Muskeln – die besten Beiträge

Hallo ich habe heut mit einem Freischneider unsere Einfahrt ge mäht danach wollte ich was essen gehen als mir aufgefallen ist das der linke arm (Der arm mit dem ich 1 stunde die ganze zeit von links nach rechts gearbeitet hat ) gefühlt keine kraft mehr hat und zittert wenn ich was anhebe ist das schlimm ?

Ich weiss, dass es einerseits um nicht trainierbares Bindegewebe geht und dass der Brustmuskel unter dem Fett- und Bindegewebe sitzt.

Ist da generell optisch noch was zu verbessern durch Gerätetraining?

Jedes Mal wenn ich meinen Arm anstrenge, kommen überall venen… Heißt dass das man schwach ist? Oder was hat das zu bedeuten?

Es wird immer gesagt, dass man im kcal Überschuss sein muss. Aber warum genau? Und muss dieser Überschuss auch ganz verbannt werden, damit man nicht Fett zunimmt? Denn der Körper speichern überschüssige energy als Fett, also nach meiner logik muss dieser Überschuss verbannt werden. Aber warum dann überhaupt ein Überschuss?

Wieso und warum

Angenommen man hat bisher so gut wie gar nicht trainiert. Wie lange dauert es so wie auf dem Bild zu werden?

So massiv waren die gar nicht. Patrick Reiser war auch nur 76kg schwer.

Moin, wollte mal wissen, ob es nur mir so vorkommt, oder ob ihr das auch so vorkommt.

Ich habe das Gefühl, dass mein Arm von der Seite (Side Chest) nicht so gut ist, im doppel Bizeps mir dafür schon als Stärke vorkommt.

Arm ist bei 43, bin 173cm, sind gerade ca 72kg, 19 Jahre.

Kommt mir das nur so vor, oder sieht mein Arm einfach kleiner aus, als der von Sascha Huber (41cm, 178cm, 79kg) das kommt mir so riesig vor. Auch so bei manchen Personen aus meinem Umfeld kommt mir deren Arm so groß vor und mir kommt das bei mir so klein vor. Geht euch das auch so?

Bitte mit Alter 😁

Ich habe mal auf einer anderen Plattform eine Frage gestellt bezüglich dessen. Da habe ich geschrieben es fühlt sie manchmal an (an Beinen, Armen, Oberkörper, Hals) wie als würde das Blut in den Adern so komisch stocken und dann heftig pulsieren. Da wurde mir gesagt das kann nicht sein und das ist wohl Muskelzucken. Aber immer wenn ich online versuche mehr darüber zu erfahren gebe ich ein „Muskelzucken am ganzen Körper“ lese aber nur über Leute die mit dem ganzen Körper aufeinmal Zucken oder krampfen. Aber bei mir ist das immer nur an kleinen einzelnen Stellen mehrmals schnell hintereinander. Wenn ich mit der Hand doll drüber streiche geht es meistens weg aber von alleine dauert es immer ein paar Minuten.
Das nervt mich.

Wie nennt man das wenn zum Beispiel am Oberkörper an der Seite oder am Bein eine kleine Stelle anfängt so zu Zucken wie ein pochen halt?
Ich möchte den Begriff wissen damit ich mehr darüber rausfinden kann.

Also wenn man das wirklich sportlich ausführt und regelmäßig

Mir ist natürlich klar dass die hier über 20 ist.

Was würde passieren wenn ich 200 Sit ups jeden über den Tag verteilt jeden Tag mache ?

Also ob ich sehr schnell mehr Kraft bekomme oder.

PS bin ein stock deswegen

Ich bin zwar männlich aber ziemlich schwach. Ich habe noch nie richtige Bizeps oder Sixpacks gehabt.

In meiner Schulzeit war ich (m/27) unter den Jungs zwar der Schwächste. Ich wurde bei Armdrücken immer besiegt. Aber gegen Mädchen habe ich damals immer gewonnen. Ist es wirklich so, dass Frauen von Natur aus körperlich schwächer sind als Männer? Und warum?

hello, wollte mal fragen wer von euch meinen derzeitigen Körper attraktiv oder mies schlecht findet. Schreibt gerne euer alter und Geschlecht dazu .

Ich hatte letztens eine Diskussion über den Bizeps.

Eine Person hat behauptet, der Bizeps beugt nur den Arm

Ich jedoch behaupte, dass der Bizeps auch für die Suplination, also die Rotation des Unterarms zuständig ist.

Was ist jetzt davon wahr?

8 Stunden arbeiten, 1 Stunde Pause und 1 Stunden pendeln. Hast du danach Lust zum Fitness gehen? Würdest du dort nicht einschlafen?

Ist es wirklich möglich, sich zu Hause ohne Gym mit verschiedenen Workouts (ohne Geräte) ein perfektes Sixpack anzutrainieren? Kann mir das, was man in YouTube Videos sieht, kaum vorstellen. Hat jemand Erfahrungen gemacht?