Meditation – die besten Beiträge

Ich praktiziere die Isha Kriya Meditation von Sadhguru. Ich bekomme Nackenschmerzen, wenn ich nach oben schaue.

Sie funktioniert folgendermaßen: Ich schaue nach oben, indem ich mein Kinn leicht nach oben richte. Dadurch fokussiere ich den Punkt zwischen den Augenbrauen. Ich werde allerdings so verspannt.

Bei Achtsamkeitsmeditation werde ich hingegen viel gelassener und energiegeladener.

Muss man nach oben schauen?

Hallo, worüber hat S. G. vor seiner Erleuchtung meditiert und was hat er dabei begriffen?
Lg

Nach Sadhguru sollten die Knöchel überkreuzt sein. Ich beherrsch nicht den Lotussitz. Schneidersitz ist teils unangenehm.

Davor hatte ich die burmesische Sitzhaltung. Mit Zafu Kissen.

Hat es im Hinduismus irgendein Grund?

Ich finde die Meditation gut. Aber wenn ich meine Beine überkreuze oder mit aufgerichteten Kopf nach oben blicke, werde ich sehr angespannt. Nach ISHA Foundation sollte man alle Schritte beachten, damit die Reorganisation der Energie nicht gestört wird.

Ja, du kannst auf einem Stuhl sitzen. Gib nur Acht, dass deine Beine an den Knöcheln überkreuzt sind.

http://www.ishafoundation.org/de/Isha-Kriya/isha-kriya-faq-frequently-asked-questions-isha-foundation.isa

Ich praktiziere Mantra-Meditation. Eigentlich bin ich zufrieden. Ich frage mich, ob das die gleiche Wirkung wie die Achtsamkeitsmeditation mit Atem hat?

Oder wäre es möglich beide zu praktizieren? Eine Runde Mantra, und die andere Achtsamkeitsmeditation mit Atem.

Hallo, wenn ich meditiere und in einem stark meditativen Zustand komme höre ich meistens einen sehr hohen Piepton (ähnlich wie ein Tinitus). Ist das normal und wie wird man das los?

Ich meditiere nach der ISHA Kriya Meditation. Ich verstehe nicht recht, was mit dem dritten Auge gemeint ist. Auf Youtube kann man Videos darüber schauen.

Beim Meditieren fokusiere ich mich zwischen den Augenbrauen und wiederhole ständig ein Mantra: „Ich bin nicht der Körper. Ich bin nicht einmal der Geist“. Ich werde bisschen angespannt. Sobald ich den Mantra gedanklich ausspreche, verliere ich mein Fokus und richte ihn erneut zum Punkt zwischen den Augenbrauen. Muss ich überhaupt beim Meditieren explizit darauf achten, dass mein Fokus auf dem Punkt liegt? Reicht es aus, wenn ich nur den Mantra wiederhole und vor Meditation einmal meine Aufmerksamkeit darauf und danach nicht schaue, ob er auf den Punkt noch liegt.

Ich habe beim meditieren ein Blau grünes Licht gesehen. Also Kugelmäßig

Was hat dass zu bedeuten?

Hier sind keine Anti-Esoteriker gefragt, sonst würde ich garnicht erst fragen. danke.

Man erkennt die Wahrheit nach einem Hirntod (Nahtoderfahrungen).

Die Seele verlässt den Körper im Schlaf, solbald der Verstand ruht. (Nur man errinert sich nicht daran, genau wie bei der Reinkarnation).

Frage: Würde man automatisch Erleuchtung erfahren, wenn man den Verstand komplett abschaltet/nicht mehr denkt und nur noch im Hier und Jetzt lebt?

Hallo Community,

ist es besser die Vergangenheit aufzuarbeiten oder ruhen zu lassen?

Man sollte ja eigentlich zu sich stehen, dazu gehört aber doch auch, sich der Vergangenheit (mit all ihren unangenehmen Erfahrungen) bewusst zu sein. Oder ist es besser negative Erlebnisse zu vergessen?

Gerade im Zusammenhang mit Unsicherheiten, die daraus wahrscheinlich entstanden sind...wie überwinden ich diese?

Habe ein Tagebuch, in dem ich damals alles niedergeschrieben habe...ist schon lange her. Wird es mir helfen, wenn ich diese komischen Zeilen lese?

Ich bin Anfängerin und mach immer eine geführte Meditation

würder ihr empfehlen jeden Tag die selbe zu machen oder immer unterschiedliche je nach dem was ich brauch z.b was gegen Unruhe oder positiv sein

ich hab mir vorgenommen eine am Tag und eine vor dem schlafen gehen zu machen immer ca 10min

habt ihr empfehlende Videos ?

Ich fühle seit längeren keine Gefühle mehr , denkt ih Renditeerwartung hilft dabei ?

wie soll ich denn etwas zulassen wenn ich nicht einmal weiß wie sich sowas anfühlt weil sich alles gleich anfühlt?

Von der Wirksamkeit her.

Man sagt ja, nichts Denken sei eine hohe Kunst, hohe Meditationsmeister sind nichtmal alle an so einem Punkt. Doch mir fällt es relativ leicht und ich bin erst 20. Natürlich atme ich noch, ich denke also nicht Nichts, sodass sogar mein Körper abschalten würde. Aber mir fällt es leicht, wenn ich es will, wirklich an nichts zu denken, nur zu sein und zu atmen ohne einen einzigen Gedanken. ich bin oft wie in eine Art Trance, tiefe Innere leere obwohl meine Augen offen sind nehme ich nihcts mehr warhr, höre nichts. ich bin ganz im Sein, im Nichts. Ist das normal? Was Gutes, Schlechtes?

Gibts es da irgendwelche Hausmittel?

Oder spezielle Meditationen?

Mich stört der übermäßige Sexualtrieb des modernen Mannes im Alltag und bei der Arbeit.

Hab da schon einiges gehört in jedwede Richtung. Mich würde eure Meinung interessieren.

Wenn ich high werde hab ich Lust auf beides. Hab allerdings oft das Gefühl dass ich mich entscheiden muss.

Wie fühlt sich sowas an und wie lange hält das an?

hiii

also

früher war ich wirklich sehr schüchtern, und habe durch Meditationen es Geschafft selbstbewusster zu werden.

Ich verwendete diese Meditation über Monate und es hat immer funktioniert.

Doch seit kurzem Geht gar nicht mehr. ich bin zwar immer noch selbstbewusst, aber längst nicht selbstbewusst genug

kennt ihr Meditation-Videos die das Selbstbewusstsein stärken? vielleicht probiere ich einfach eine andere aus....

Ich stelle gerade Überlegungen an, ob ich von der Achtsamkeitsmeditation switchen soll. Aktuell komme ich mit mein Meditationsonjekt nicht klar. Daher wollte ich die Meditation von Sadhguru ausführen. Also Buddhisten oder Hinduisten unter euch, würdet ihr diese Technik praktizieren? Steckt da mehr Religion statt Pragmatismus?

Btte teilt mir eure Ansichten in Hinblick auf die Meditationstechnik und eure persönliche Meinung. Ich wäre euch sehr dankbar, wenn die Meinung von Yoga- oder Meditierende zu lesen.

https://www.youtube.com/watch?v=_nWhUQ5CMc8

Und hattet ihr schonmal Zugang dazu?

Hallo

Gibt es eine Meditation, dass man nicht mehr darüber nachdenkt, was andere über einen denken? Dass man sie quasi als gedankenlose Geschöpfe sieht?

Oder gibt es da sonst irgendwelche religiösen/spirituellen Schriften in der Richtung?