Müdigkeit – die besten Beiträge

Hello.

Ich (30) und meine in Japan lebende Freundin (35) werden Anfang nächsten Jahres heiraten und dann hier in Deutschland zusammenziehen.

Nun ist es so, dass wir bis dahin noch eine lange Zeit abwarten müssen. Dies bedeutet tägliche Anrufe und wöchentliche Video-Call-Dates.

Nun kommen wir zum kleinen Problem, dass sie kürzlich aus dem Elternhaus gezogen ist und nun ihren Haushalt komplett alleine bewältigen muss. Dazu kommt noch der sehr hohe Aufwand ihrer Arbeit als Kindergärtnerin in Japan.

Mit der Zeit merke ich nun, dass sie sehr überlastet ist und immer müder und müder aussieht. Dinge die sie gerne macht wie mit mir Abends telefonieren müssen wir auf 5-10 Minuten begrenzen, da sie sich kaum wach halten kann.

Nun bin ich etwas in der Zwickmühle, da ich von der Entfernung her ihr nichts wirklich abnehmen kann, was ich sofort machen würde, wenn sie bereits in Deutschland wäre wie z.B. Kochen, Papierkram abfertigen, Putzen usw.

Und hier kommt nun meine Frage an euch, wie könnte ich ihr von dieser Entfernung her eine gute Unterstützung sein? Gibt es etwas was ich machen kann was ihr ein positives Gefühl gibt oder alles erträglicher macht? Ich habe sie bereits schon selbst gefragt, aber sie ist zu überwältigt mit dem Stress, um da etwas klares nennen zu können.

Btw ich studiere Englisch auf Lehramt (Vollzeit), um später in Japan arbeiten zu können in diesem Beruf. Mein Studium ist leider nicht über die Abenschule möglich, sonst hätte ich das gemacht und sie finanziell entlastet indem ich noch einen normalen Beruf ausübe.

Ich muss heute noch staubsaugen und die Bettwäsche frisch überziehen.

Ich habe echt keinen Bock, aber es gehört mal wieder erledigt und heute fahre ich nicht mehr in den Stall, weil ich zu müde bin, also habe ich heute Zeit.

Ich gehe also heute duschen, ziehe mir einen frischen Pyjama an, dann sauge ich meine Wohnung (ich hoffe saugen ist genug, dass es sauber ist, sollte ich wischen auch noch?!) und dann überziehe ich die bettwäsche neu.

Um 17:30 Uhr bin ich von der Arbeit zuhause. Ich hoffe, ich schaffe das alles vor 20 Uhr, sodass ich heute mal wirklich bald schlafen gehen kann, denn in den letzten Tagen hatte ich leider nicht sehr viel Zeit zu schlafen, da kam ich immer spät ins Bett und musste früh aufstehen, so wie heute, um 04:30 Uhr.....

Habt ihr auch meistens keine Lust auf dieses staubsaugen, Bettwäsche überziehen, duschen usw. aber macht es halt, weil man es muss?

Also für mich ist es wirklich immer das größte Geschenk, wenn ich weiß, dass ich irgendwo 8 oder vielleicht sogar 10 Stunden schlafen kann. Da freu ich mich dann wirklich schon mehrere Tage drauf.

Es gibt aber viele Leute, die überhaupt nicht gern schlafen, weil sie dann nichts machen können. Neulich sagte erst wieder jemand zu mir, schlafen könne er noch lang genug, wenn er tot ist.

Ich kann wirklich Leute nicht verstehen, die sich an freien Tagen den Wecker nach 5 Stunden stellen. Klar, Schlafbedürfnisse sind unterschiedlich. Aber trotzdem...

Mir ging es mal so, dass ich wirklich mal plötzlich ganz müde war. Mir sind sogar kurz die Augen zusammen gefallen. Zum Glück ist damals nichts passiert.

Nur wusste ich damals auch nicht, was ich machen soll.

An den Rasthof fahren und schlafen.... Tja, es war halt weit und breit kein Rasthof zu sehen. Wenn irgendein Parkplatz da gewesen wäre, wäre ich ja hin.

Seit diesem, für mich damals erschreckenden Erlebnis, meide ich übrigens Autobahnfahrten so oft wie möglich und fahre lieber Zug.

Wenn ich eine halbe Stunde unter der heute normalen Zimmerbeleuchtung mittels LED "Birnen" lese, befällt mich eine ungeheure Müdigkeit.

Ich gehe mal davon aus, daß LED beim Phasenwechsel unmerklich flimmern. Hat das gesundheitliche Auswirkungen?

