Meditation – die besten Beiträge

An die Leute die selbst schon erfahrungen mit Meditation gesammelt haben mal eine Frage:

Hattet ihr auch das Problem, dass wenn ihr tagsüber viel meditiert habt und euch am Abend dann sehr wach/aufmerksam gefühlt hattet, dass es dann am nächsten morgen plötzlich alles wieder "zurückgesetzt" ist?

Ich versuche schon seit Jahren, mal mehr mal weniger, mit Meditation bewusster beziehungsweise aufmerksamer zu werden, sodass ich mich von meinen Gedanken nicht mehr so stark und direkt beinflussen lasse. Das Problem dabei ist aber, dass selbst wenn ich tagsüber fortschritte erziele, sie am nächsten morgen quasi komplett wieder weg sind und ich mich wieder fühle wie immer.

Also zum Beispiel dass ich mir wieder wegen Problem XY den Kopf zerbreche und die Gedanken nicht einfach weiterziehen lassen kann, so wie es am Tag/Abend zuvor ohne Mühen gewesen ist. Wenn ich dann nicht wieder meditiere belibt das dann meist den ganzen Tag so, dass mich alles so aufwühlt.

Habe bisher noch keine langfristige Lösung gefunden dieses Problem zu umgehen, vielleicht kann mir ja wer weiterhelfen, danke!

Was bringt es einen? Ich habe es für wenige Minuten ausprobiert und was soll es mir jetzt gebracht haben?

Hallo zusammen,

ich habe gehört, dass das Kali-Mantra angeblich sehr kraftvoll sei.

Aber was hat das Mantra auf sich? Was passiert mit einem da?

Und habt ihr da irgendwelche Erfahrungen mit gemacht?

Vielen Dank!

Also diese Erfahrung ist von Heute. Ich habe vorhin meditiert und es war alles wunderschön. Dann habe ich ein Licht gesehen und einen Tunnel und dann habe ich diesen Rauschzustand betreten. Dann sah ich vor meinem inneren Auge diese Vision. Seitdem habe ich meinen physischen Körper nicht mehr gespürt. Meine Aufmerksamkeit und mein gesamtes Bewusstsein waren plötzlich in einer anderen Zeit an einem anderen Ort.

Und ich sah, dass ich, also ich weiß nicht was der Grund war, aber ich war in dem Körper von einem anderen Charakter und ich wurde gehängt. Ich weiß den Grund nicht, aber alle Menschen drum herum haben gejubelt, geschrien und ich hatte diese Angst, diese Todesangst und dann habe ich dieses unangenehme Gefühl gehabt von der Enge um der Kehle und mein Bewusstsein wurde weniger und weniger bis ich dann starb und dann plötzlich kam eine Art Lichtexplosion und ich sah einen goldenen leuchtenden Tunnel und fühlte mich wieder so leicht und geborgen. Da war dieses Leben vorbei und ich kehrte zurück zu Gott.

Aber diese Erfahrung hat mir Angst gemacht. Nach der Meditation habe ich meine Augen geöffnet und war für ne halbe Stunde wie in einer Schock Starre. Jetzt weiß ich wieso ich in diesem Leben keine Ketten gerne trage ich hasse es. Ich hattr vorhin eine Art Panikattacke danach weil mir übel wurde und ich bekam kaum Luft und ich dachte ich würde sterben.

Dieses Gefühl hatte sich wiederholt.

Wie kann ich zukünftig diese Panikattacken die durch solche Erinnerungen hervorgerufen werden, umgehen oder milder und schneller beenden ?

Hi, also ich meditiere und dabei ist der Schneidersitz auf Dauer echt unbequem, sodass mein Fuß dabei leicht taub wird. Lotussitz ist auch schlimm, da mein Fußgelenk dann irgendwann weh tut.

Ich habe einige Fragen was Meditation angeht.

Müssten jetzt etwas um die 2 Monate sein wo ich täglich meditiere und mir sind einige "Phänomene" aufgekommen.

