganz oben bin finde ich es sehr angenehm. Also in dem Moment wo ein Fahrgeschäft gerade nach oben fährt bekomme ich Panik aber sobald ich auf der maximalen Höhe bin oder einmal war bin ich ganz entspannt...

Ist das noch Höhenangst oder was ist das? Und was kann ich dagegen tun?

Ich gehe seit Jahren auf kein Riesenrad mehr da ich wenn es hoch geht wenigstens irgendein Bügel zur Sicherheit brauche und der da ja nicht vorhanden ist...

Da meine Freundin aber unbedingt mit mir drauf möchte muss ich ieine Möglichkeit finden das ich mich doch sicherer fühle. Deswegen würde ich mich über Tipps freuen.

LG

Liebe Community,

Ich habe vor 3 Jahren eine Ausbildung begonnen. Dieses Jahr im August bin ich Durchgefallen. Habe meinen Eltern nichts davon erzählt das ich die ausbildung abgebrochen habe. Nun hat mein Vater der Familienkasse mitgeteilt das ich Endgültig bestanden habe. diese Verangen das Zeugnis. Vor verzweiflung habe ich ein Falsches erstellt. Nur eine Falsche Kopie. Einfach aus angst das meine eltern das mitbekommen könnte. Sie sind sehr sehr schlimm sie könnten mich deshalb ausstoßen. Ich habe ziemliche angst. Ich musste das tun. Ich habe aber die Schulbescheinigungen nie gefälscht und die Letzte galt sogar bis august diesen Jahres. Um keine Bezüge mehr zu bekommen und auch keine zu unrecht gezahlt werden habe ich auf dem Zeugnis das Datum geschrieben an dem meine Schulbescheinigung auch tatsächlich abgelaufen ist. Ich habe das Zeugnis wirklich nur wegen meinen Eltern gemacht. Sobald die Familienkasse das Zeugnis sieht, wird sie Feststellen das die Beträge für September, Oktober zurückgezahlt werden müssen. Dazu wäre ich bereit. Ich will nur nicht das es meinen eltern auffält. Bitte helft mir, Das zeugnis hab ich noch nicht verschickt. bitte was kann ich machen. Meinen eltern kann ich das niemals beichten, ich habe angst davor was sie machen könnten. Ich kenne sie nur zu gut. Die sind schlimm wenn sie ihr ansehen verlieren. was die menschen von uns denken ist denen immer wichtiger gewesen als ich. Prüft die Familienkasse die echtheit des Zeugnisses ? das es gefälscht ist sieht man nicht es sieht nur eingescannt und schwarz weiß kopiert aus udn damit ich mict den noten nicht schummel habe ich diese geschwärzt. ich habe noch nie eine Straftat beganngen und will das eigentlich auch nicht. bitte helft mir... bitte

:(((((

Guten Abend Community, ich bin muslim jedoch kenne ich mich noch nicht so gut mit dem Islam aus. Vor einigen Tagen bekam ich eine Nachricht von einem alten Bekannten der mir etwas über einen Freund von mir erzählt hat was mir jedoch etwas unglaubwürdig vorkam. Ich sollte es dann aber auf garkeinen Fall ihm erzählen aber ich wollte gerne auch mal hören was mein Freund (sind nur freunde und kennen uns auch noch nicht besonders lange) dazu sagt daraufhin hab ich ihm die screenshots vom Chat geschickt und gefragt was er dazu zu sagen hat und er meinte ich muss selber wissen was ich glaube und das es nur schwachsinn sei. Heute bekam ich dann eine etwas angreifliche nachricht von meinem bekannten in dem er mich beleidigt und mir beddua ausspricht indem er mir den tod wünscht, da er sich jetzt mit meinem freund zerstritten hat. Jetzt meine Frage: war es falsch von mir die Screenshots meinem freund zu schicken und ihm alles zu erzählen, da es ja eigentlich keine böse absicht war und könnte mir etwas durch das beddua passieren ?

Ich habe mal ne frage

Also ich habe einen Kumpel den kenne ich schon ewig lange
Aber der ist sehr sehr stark kriminell und ich habe immer Angst das weil ich ihn kenne mit im schreibe oder ab und zu chille mit ihm das es dann heißt ich bin auch kriminell und das ich bei der Polizei Einträge bekomme ... kann das sein

meint ihr ich sollte zum Arzt?Mein kleiner Sohn 18 Monate !Nun war ich dabei zu saugen und drehe mich um und er leckt den Deckel ab!

Hab ihm bisschen versucht den Mund mit Wasser zu spülen

Wie gesagt nur geleckt,die Flasche war leer !

Hallo Ich arbeite in einem Lebensmittel Discounter heute war ich 8 Stunden an der Kasse bin seid 1 monat jetzt an der Kasse. Bei der Abrrechung hatte meine Freundin 40euro Plus und ich 30euro. Ich bin in der Probezeit.. Hab mega Panik ist es sehr schlimm ? Ich werde verrückt.

Meine Lebenspartnerin hat sich letzten von mit getrennt, weil ich kein Körperkontakt ausstehen kann. Nicht nur ausstehen, ich bekomme immer (sehr, sehr oft) Panik (Angst) und gehe ihr dann immer mehrere Schritte aus dem Weg (ich fühle mich dann stark belästigt).

Ich wollte fragen, ob es wirklich unmöglich ist, dass man eine Beziehung ohne Körperkontakt hat (vor allem Sex, kuscheln, Händchen halten, küssen)? Denn meine Freunde sagen, das es "unnormal" wäre... was ich aber nicht finde. Deswegen Frage ich mal, mehr Menschen.

Danke, MFG

PS: Es ist mir auch unangenehm mich vor ihr auszuziehen (trage so gut sie immer Pullover und lange Hosen).

Ich hatte mit einem Typen rumgeknutscht und wir haben uns ausgezogen. Sein Penis hat meine Scheide berührt (Schamlippen) . Etwa eine Stunde später hab ich meine Scheide und meinen Scheideneingang bis zur Gebärmutter mit Seife und Alkohol gereinigt. Ich weiß es ist ungesund, aber ich wusste mir nicht anders zu helfen. Meine Frage, kann ich noch schwanger werden? Übrigens: Ab dem Tag waren meine Tage vor 5 Tagen vorbei. Bitte schnell antworten!

Lg

Ich weiß nicht weiter