Ist es wirklich falsch zu denken, dass manche Probleme unlösbar sind, ich damit Leben muss, und es Akzeptieren muss?

Ich würde sagen ich muss sehr sehr sehr viele Dinge akzeptieren. Es gibt so viele Dinge die kann man nicht ändern, lösen.

Es ist aber natürlich schwer so zu Leben, mit so vielen ungelösten Problemen.

Es ist auch schwierig zu Leben wenn man immer müde ist, und immer schmerzen hat.

Aber kein Arzt nimmt mich leider ernst. Schade.

Darum bin ich vielen gleichgültig geworden, der einzige Weg es durchzuhalten, glaube ich.

Ist das eine gute Strategie, Gleichgültig gegenüber Problemen zu werden die man nicht lösen kann?

Was passiert eigentlich wenn man sau müde ist und man sich zwingt wach zu bleiben, heißt: nicht schlafen gehen trotz Müdigkeit. Was passiert dann eigentlich?

Also das ihr überhaupt nicht geschlafen habt und dann einfach so in die Arbeit gegangen seid?

Also in der Schule bin ich komplett gescheitert, und gearbeitet habe ich noch nie, ich habe auch keine Ausbildung, und kann auch nicht selbständig Leben.

Aber es war nicht Faulheit. Es war einfach das ich nie wirklich die Kraft hatte in der Schule gross zu lernen, und in der Schule das beste zu geben.

Ich konnte nur das Minimum geben. Wenn ich mehr versuchte war ich oft zu müde am anderen Tag um in die Schule zu gehen.

Natürlich glaubten meine Eltern ich wör nur faul. Und anstatt zu einem Arzt zusammen zu gehen, gab es Schläge.

Die dachten sie könnten mich am Teenager durch schläge "diszipinieren"

Natürlich funktionierte es nicht.

Irgendwann flieht ich komplett aus der Schule.

Was natürlich meine Eltern sehr erzürnte. Aber das war schon fast kurz vor dem Abschluss.

Ich bin früher schon aus anderen Schulen geflogen when ähnlicher Symptomatik.

Selbst wenn ich den Schulabschluss geschafft hätte. Dann nur mit miserablen Noten.

Meine Eltern dachten dann daran mich mit 16 vor die Tür zu stellen. Taten es aber noch nicht.

Eine Zeitlang glaubten sie mir zwar das ich chronische Müdigkeit etc. Hatte dann, aber sie weigerten sich mit mir zu einem Arzt zu gehen.

Und wenn ich dann mal dich zum Arzt gegangen bin, wurde ich von ihm wieder Abgewimmelt. Weil es ja nicht sein kann das do ein junger Mensch körperlich chronisch krank ist.

Dann fingen meine Eltern wieder an zu denken ich würde nur simulieren und wäre nur faul.

Darum schmeissen sie mich mit 20 raus.

Der einzige Grund warum ich dann nicht auf der Strasse verhungert oder erfror war weil ich jemanden kannte der mich temporär aufnahm.

Dann bekam ich sozialhilfe, und dank meiner Autismus Diagnose konnte ich in ein betreutes wohnen.

Nicht wegen chronischer Müdigkeit.

Aber der therapeut denn ich damals hatte dachte auch es wäre alles psychisch und Faulheit. Und er versuchte mich weniger "faul" zu machen und

Er kritisierte das die Behörden zu wenig Druck auf mich machten und Betreuer.

Weil er eben dachte ich wäre grösstenteils faul.

Dabei ist es so das schon kleine Anstrengungen wie z. B. Kochen mich dann komplett ausgelaugt lassen für den restlichen Tag.

Sport kann ich auch nicht wirklich machen, denn wenn ich regelmässig Sport versuche zu mache bin ich meist so schwach das nicht viel gut, und wenn ich dann doch versuche mich zu pushen bin ich nachher komplett kaputt da geht dann nix mehr.

Ich schlafe auch viel und liege viel im Bett.

Ich bin nicht komplett körperlich gesund, weil kein gesunder 23 jähriger kann körperlich so schwach sein.

Problem ist einen Arzt zu finden der mich erndt nimmt und nicht nur mein junges Alter sieht.

Ohne Heilung dieser chronischen Müdigkeit werde ich nie etwas im Leben erreichen können.

Hallo, ich arbeite in einer Klinik im 3 Schicht System. Immer wenn ich Frühdienst habe muss ich um 6:30 Uhr anfangen. Das bedeutet, dass ich etwa um 4:40 / 5 Uhr aufstehe. Nach dem Frühdienst fühle ich mich den ganzen restlichen Tag echt müde. Mich würde mal interessieren ob es anderen auch so geht.