Erstens: Was bedeutet es Farben beim meditieren zu sehen? Nach so 3 Minuten sehe ich jedes mal ein sehr starkes violet mit unbeschreibbaren Formen, die sich durch die Kante bewegen. Hat das was zu bedeuten oder ist das einfach ein Klatsch vom Gehirn?

Zweitens: Ich habe Meditation unter Einfluss von einer nicht weiter definierten grünen Pflanze mit psychoaktiver Wirkung ausprobiert. Dabei sehe ich die vorhin beschriebenen nicht-beschreibbaren Formen mit Regenbogenumrandung und allgemein eher Regenbogenfarben.

Haben die Farben alle was zu bedeuten oder kann man die ignorieren?

Falls sich jemand damit auskennt, wäre ich dankbar für Aufklärung:)

Warum wissen so gut wie 99,9% der Menschen nichtmal das soetwas existiert. Finde diese Thema echt absolut krank.

Einfach ein drittes Auge das einem Menschen einen anderen Blick auf alles in der Welt gibt.

Wenn ich irgendwelche leute drauf anspreche denken die ich bin verrückt oder erzähl irgendwelche Märchen oder sowas.

So ähnlich finde ich das auch mit dem Luziden Träumen das dass Thema absolut underrated ist. Hab mir die ganze Nacht als ich das mit den Träumen entdeckt hab Videos dazu angeschaut. Habe es gleich beim einschlafen ausprobiert und es hat beim erstenmal geklappt. Von jemanden der sich nie an seine Träume erinnern kann aufeinmal zu jemanden der sich an alles erinnert und die Träume selbst gestalten kann z.B. Fliegen usw.

Woran denkt ihr liegt es das diese Themen nicht weiter verbreitet sind? oder Hype ich das ganze einfach zu krass.

Ich weiß dass gerade in der Spiritualität das Äußerliche eher keine SO große Rolle spielt. Dennoch möchte ich das nach außen hin tragen. Was ist typisch spirituelle Kleidung ? Oder Accessoires? Und wo kann ich sie kaufen ?

Hat schon jemand Erfahrungen damit gemacht?

Mir geht es darum, mehr im Moment zu leben{weniger verkopft zu sein}, sich besser zu fokussieren und emotional weniger mitgenommen zu sein.

Welche meditation eignet sich da, bzw. Wie genau sieht sie aus.

Ich habe vor jeden Tag zu meditieren

Hi liebe Community, ich weiß nicht mehr weiter. Ich habe Gott sei Dank meine Arbeit als Intensiv Krankenschwester gekündigt um einen komplett neuen Weg zu gehen. Ich hab zurzeit 3 Wochen Urlaub und bin auf Kreta. Es ist traumhaft hier. Ich habe mir gesagt, ich nutze diese Zeit um runter zu kommen und alles schlimme vom Job zu vergessen. Mit dem Gedanken, bald ganz wo anders zu arbeiten wo es ist mehr so schrecklich ist. Ich kann hier aber nicht abschalten. Es ist alles gut und es sollte kein Grund zum Stress haben geben, trotzdem bin ich unglaublich gestresst. Kann nicht runter kommen. Ich wache auf und das erste was mein Körper noch im Halbschlaf wahrnimmt, ist Stress. Ich mache mir um alles Gedanken. WIE kann ich abschalten? Ich will diese Zeit doch nur genießen, nach der schlimmsten Zeit meines Lebens. Ich kann nicht mal genau sagen, was mich stresst. Ich überdenke alles zu viel und male mir das schlimmste aus. Hat jemand Tipps um den Urlaub vollkommen zu genießen???

Ich will ab morgen Sport machen und außerdem meditieren und weiß jetzt nicht ob vorher oder nachher besser ist.

Möchte ein Workout (30 Minuten) machen und außerdem 10 Minuten meditieren. Bitte begründet eure Antworten.

Zeit ist ja eigentlich nur eine Illusion, wenn wir Menschen Multidimensionale Wesen wären.

