Müdigkeit – die besten Beiträge

Wohne in einer WG

Schlafen kann ich nicht wegen der Übelkeit

Ich habe in den letzte Tagen ständig Kopfschmerzen und könnte nachmittags schon wieder schlafen. Ich schlafe jede Nacht ca. 8 Stunden, was auch eigentlich genug ist. Ich denke Kopfschmerzen könnten vielleicht von der Maske kommen, weil ich die den ganzen Tag in der Schule trage. Aber warum dann die müdigkeit?

weiß jemand woran das liegen und wie ich das wieder weg kriegen könnte?

PS: ich trinke genug, lüfte regelmäßig und mache Sport

Ich bin 17 Jahre alt , mein normaler Schlaf dauert 6 Stunden was ich auch fast immer einhalte... Doch in letzter Zeit (2 Wochen schon) stehe ich auf , bin total müde kann die Augen nicht aufkriegen und verpasse die erste Stunden Schule ... Liegt es an wenig Schlaf ?

Oft sehen meine Augen seltsam aus als würden sie den Fokus auf etwas nicht halten können. Sie fühlen sich überanstrengt und müde an und sehen auch so aus. Manchmal merke ich wenn ich in den Spiegel sehe dass die Augen ungleich aussehen und ganz leicht in ungleich fokussieren. Also als würden sie nicht in die exakt selbe Richtung blicken.

Das sieht in diesen Momenten meiner Meinung nach echt Crazy aus und verstört mich jedes Mal wenn das passiert. Es tritt immer wieder Mal ein dass ich diesen Blick habe aber es ist nicht immer so (!?) Ich gehe auch davon aus dass das dann auch auf andere Personen leicht verstörend wirkt.

Wenn ich längere Zeit einer Person in die Augen sehe wird es mir wirklich unangenehm da ich das Gefühl habe den Fokus nicht halten zu können.

Ansonsten kann ich ferne Dinge eher schlecht erkennen. Meine Sehkraft ist womöglich nicht gut aber auch nicht sehr schlecht.

Ich bin mir sicher dass das nicht normal ist. Habe ich eine Krankheit? Brauche ich eine Brille? Hat es etwas mit dem Gehirn zu tun oder stimmt mit dem Augen etwas nicht?

Ich mache mir deshalb mittlerweile ernsthafte Sorgen weil es mein Leben zunehmend negativ beeinflusst.

Hey

Vorab wollte ich euch mal fragen wie ihr einen mental breakdown bzw einen Nervenzusammenbruch deuten würdet...? Und was kann man dagegen tun? Kann man irgendwas machen das es nicht mehrmals die Woche wegen verschiedenen sachen so ausartet oder ist es zwecklos? Ich kann es einfach nicht stoppen aber ich bin einfach so müde von all dem...danke schonmal im vorraus

Hallo, ich habe gehört dass alle Soldaten um 5 oder 6 Uhr, oder zumindest sehr früh, morgens aufstehen müssen.

Stimmt das?

Welche Gründe kann es sein das man immer müde und schwach ist und nach 1 Minute Augen zu einschläft sofort obwohl die Blutwerte alle gut waren?
und man keinen Mangel hat

Hab immer wieder mal Kopfdruck so wie kurz vor Kopfschmerzen, es macht mich erschöpft und müde. Schilddrüse stimmt alles (nehme 75mg weil Unterfunktion aber bin seit Jahren richtig eingestellt und die Blutwerte belegen das auch). Gestern Nacht, weil Samstag und 40h Woche gehabt, so 9-10h geschlafen und heute dann müde schlapp, sagen wir nur so 60% - 70% Energie und ich habe das häufig, dass ich nicht 90-100% fit bin. Ist das normal oder liegts am Wetter im Moment, immer dunkel bewölkt und kalt? Nehme auch jeden Werktag Vitamin-D Supplement, seit so 2-3 Monaten. Bin schlank bis normale Figur. Bin nicht zu sehr gestresst, also komme gut zurecht seelisch / geistig.

Mir geht es schon echt häufig so.. Das stört.

Früher war es nicht so, da konnte ich ein Fußballspiel bis in die Nacht schauen jetzt nicht mehr, ab 21uhr spätestens bin ich schon wieder eingeschlafen und verpasse alles was noch kommt. Ich war bei meinen Hausarzt er meinte alles in Ordnung (Blutuntersuchung). Was kann es sein?