Hey, ich übe gerade für einen Vortrag, den ich morgen in der Berufsschule halten muss, bin gerade dabei meine Karteikarten auswendig zu lernen, merke allerdings, wie wahnsinnig müde ich gerade werde. Es sind allerdings sehr viele Karten zu üben und ich habe Angst, dass ich das morgen alles nicht schaffen werde, da ich auch noch das Plakat fertigstellen muss. Allerdings habe ich morgens auch erst nachmittags Schule und muss davor nicht in den Betrieb. Wie würdet ihr weiterverfahren?

Ich werde immer so müde beim Auto fahren. So kann ich mich nie hinters Steuer setzen. Ich döse immer ein. Ist mir jetzt wieder aufgefallen.

Hab wenig geschlafen und könnte im Zug schlafen. Aber ich hab Angst, dass ich so fest einschlafe, dass ich meinen Halt verpasse.
Was meint ihr?

morgen, freitag, stehe ich um 6 auf und fange um 7 an zu arbeiten
ich arbeite dann bis 13 uhr und fahre anschließend gleich weiter in einen reitstall, in dem ich nebenbei arbeite
ich muss 6 boxen ausmisten, füttern und die schlechtwetter koppel abmisten
insgesamt brauch ich dafür ca. 2,5-3 stunden

danach fahr ich weiter zu meinem pferd, dieses werde ich longieren

dann fahr ich nachhause duschen, umziehen und um 7 muss ich zu ner chapter (christen die ihre lebensgeschichte erzählen und danach kaffee, kuchen usw. und gemütliches beisammensein) veranstaltung

nachhause komme ich dann ca. um 10, halb11

findet ihr dass das eher stressig ist?
Ich bin irgendwie schon froh wenn der morgige tag vorbei ist und ich endlich im bett liege
ich bin nämlich schon abnormal müde von der woche...

gibt es was, was ich morgen essen oder trinken könnte, was mich tagsüber nicht nur wach sondern auch motiviert hält?? kaffee und red bull weiß ich nicht mehr ob das so hilfreich ist..

Meine Freundin hat viele Probleme in der Familie und wir haben schon öfters darüber geredet. Ich verstehe, dass es sehr schwer für sie ist und ich eine der einzigen Personen bin mit denen sie reden kann.

Aber heute war echt nicht mein Tag und ich war nicht bereit darüber ausführlich zu reden. Außerdem konnte ich mich nicht ganz auf das Gespräch konzentrieren.

Meine Frage ist: Ist es egoistisch nicht mit meiner Freundin reden zu wollen? Schließlich hört sie mir normalerweise auch immer zu und sie hat es echt nicht leicht.

Hallo, kann es sein dass wenn man übertrieben viel Knoblauch jeden Tag isst man müde wird?

Kann mir das jemand erklären ??

Wenn ich zeichne werde ich meistens soo extrem müde dass ich auf der stelle einschlafen könnte, aber wenn ich den ganzen tag zbsp haushalt mache ist es oft lang nicht so schlimm mit der müdigkeit

Versteh ich irgendwie nicht ganz , aber vielleicht hat ja wer eine erklärung dazu

Vielen Dank 🙂

Hallo, ich männlich 26, Kaufmann im Einzelhandel habe folgendes Problem. Ich arbeite im Supermarkt und momentan Frühschicht. Sonst hatte ich über die Woche immer WEchselschichten. Ich muss um 4.20 Uhr aufstehen und fange um 5.50 Uhr an zu arbeiten. Meistens bis 14 oder 15 Uhr. Ich merke jetzt vor allen dingen in der kalten Jahreszeit das ich nach Feierabend müde bin und antriebslos bin. Meistens schlafe ich dann eine Stunde und dann geht das wieder. Normalerweise will ich ja nach der Arbeit noch Fahrrad fahren oder laufen aber fühle mich durch die Müdigkeit nicht in der Lage :D Kann man irgendetwas dagegen tun oder ist das unnormal?

PS: Ich gehe leider auch immer erst 22,45 Uhr ins bett...

Ich gehe normalerweise 3-4x die Woche zum Boxen und 6-7x ins Gym , diese Woche war ich noch gar nicht beim Boxen (nur im Gym) weil ich mich einfach gar nicht fit fühle. Hab aber jetzt ein schlechtes Gewissen. Soll ich trotzdem hingehen, obwohl ich mich sehr schlapp fühle?