Muskeln – die besten Beiträge

Hey 👋🏻

Ich bin Laura, 16 Jahre alt und bin 176cm groß will unbedingt ins Gym um Muskeln aufzubauen. Das ist mein großer Traum!

Ich war schon immer sehr sportlich und habe gerne mit Jungs meine Kräfte verglichen. Wenn ich stärker war gab mir das immer ein Gefühl der Überlegenheit wovon ich einfach nicht genug bekommen kann 😈 Mein Freund steht auch auf starke Frauen was mich noch mehr motiviert große Muskeln zu bekommen 💪🏻 Nennt mich komisch aber das ist mir egal, ich bin wie ich bin und werde mich auch nicht ändern!

Ich würde aber gerne von euch mal wissen wie ihr zu dominanten/starken Frauen steht?

Hier noch ein Bild wie ich in 2 Jahren gerne aussehen will.

Ist es für den Muskelaufbau besser, wenn man für einen Muskel mehr Übungen macht und dafür dann eben nur 3 Sätze oder ist es besser, wenn man sich auf weniger Übungen pro Muskel konzentriert und man dafür mehr Sätze macht? Das Gesamtvolumen ist dann in etwa das gleiche.

Wachsen kleinere Muskelgruppen automatisch mit, wenn man große trainiert?

Wächst z.B. der Bizeps mit, wenn man den Rücken trainiert?

Ich bin m 14 und wollte fragen wie der Körper ist?

Hallo,

Ich hätte eine Frage wegen dem Armwrestling. Ich bin meistens der stärkste im Armdrücken (Schule,Freizeit usw).Ich mache gerne Armdrücken gegen ältere (Ich 15).Ich frage mich ob das im ,,Professionellen Armwrestling " was zu bedeuten hat. Ob ich gut bin mit den anderen mitzuhalten.

Mit freundlichen Grüßen

Ist es möglich, dass der Po schon mach 9 Monaten Bürojob flacher wird?

Mir ist aufgefallen zumindest kommt es mir so rüber, dass mein linker lat größer ist als der rechte nachgemessen habe ich das nicht aber ich verstehe das nicht ganz, da ich rechtshänder bin. Könnte es daran liegen, dass ich eigentlich immer auf meiner rechten Körperseite schlafe?

Hi, mein Name ist Yassin und ich bin 13 Jahre alt. Ich habe so ein kleines Problem und zwar bekomme ich sehr schnell Muskelkater, z.B. wenn ich nur kurz sprinte kriege ich einen Muskelkater der lange andauert beim Fußballtraining wärmen wir uns auf und ich kriege trozdem Muskelkater, die Muskelkater dauern so ca. 4 Tage an. Wie verhindere ich die ?

Heyy gibts es hier auch noch Mädchen die stärker sind als manche Jungs? :))

Wenn ja, wie habt ihr rausgefunden das ihr stärker seid?

Ich spüre die Übung nie im Po

Moin,mit wie viel kg Gewicht an Hanteln soll man seinen Bizeps aufbauen?Ich bi. 14,170 cm und wiege 70 kg und wollte fragen ob ich es lieber mit 15 kg 15x machen soll oder mit 8 kg 40 mal?

und nach welcher Zeit wird man es sehen können?

LG

Hey , ich hatte vor knapp 4 Wochen einen schweren motorradunfall und kann seitdem meinen fuss nicht mehr wirklich anziehen , ich habe zudem in der wade heftige Einblutung gehabt und starke Prellungen, und sobald ich den fuss anheben will zieht es in der wade unten und es geht nicht weiter. Mrt und alles andere wurde gemacht laut denen ist alles okay ich war jetzt schon bei 6 Orthopäden aber keiner weiss weiter. Was kann das sein ?

Ich hab mich vor ca 1 woche mit einem schluck wasser verschluckt und hab jetzt angst bekommen. In der zwischenzeit hab ich mich noch 2 mal verschluckt. Ich weiss aber nicht ob ich mich durch meine angst verschluckt habe oder ob ich irgendeine krankheit habe.

wie oft verschluckt ihr euch eigentlich so? Und wie oft kommt es vor dass man dadurch erstickt? Können verspannungen der halswirbelsäule auch zu schluckstörungen führen? Ich muss dazu noch sagen dass mein vater auch schon seit 20 jahren ca eine schluckstörung hat aber bei ihm wurde nie was festgestellt.