Hallo! Ich habe heute den ganzen Tag nur zuhause mit Kollegen FIFA gespielt, dennoch bin ich sehr müde. Ist das normal ? Ich war am Freitag trainieren und habe mich mit meiner Freundin getroffen und ich war nicht müde. Jetzt jedoch schon. Ist das normal?

Ich bin seit ungefähr einer Woche in Quarantäne , weil jemand aus meiner Familie positiv ist . Seit gestern Abend fühle ich mich irgendwie schlapp und müde. Ich habe heute auch ausreichend geschlafen. Woran liegt das ? Ist das ein Anzeichen für Corona? Und was kann ich dagegen tun

Hallo Leute,

ich bin Schülerin in der Oberstufe und habe einen relativ langen Schulweg. Ich stehe jeden morgen um 5 Uhr Morgens auf und bin auch erst gegen 17:30 Uhr oder 18 Uhr zuhause. Kurz ankommen, Umziehen, Essen, Duschen…dann ist es schon 19 Uhr.

Nach der Schule muss ich mich natürlich noch an meinen Schulkram setzen (für Klausuren lernen etc.). Das kann schon einige Stunden in Anspruch nehmen… Ich bin meistens gegen 22:30 Uhr oder 23 Uhr fertig (manchmal sogar später, wenn ich in der Klausurenphass bin). Bis ich im Bett liege ist es dann schon 23:30 Uhr. Ich schau kurz aufs Handy und beantworte noch alle Nachrichten und E-mails und dann ist es 0 Uhr. Bis ich einschlafe vergeht eine kurze Zeit (10-15 Min). Ich habe also insgesamt wenn ich Glück habe 4Std und 45Min oder 5Std Schlaf.

Anfangs kam ich mit dieser Zeit noch klar aber ich merke immer mehr wie erschöpft ich bin. Das ist zu wenig Schlaf aber mein Tagesrhythmus lässt es anders gar nicht zu.

Könnt ihr mir Tipps geben, wie ich die letzten Stunden des Tages noch effektiv nutzen kann, um evtl. schneller mit dem Schulkram fertig zu werden? Vielleicht Koffeintabletten die meine Müdigkeit bekämpfen und meine Leistungen kurz steigern?

Ich möchte einfach wieder einen erholsamen Schlaf haben und etwas Freizeit mit meiner Familie :(

Danke im Voraus.

Hallo, ich habe eine sehr wichtige Frage an euch wo ich mich wirklich über Tipps freuen könnte. Und zwar sitze ich momentan im Unterricht und werde auf einmal total müde das ich damit zu kämpfen habe meine Augen aufzuhalten. Ich werde dann ganz hippelig wenn man das so schreibt weil ich versuche wach zu bleiben. Auch so sehr ich es versuche meine Augen offen zu halten fallen sie einfach zu und wenn ich sie dann doch offen halten kann sehe ich nur verschwommen. Ich brauche dringend Tipps dafür was ich tuen kann dagegen! Es ist wirklich eine Qual für mich so im Unterricht zu sitzen zu dem ich mich dann auch nicht auf den Unterricht konzentrieren kann sondern darauf das ich nicht einschlafe.

Hallo,kennt ihr das auch das ihr vor den Tagen so Lustlos und müde seid?Ich könnte da den ganzen Tag nur schlafen.Heute hab ich ganze zwei Stunden geschlafen.

Hey Leute,

habe Ende Oktober die Pille danach genommen, typische Beschwerden danach, die mehr oder weniger weg gingen. Was ich aber mit der Zeit bekommen habe, ist einen aufgeblähten Bauch. So seit ende November war es morgens immer so, dass er morgens noch relativ normal war, über den Tag dann größer wurde, ich hab mich voll gefühlt, aber weniger Bauchschmerzen oder so gehabt. Jetzt seit ein paar Wochen ist es schlimmer geworden, er ist auch schon morgens aufgebläht, habe weil er sich so voll anfühlt, kein richtiges hungergefühl mehr, Appetit dafür aber eigentlich mehr als vor einigen Monaten noch. Ich bin meist sehr träge und habe seit ein paar Wochen auch permanent leichtes Bauchweh und ein Ziehen/ Stechen im Unterbauch, v.A rechts im Bereich des Eileiters. Zudem habe ich häufiger Stimmungsschwankungen und bin emotionaler.

Hatte aber nach dem GV im Oktober einige Schwangerschaftstest gemacht, auch vor einer Woche nochmal einen. Waren alle negativ, hab sie auch nach Anleitung durchgeführt.

