Hallo liebe gutefrage-community.

Ich bin 15 einhalb Jahre alt 1.80 groß und seit ungefähr 3monaten beim Sport dabei, bis jetzt habe ich immer mit 2,5kg und 5kg Kurzhanteln trainiert.

Ich überlege nun das Gewicht zu erhöhen, möchte aber natürlich noch weiter wachsen, so ist die Frage gewicht erhöhen, bei 5kg hanteln bleiben obwohl ich damit schon ordentliches Training schaffe oder ganz auf cathletics, soll ich Training mit Körpergewicht umsteigen da ich auch gelesen habe das, dass für Leute in meinem alter deutlich gesünder ist umsteigen?

Danke für die antworten im vorraus.