Konzentration – die besten Beiträge

Ich war am Lernen für eine wichtige Klausur. Normalerweise bin ich gut in der schule, aber alle Übungsaufgaben habe ich falsch beantwortet (meist kleinere Flüchtigkeitsfehler die das Ergebnis komplett verändert haben)

Ich hab dann etwas youtube geschaut und mir nachher einen runter geholt. Dann als ich mich an die Aufgaben wieder gesetzt hab, hab ich alles zu 100% richtig gemacht, auch aufgaben bei denen ich vorher nichtmals wusste, wie ich sie machen soll.

Das gefällt mir nicht, ist das eine Sache vom Kopf her oder ist daran etwas "medizinisches" ich will auf jedenfall das das aufhört.

Danke

Hey

könnt ihr mir hier helfen?
würde gerne wissen, wie ihr das erklären/beschreiben würdet!
LG

An der Uni bekommt man eine Vielzahl an Texten, die man alle bis zum nächsten Seminar lesen muss bzw. gelesen haben sollte um dem Unterricht folgen zu können. Beim Lesen längerer Texte mangelt es mir oft an Motivation und Konzentration, was zum einen an fehlendem Interesse und zum anderen am hohen Anspruch der Texte liegt. Häufig Lese ich zwar jedoch schweifen meine Gedanken ab und am Ende weiß ich nur flüchtig über den Inhalt des Textes bescheid, was dazu führt, dass ich den Text teilweise mehrmals lesen muss. Mit anderen Worten: Ich lese sehr ineffizient. Ich hatte diesen Mangel schon während meiner Gymnasialzeit, aber damals waren die Texte noch deutlich kürzer und simpler, somit war es noch kein gravierendes „Problem“. Geht es einigen von euch vielleicht ähnlich? Wie habt ihr während eures Studiums effektiv Texte gelesen?

Hallo,

Ich muss mal wieder was los werden.

Ich arbeite jetzt seit wenigen Wochen in einem neuen Unternehmen..

Mir fällt in letzter Zeit immer mehr auf, dass ich nie wirklich bei der Sache bin. Ich bin total unkonzentriert, gefühlt sind 1000 sachen in meinem Kopf, und manchmal habe ich das Gefühl direkt neben mir stehe.. oder auch sachen, die eigentlich total logisch wären, sind für mich im ersten Moment iwie "kompliziert"..

So ist es jetzt oft so, dass ich sehr lange für manche (eig einfachen) Arbeiten brauche, weil ich es mir tausend Mal anschaue, um ja keinen Flüchtigkeitsfehler zu übersehen, und dann passierts aber trotzdem .. Und es ist auch oft so, dass ich auf den Bildschirm starre, aber einfach mit dem Kopf nicht richtig da bin. Ich kann dann zum Beispiel die einfachsten Sachen nicht mehr entscheiden, zum Beispiel ob da jetzt ein Komma hingehört oder ob es "einem oder einen" heißt.. genau solche sachen..

Und iwie setzt mich das ziemlich unter Druck. Weil ich nicht will, dass meine Kollegen denken ich bin "dumm" oder so.. Wenn ich dann mittags heim gehe, bin ich fix und fertig und im Moment kann ich mir ehrlich nicht vorstellen auf vollzeit umzusteigen, was aber mein Chef diesen Monat möchte.. dazu kommt aber auch, dass es mir nicht sooo gut gefällt, also es gibt halt immer gute und schlechte Tage klar, aber ich bin echt täglich am überlegen wieder zu kündigen, da es glaub ich einfach nicht "meins" ist. Nur leider weiß ich allg nicht, was ich genau machen will.. aber das ist wieder ein anderes Thema.

Und ich hatte diese Probleme (Unkonzentriert, Leichtsinnfehler, etc.) schon mal vor einem Jahr ca., aber bei weitem nicht so extrem wie jetzt... da lief es in der Arbeit auch nicht so toll, deswegen habe ich schon vermutet ob es an der Büroarbeit ansich liegt.. denn als ich dieses Jahr für paar Monate im Kindergarten gearbeitet habe, ist mir sowas in der Art nie aufgefallen..

Jetzt bin ich Moment etwas am zweifeln, ob es an der Arbeit selber liegt, oder doch einen gesundheitlichen Grund dafür gibt..

Wenn ich etwas lese, komme ich ständig davon ab.

Ich höre sogar die Wörter in meinen Gedanken aber es ist als würde ich nicht zuhören, sie fließen einfach vorbei und es bleibt nichts hängen.

Mein Versuch ist es einfach mehr zu lesen und das abzutrainieren falls es klappt.

Was kann ich sonst dagegen tun?

Hallo!