Meine Tage (oder zumindest Blutung) hab ich im Oktober 16 Tage nach der Einnahme der Pille danach genommen. Es war aber eine leichtere Blutung als sonst. 5 Wochen danach, und dann 3 Wochen danach weitere Blutungen. Die beiden waren relativ gewöhnlich. Habe schon immer einen unregelmäßigen Zyklus, meist dauern die Zyklen länger als 35 Tage.

Habe jetzt Angst, dass die Symptome (Blutungen, Stechen im Unterleib meist einseitig, Müdigkeit, Blähbauch) doch auf eine Schwangerschaft hindeuten können, weil bei einer Eileiterschwangerschaft hat man ja auch diese Symptome. Hab nächste Woche einen Frauenarzttermin, hatte bisher aber keine Untersuchung, da sie meinten wenn der Test negativ ist, sei eine Schwangerschaft ausgeschlossen.

Hat jemand Erfahrung, Ahnung in diesem Gebiet?

LG

seit Tagen fühle ich mich total erschöpft (ohne wirklichen Grund) und mir ist auch schon lange ziemlich übel, ich kann nicht richtig essen, ich habe unerklärliche Paranoia, fühle mich immer traurig und als ob das Pech mich nur so verfolgen würde. Meine Haut wurde in den letzten Tagen schlechter und mein Kopf ist nebelig, Meine Brust schmerzt seitdem ab und an ziemlich und ich kann mich gar nicht konzentrieren.

Bitte antwortet wenn ihr Ahnung habt wie man sowas auflösen kann. Ich weiß nicht weiter und habe angst. Ich fühle mich wie ein anderer Mensch.

Ich schmeiße es direkt hier herein, ich möchte das Thema mal aufrollen, was soeben durch DashcamDriversGermany auf Youtube veröffentlicht wurde:

https://www.youtube.com/watch?v=EoDNSxdL2TA

Ich finde das Video ist sehr interessant. Aber ich persönlich denke es liegt nicht zu 100% am Fahrer selbst. Es sind teilweise eher die anderen, die den Fahrer dazu drängen weiter zu fahren!

Der Arbeitgeber oder von mir aus die Schule sorgt immer wieder für Termindruck in unserer Gesellschaft und würde womöglich nicht dulden das man sich mal kurz an den Rand stellt und ein Nickerchen macht.

Natürlich bemerkt man die Müdigkeit selbst nicht immer früh genug, ich kenne es auch bereits das man die Müdigkeit manchmal erst bemerkt, wo es eigentlich schon zu spät wäre. Aber wenn ihr die Müdigkeit bemerkt, wie würdet ihr damit umgehen?

Würdet ihr euren Chef informieren das ihr später kommt? Würdet ihr euch vielleicht krankmelden? Würdet ihr vielleicht einfach weiter fahren? Und wie reagiert ihr, wenn ihr keinen Termindruck habt, da ihr vielleicht auf dem Rückweg von der Arbeit seid?

Vielleicht sind hier ja auch einige Arbeitgeber unter euch. Wie würdet ihr reagieren, wenn sich ein Mitarbeiter verspätet, da er sich selbst und andere nicht unnötig gefährden wollte und eine Pause auf dem Weg zur Arbeit einlegte?

Immerhin hat jeder Mensch mal aus irgendeinem Grund eine schlechte Nacht gehabt und dies liegt nicht immer damit zusammen, dass diese Person zu spät ins Bett ging.

Grüße

Hey, ich habe etwas sehr merkwürdig festgestellt. Und zwar werde ich immer sehr müde, wenn ich einen Apfel esse oder ein Redbull trinke, obwohl es ja eigentlich genau das Gegenteil bewirken sollte. Woran könnte das liegen?

Hallo ich habe schon oft das problem das ich mich erschöpft und müde fühle. Ich friere sehr oft, mir ist bewusst das wir in der kalten jahreszeit sind, aber es ist ein innerliches frieren.. ausserdem kann ich so meinen alltag haushalt etc. nicht bewältigen fühle mich oft träge.b Mein Zeitmanagement ist dann schlecht eingeplant und ich bin dann wieder extrem im stress egal was ich tue, bin jedes mal überfordert welche aufgabe ich dann als erstes machen soll und aus überforderung lasse ich dann alles stehen und liegen. Ist das vielleicht psychisch bedingt? Hat jemand das selbe Problem?