Kohlenhydrate – die besten Beiträge

Sind diese Nudeln genau so ungesund wie instant Nudeln ? Falls ja warum 🫠

Hallo zusammen,

da ich mein Essen zurzeit tracke, würde ich gerne wissen wieviele Kalorien, Protein und Kohlenhydrate mein sub hat. Kann da jemand helfen?

-15cm Vollkornbrot

-chicken teriyaki( doppelt Fleisch)

-Käse: Morzarella

-Gemüse: Salat, Tomate, Gurke, Mais, Paprika, Gewürzgurke, Zwiebel

-keine Soße

Danke im Voraus:)

Wieviele kalorien hat ein stück pizza margerita bei Domino pizza ungefähr?

Ich sehe selten bis garnicht die Leute in Deutschland reis essen.

Esst ihr selbst überhaupt reis und kocht damit?

Ist das ein Gericht, dass ich täglich essen kann? Oder ist das nicht zu empfehlen

Unser Körper liebt ja Fett, Zucker und Kohlenhydrate. Wegen der Evolution weil uns das im Winter oder Hungersnöten über die runden geholfen hat.

Und die Lebensmittel Industrie nutzt ja die 50:30 Formel (Besteht ein Lebensmittel zur Hälfte aus Fett und etwa zu einem Drittel aus Kohlenhydraten, dann aktiviert dieser Mix das Belohnungszentrum im Gehirn) um Menschen eben zum Kauf zu bewegen.

Wenn jetzt aber Millionen Jahre so gehen wie heute, also Essen immer und überall, passt sich dann der Körper evolutionär an?

Und scheidet mehr Fett, Zucker, Kohlenhydrate aus oder ist nicht mehr so empfänglich.

Möchte gegen 1 Uhr ins Bett aber ausnahmsweise noch eine Lindt Kugel nehmen als Ausnahme.

Ist es sehr problematisch um dieser Uhrzeit aufgrund des ansteigen den Blutzuckerspiegels?

... Wäre das für Dich machbar?

Heyy! Ich habe gesehen das manche Leute Mehl mit Wasser trinken, warum und was bewirkt es?

Ich freue mich auf Antworten Bye!

Gesundes Essen schmeckt nicht, ungesundes Essen schmeckt.

Wenn es andersrum wäre, würde es keine fette Menschen geben.

Hallo. Suche noch möglichkeiten, wie ich mein Vollkornbrot GESUND belegen kann (oder Pure Brot - Brot ohne Mehl & Hefe). 

Bin vegetarierin aber nicht vegan. 

Würde mich über Vorschläge & Tipps sehr freuen 😋😋

Es ist schließlich lebensnotwendig.

Meine Schwester hat früher 3 Liter Cola am Tag getrunken. Jetzt ist sie, weil das "gesünder" ist auf Traubensaft umgestiegen. Cola enthält 9,6 Gramm Zucker auf 100ml, bei Traubensaft sind es 15 Gramm. Sie hat also ihren Zuckerkonsum von 288 auf 450 Gramm am Tag erhöht. Schokolade, Kuchen, Gummibärchen, etc. zähle ich nichtmal mit. Warum glaubt sie diesen Schwachsinn? Sie beharrt darauf, dass sie jetzt gesünder lebt als vorher, wegen der Polyphenole. Ein Glas mag ja gesund sein, wegen der ganzen guten Stoffe. Aber bei der Menge überwiegt doch eindeutig der Zucker. Wie soll ich ihr das erklären?