Seid ich denken kann, fällt es mir schwer mich auf Dinge zu konzentrieren, sie zu verstehen oder auch zu merken. Ich bin jetzt über dreißig und merke, dass dieses Thema mich immer mehr belastet. Vorallem auf der Arbeit! Mache nochmal eine duale Ausbildung und merke, dass mich meine Defizite immer wieder einholen. Vorallem merke ich es sehr stark wenn ich mit Kunden rede, dass ich dass was sie mir erzählen sehr schnell vergesse und mir nicht merken kann obwohl ich es möchte. Auch merke ich, dass wenn das Gespräch zu anspruchsvoll wird, mein Kopf sich ausschaltet. Ich habe kein ADHS. Hatte eine schwere Kindheit und dadurch immer wieder depressive Phasen. Ich glaube, dass es damit zu tun hat. Bin auch in Therapeutischer Behandlung, dass bringt mir leider auch nicht viel, wenn es immer heißt, ich soll mir gleich alles aufschreiben. Wie soll ich das machen, wenn ich es schon vergessen habe, bevor ich es aufgeschrieben habe! Es wäre schön hier Menschen zu finden, die mir neue Lösungsansätze geben könnten um auf diesen aufzubauen.

Vielen Dank

Mein einer Kumpel sagt immer auch wenn es der Fußboden ist wenn er mit mir zockt er könne sich so nicht konzentrieren wenn es unaufgeräumt ist.

Ist er einfach nur ordentlich oder hat er einen zwang oder so?

MfG James

Hallo erstmal ich bin 12 Jahre alt und kann mich absolut nie im Unterricht konzentrieren ausser wenn ich müde bin und nicht über so viele Sachen gleichzeitig nachdenke, kennt jemand von euch gute und Gesunde Konzentrations tabletten, Kaugummis oder Drinks?

Guten Abend,

in der letzten Zeit ist mir aufgefallen, dass, wenn ich mir einen wissenschaftlichen Text durchlese, ich mit den Gedanken ganz woanders bin und dementsprechend keinen Inhalt aufnehme. Ich verstehe das Gelesene nicht.

Weiß jemand, ob das eine Konzentrationsschwäche ist und was ich dagegen machen kann?

Hii,

Ich habe mich heute mit 'nem Kommilitonen über Ritalin unterhalten und als ich meinte, dass ich das gerne mal zum lernen probieren würde, meinte er, er kann mir welches besorgen. Ich hab mich dann aber doch dagegen entschieden, denn soweit ich weiß kann das abhängig machen und das will ich eigentlich nicht so gern riskieren. Trotzdem will ich etwas Leistungssteigerndes nehmen,weil ich beim Lernen Probleme beim konzentrieren hab und Kaffee bzw. Energy drinks mich nur hibbelig machen, aber bei der Konzentration nix bringen.

Kennt ihr guten und effektiven Ritalinersatz (oder zumindest was annäherungsweise daran kommt), das nicht verschreibungspflichtig ist (oder etwas, das man leicht verschrieben bekommt)?

In unserem Büro ist Gleitzeit. Ich komme gerne als eine der ersten, mache meine 8 Stunden und gehe dementsprechend als eine der Ersten. Vormittags bin ich einfach viel produktiver und konzentrierter als nachmittags. Außerdem ist mir die abendliche Freizeit wichtiger als morgens ne halbe Stunde länger Schlaf :D

Wie ist das bei euch so?

Hallo,

mein Bruder hat sich von Levl up die Gaming Booster gekauft und hat mir erzählt, dass diese die Konzentration stärken sollen. Ich schreibe am Mittwoch 4-Stündig Lk Klausur und habe mich nun gefragt, ob es meine Konzentration auch für die Klausur stärken würde, wenn ich eine Portion den Morgen davor trinken würde. Kennt sich da jemand aus?

Danke im voraus :)

Vor ca 1.5 Wochen ist ein Familien Mitglied gestorben meine Oma.

Ich habe sie vor 1.5 Monaten im Krankenhaus gesehen sie hat nur meine Hand genommen und nich los gelassen sie konnte nicht sprechen. Da fing das schon leicht an das ich nicht mehr klar denken konnte. Als meine Eltern mir sagten das sie jetzt tot ist habe ich mit einem ja ok akzeptiert. Aber eigentlich hat das mein Gedächtnis zerstört. Zumindest denke ich das. Ich kann mich in Unterricht nicht konzentrieren und lebe quasi alles was ich mit ihr erlebt habe ununterbrochen durch. Auch wenn ich versuche zu lernen bleibt nichts hängen.

Vor 4 Tagen in einer Klausur war es dann besonders schlecht ich las den ersten Satz. Da ging es um eine Oma welche im sterbe bett lag und dann ging es los ich konnte kein Satz mehr schreiben habe mir dann irgendwie etwas zusammen gebastelt aber nich strukturiert.

Ebenfalls sagte ich ihr nie wie sehr ich sie mochte das finde ich auch sehr schlimm.

Meine Eltern wissen nicht das mich das so stark mitnimmt.

Was soll ich tun ich fange wenn ich alleine bin oft einfach an zu weinen.

Ich schreibe in 2 Tagen und in 3 Tagen eine Klausur kann aber nicht denken was kann man dagegen machen?

