Muskeln – die besten Beiträge

Hallo blöde frage aber was denkt ihr wie groß mein armumfang ist habe kein Maßstab zuhause

hallo,

manche sagen das frauen mit muskeln nicht weiblich wirken da die kein ass oder tits haben (was ich nicht verstehe). daher meine frage ist dieses mädchen schön bzw. noch weiblich? wenn nein warum?

Bei beiden Körpertypen gibt es doch Muskeln? Wo genau liegt also der Unterschied?

Ich habe es bis jetzt immer ohne Süssungsmittel oder sonstiges gegessen.
Esse jeden Tag ca. 500g Magerquark am Abend und nach 400g bekomme ich dieses Abdichtungsmittel fast nicht mehr in mich rein XD

Habe schon mal gelesen das es welche mit Wasser aufmischen und Flav drops rein machen. Habt Ihr da andere Tipps?

Wird der Trizeps automatisch ein bisschen mittrainiert wenn man die Standard Bizeps Curls macht?

. Und wie oft sollte man am Tag Shakes zu sich nehmen?

Hallo,

Ich habe ein Rundrücken und denke das ich beim Krafttraining nicht meine Brust richtig trainieren kann, da meine Schultern nach vorne gehen und ich vielleicht die Brust nicht treffe dann.

hat das was damit zutun?

Ich merke wie mein Bauch Fettzellen generiert wenn ich Olivenöl und Schoki esse was kann ich Alternativ Essen was auch schmeckt?

Hi :)

Um ausreichend Eiweiß zu mir zu nehmen, damit ich den Muskelaufbau best möglichst unterstütze, nehme ich z.Z. 2x 30g Protein zusätzlich in Form zweier Shakes täglich zu mir. Nun zu meiner Frage: Ist es sinnvoller diese beiden Shakes verteilt über den Tag zu trinken oder jeweils zwei mal in einem Schuss „runter zu schütten“? Was spricht dafür was dagegen?

vielen Dank 🙌

Sind meine Arme breit, muskulös oder eher speckig? Ich denke nämlich, dass da noch viel geht. Ich werde in 1 Woche erst 21 Jahre alt

Habe ich einen flachen Po? Ist das für Männer trotzdem attraktiv die einen großen mögen? Ist der Flach? Ich trainiere viel.

Ich habe bei diesem Muskel nie Muskelkater, überall schon, aber bei diesem hier nicht. Obwohl ich schon Versuche an mein Limit zu kommen, hab ich auch währenddem Training keine Schmerzen. Ist das schlimm? Also ist das Training dann effektiv oder nicht?

LG

Typ A:

Typ B

Typ C:

Ich m 15 kann es leider noch nicht so gut wenn man hinschaut sieht mab es zwar etwas aber das ist nicht so gut, da fehlen vermutlich noch mehr muskeln

Ich gehe normalerweise 5-6 die Woche Push/Pull/Leg trainieren seit ende Dezember läuft für mich gut.

Diese Woche war ich bereits Montag,Freitag(gestern) nicht trainieren (rest day)

Meine Freunde haben mich gefragt ob ich mit ihnen heute raus gehe jedoch will mir das mein Gewissen nicht zulassen, da ich wenn ich heute nicht gehen würde, 2 Tage hintereinander nicht Trainieren war.

Was sagt ihr dazu ?

Finden Mädels/Frauen Sixpack oder Speckpack am besten ?