Kann mir jemand ein Fitnessstudio emphelen wo man schreien darf?
Hört sich auf den ersten Blick vielleicht komisch an, aber kennt jemand vielleicht so eine Fitnessstudiokette wo man beim trainieren schreien darf?
2 Antworten
Schau mal ob du ein 24/7 Fitness Studio findest. Nachts wenn du alle bist, ist das kein Problem. Bin selber meist ab 1 alle und mach das.
Man kennt’s Bruder 😂 wenn es korrekte Trainier sind lassen die dich aber machen
Rum schreien als würdest du gerafe gehäutet werden darfst du wahrscheinlich in keinem.
Machst du allerdings z.b Kniebeugen, Kreuzheben usw. mit hohen Gewichten. Nimmt dir der schrei niemand übel.
Aber ich gehe bei jeder Übung an meine Grenzen, da schreit mal halt.
Es fängt zu erst mit der Atmung an, danach zum Stöhnen und danach zum schreien. Das passiert halt bei mir wenn ich 120% gebe
Ist ja auch normal so.
Aber bei manchen Sachen muss man nicht schreien, geh dann härter in die Press-Atmung und bau einen riesigen Druck im Core auf. Dann schreiste auch nicht mehr.
"Bauchbereich".
Dazu gehört der komplette untere Teil des Oberkörpers. Bauchmuskeln, so wie Seitliche Bauchmuskeln, Wirbelsäule, Latisimus usw.
Ich auch Bro💪
Bin selber McFit aber unter der Woche kann ich leider nicht abends und da wenn man schreit fühlen sich die FrAuEn "Belästigt" und petzen das dann dem Trainer und man kriegt Hausverbot für nichts. Da kann ich auch gleich zur Bibliothek gehen..