Ich hab bemerkt, dass meine Konzentration in letzter Zeit sehr schlecht geworden ist.

Wenn ich auf die Tafel schaue, um beim Unterricht dabei zu sein geht mein Fokus nicht nur nach vorne, sondern auch ins periphäre Sehfeld. Das bedeutet, dass meine Wahrnehmung es interessanter findet auf meine Sitznachbarn und den Lehrer zu achten, als auf den eigentlichen Unterricht, obwohl ich konstant nach vorne schaue. Die Personen merken das und sind natürlich abgefuckt davon. Das ist leider überall so. Ich rede mit einem Mitschüler, wo ich zwischendurch das Gesicht analysiere, anstatt mich auf das Gesprächsthema zu konzentrieren.

Ich hab mit einem guten Kumpel, der schon arbeitet, darüber geredet. Er meinte, dass wenn er arbeitet so einen Tunnelblick hat. Er ist nur bei dieser Sache und lässt sich von gar nichts ablenken, außer er hört seinen Namen.

Das Problem hatte ich als Kind nicht, es hat sich eher in den letzten zwei Jahren entwickelt. Es liegt möglicherweise an dem heftigen Handykonsum. Vielleicht liegt es aber an der Einsamkeit, die ich in dieser Schule habe, denn wenn ich mal Komplimente für schulische Leistungen oder Ähnliches bekomme ist der Fokus für ein paar Minuten wieder da, aber danach wieder weg. Kann Schlafmangel auch eine Rolle spielen?

Wie kann ich meine Konzentration wirklich gut verbessern? Welche Tipps könnt ihr mir so aus eurem persönlichen Leben geben? Gibt es gute Bücher zu dem Thema?

LG

Hey! :)

Wenn ich Texte lese, dann hab ich nach einem Mal Lesen alles wieder vergessen und hab keine Ahnung worum es ging. Ich muss sie immer mindestens 2x lesen um zu wissen was ich gerade gelesen habe & das kostet halt echt viel Zeit. Was kann ich tun um meine Lese-/Konzentrationsfähigkeit zu verbessern?

Bin immer so nervös, unruhig, unsicher wenn ich den Ball habe, spiele dann meistens unüberlegt ab und spiele häufig Fehlpässe, gehe kaum ins 1 gegen 1 obwohl ich das denfinitiv kann, bin vorm Tor zu überhastet und hau das Ding einfach drauf ohne zu überlegen wohin. Hat wer Tipps, wie ich ruhiger, sicherer und konzentrierter werden kann?

Ich habe voll oft do ein komisches Gefühl ihr kennst das sicher wenn man lange wach bleibt oder halt sehr wenig Schlaf hat dann fühlt sich halt alles so komisch an und man denkt die ganze Zeit so langsam und hat das Gefühl das man träumt genau das habe ich das ist so komisch und ich hab irgendwie das gefühl ich kann mich schlechter an sache erinnern kann ich habe echt angst das irgendwas mit meinem Gehirn ist meine mutter hat gesagt das liegt wahrscheinlich an der Pubertät. Aber ich hab da gefühl das es von tag zu tag mehr wird. Ich bin 13.

Was soll ich jetzt machen? 😰

LG Noah

Hallo, ich fange in einer Woche in einem neuen Job an und fühle mich sehr unausgeglichen und träge. Heute morgen musste ich dann feststellen, dass ich zugenommen habe und da mit dem neuen Job Stress auf mich zukommen wird und viel mehr Verantwortung, wäre wahrscheinlich jetzt der Zeitpunkt besser um einmal eine Saftkur zu machen.

Diese soll für mich ein Startschuss sein, endlich wieder etwas an meiner Figur und meinem Wohlbefinden zu arbeiten. Besonders jetzt zum Sommerende komme ich leicht in Versuchung mich gehen zu lassen.

https://www.medpex.de/diaetnahrung/duowell-balance-detox-saftwoche-bio-7-tage-p11482858/erfahrungen/?filter=%5Brating%7C0%5D

Ich bin etwas skeptisch gegenüber den vielen positiven Bewertungen und wende mich deshalb an euch. Hat schon mal jemand eine Saftwoche gemacht? Wie waren die Erfahrungen bezüglich Hunger, Konzentration, Gewicht und dem allgemeinen Wohlbefinden? Hat jemand speziell diese Kur gemacht und kann mir Kritisch die positiven und negativen Aspekte mitteilen?

Vielen lieben Dank im Voraus!

Natürlich nur, wenn der Job das überhaupt möglich macht. Bei vielen Jobs dürfte es aufgrund der Tätigkeit schon ausgeschlossen sein.

Hilft es vielleicht sogar, weil ihr euch besser konzentrieren könnt?

Gruß

Ich hab am Freitag eine Prüfung und kann irgendwie nie alles so gut lernen. Wie kann ich mich besser kozentrieren und wie bekomme ich die sachen schneller in meinen Kopf?