Kohlenhydrate – die besten Beiträge

Hallo :-) Da ich meine ernährung etwas umstellen möchte und abends versuchen will, auf kohlenhydrate zu verzichten, wollte ich mal fragen, auf welche produkte ich achten muss? Brot, Reis, Mehl, Nudeln, was noch? Lg :-)

Hallo,

Also ich beschreib mal wie ich es mache und ihr könnt mich korriegieren:

2h vor dem Krafttraining nehme ich Eiweiß und Kohlenhydrate zu mir.Beim Kraftraining verbrenne ich diese doch oder?

Nach dem Krafttraining gehe ich ca. 20min Joggen.Es ist doch witchig Cardio nach dem Training zu machen oder?Wie kann ich am besten verhindern das ich durch Cardio Muskelmasse abbaue?

Normal heisst es Pastina, weil es die kleinste Form ist von Pasta. Ihr kennt es nur als Buchstaben Suppe?

hier zum Beispiel le stelline (die sternchen)

...

Habt ihr auch manchmal so Hunger auf Nudeln mit Pesto und Mozzarella?

Hey Leute,

Ich hatte ins Backofen TK Pommes rein gemacht und wo ich die Packung geöffnet hatte wurde glaube ich von dieser Folie Packung ein Stück rein gemischt. Ich habe jetzt nix gesehen aber wenn es tatsächlich der Fall ist und es jetzt mitgebacken wird tatsächlich ist das gefährlich oder schmilzt das dann in der Pommes oder?

Hallöle, liebe Community,

wie verwendet ihr Mandelmus oder Erndussmus? Im porridge oder pur oder als Brotaufstrich? Und habt ihr allgemeine Tipps für proteinreiche, low carb Snacks, abgesehen von Proteinriegeln?

Gemüse macht ja eigentlich nicht fett.

Ballaststoffe, damit man sich nicht hungrig fühlt.

Dann noch Nahrungsergänzungsmittel.

Dann kann man gut abnehmen, oder?

Hey, wie viel würdet ihr für diesen Chicken Burger mit Käse und einer Portion Pommes ohne Mayo ansetzen? Bitte realistisch bleiben. Danke für alle Antworten.😊😊

Ich sehe im Internet immer die "No-Sugar-Diet", also eine Diät, indem man verarbeitetes Zucker wie Snickers, Fanta, Buenos usw. weglässt, und sie durch z.B Früchte ersetzt. Aber ich wundere mich: Kann der Körper ohne diesen "verarbeiteten" Zucker (also Süßigkeiten) überleben oder ist es irgendwie nötig für uns?

Hey, könnt ihr mir dafür die Kalorien ungefähr sagen? Was würdet ihr dafür ansetzen? Bitte auch realistisch bleiben.

ist nur ein Beispiel Foto, damit ihr die Größe seht. er besteht aus einer großen Portion Pommes, keine Mayo, Zaziki, Cocktailsauce, Salat und Kalbsdöner Fleisch

Bitte nur ernsthafte Antworten

Und was habt ihr dazu zu sagen?

Ist mit "Portion" vielleicht "Kinder-Portion" gemeint?

Also wenn man bedenkt, dass eine Scheibe Brot circa 15 Gramm Kohlenhydrate enthält, würde "eine Portion" also nach Adam Riese circa anderthalb Scheiben Brot entsprechen - von denen man angeblich satt wird als Einzelperson?!

Mag ich persönlich in Tee oder aufs Brot gerne (:

Kommt das durch den ganzen Protein Hype oder wieso?

Kohlenhydrate sind nichts schlechtes - im Gegenteil. komplexe Kohlenhydrate sind super Nährstoffreich und können auch zur Abnahme beitragen.

Wieviele Kalorien schätzt ihr hat das? Das braune sind Linsen und das andere ist Reis.

Können Sie mir davon die Kalorien sagen für eine Tüte mit 250 Milliliter Wasser?

Wie steht ihr zu der oben genannten Aussage? Wieso stimmt es (nicht) und welche anderen Weltküchen fallen euch ein, wenn es um die Gesundheit geht?

🥦🍔🍤🍩🥖

Es geht sowohl um Fett, viel oder wenig Fleisch, Fisch, Gemüse, Brot, Nudeln und so weiter. Danke für eure Meinung!