Denkt ihr es wäre dann möglich ?

meine damit keine physikalischen reisen.

Hey liebe Community, ich will mir für meine Morgenroutine eine eigene Meditation erstellen, denn die geführten Meditationen auf Youtube, decken nicht zu 100% meine Dinge ab, für dich ich z. B dankbar bin etc.

Was haltet ihr von dieser Meditation:

1. Phase- Ruhephase 5x tief Ein- und Ausatmen.
2. Dankbarkeitsphase- Wofür bin ich dankbar. Es können die banalsten und selbstverständlichsten Dinge sein.
3. Affirmationsphase: Ich sage mir im Kopf oder in meinen Gedanken für mich angepasste Affirmationen. z.B Ich bin erfolgreich, ich bin diszipliniert, ich lasse mich durch nichts verärgern etc....
4. 4 Phase- Ich komme langsam zurück aus der Entspannung und öffne die Augen und die Meditation ist vorbei.

Was könnte ich eurer Meinung nach noch verändern oder ist sie so gut?

Hallo. Seit vielen Jahren glaube ich an „New Age“ das ist ein spiritueller/esoterischer Sammelbegriff für sehr viele verschiedene Glaubensansätze die sich decken. Das meiste kommt aus dem Hinduismus und Buddhismus, so wie Schamanismus, den Veden uvm.

Da sind Dinge wie Meditation, Yoga, Kraft der Gedanken, Achtsamkeit, Astralreisen, Astrologie, Reinkarnation, Karma, und die Tatsache dass alles eins ist und dass das Universum einen beschützt, sehr wichtige Themen. Man spricht auch viel von Schwingungen und Frequenzen im geistigen Sinne.

Jetzt hab ich eine Welle an Youtube Videos erlebt von Leuten die all das als das Böse erklären und sagen, das kommt alles vom Teufel und Jesus Christus ist der einzige Erlöser und er rettet die Seele. Also mich hat Jesus bis jetzt nie interessiert aber ich war schockiert, dass all das woran ich Jahre lang geglaubt habe und was mir Kraft gegeben hat jetzt auf einmal das „Böse“ sein soll.

Selbst Achtsamkeit und Meditation werden als dämonisch erklärt.
Das hat mich halt schon geschockt, andererseits ist klar, dass es alle möglichen Menschen gibt mit allen möglichen Glaubensansätzen, aber dass es als etwas so derartig satanisches abgestempelt wird, als etwas so furchtbares, das konnte ich nicht verstehen.

Also habe ich mich hingesetzt und gesprochen: „Jesus bitte zeige dich mir wenn es dich gibt“

Doch nichts kam. Stattdessen konnte ich durch Mantras, schamanische Reisen, Meditationen etc viel viel mehr dieses absolute Gefühl der Einheit oder eine „mystische“ Gefühlserfahrung erzeugen.

Bitte sagt mir was ist die Wahrheit ? Bin ich auf dem falschen weg.

Ich merke wenn man mit Indern spricht, dass sie eher nur lächeln und selten etwas sagen.

Ist das normal in deren Kultur? Natürlich sind nicht alle Inder so aber ich merke das halt auch beim Reden.

Hey alle zusammen,

ist Autofahren im Buddhismus ok?

Und an die Buddhisten: Fahrt ihr Auto? Wenn nein, was benutzt ihr stattdessen?

Es ist ja nicht ganz umweltfreundlich.

Und ich habe gehört, dass eine Pilgerreise nach einem buddhistischen Ort gutes Karma bringt. Und falls Autofahren schlechtes Karma bringen soll, was soll man machen, wenn man dahin nur mit einem Auto oder Flugzeug kommen kann? Ist es dann ok?

Und ich habe noch eine Frage: Muss man als Theravada-Buddhist immer die gleiche Meditation praktizieren?

Und noch was... Wart ihr schonmal auf Pilgerreise?

Danke im Voraus.

LG