Hunger – die besten Beiträge

Ich habe in letzter Zeit bisschen abgenommen aber habe dennoch immer noch Normalgewicht..

Bin 165cm groß und wiege so 58-60 Kilo also bin ich immer noch im normal Bereich.

Ich hatte in letzter Zeit nicht so viel Hunger was dann natürlich zu Gewichtsverlust geführt hat.

Meine Mutter hat dann angefangen mir jeden tag hoch dosierte Vitamin B12 zu geben von der Drogerie, seit dem an habe ich ständig Lust was zu essen

Und habe angst wieder da durch zuzunehmen und fühle mich mittlerweile auch sehr schlecht wenn ich esse..

Ich habe zuerst gedacht die würde es wegen mein B12 Mangel geben da es ärztlich schon diagnostiziert wurde aber seit ich das bekomme habe ich gemerkt das ich vermehrt Hunger bekomme..

Und habe realisiert das sie es mir nur gibt damit ich zunehme.. verstehe nicht warum die mich ständig so sabotieren will?

Hallo Leute.

Darf ich fragen wann ihr immer esst? Zu fixen Esszeiten oder einfach nach Bedarf? Also wenn es euch nach was lustet bzw wenn ihr Hunger habt?

Wieviel esst ihr dann? Bis ihr so richtig satt/voll seid oder hört ihr früher auf?

Ich hab das Problem wenn ich nicht esse bis ich richtig satt/voll bin bekomm ich noch mehr Hunger/Lust auf etwas...

Zudem kommt hinzu das ich nach Möglichkeit mein Gewicht halten möchte, wenn nicht auch kein Problem, aber hab eine Diät hinter mir seit Juni.

Mfg

Hey

Hatte gerade eine flieg IN den Haferflocken. Sie war bereits tot und wurdr vermutlich von der Last erdrückt als sie unbemerkt reinflog. Würdet ihr das essen noch essen?

Reicht das ? In dem Gemüse ist noch Hähnchen und tomatenmarkt drinnen und drauf hab ich etwas Chili Sauce getan

Ich bin 15 Jahre alt und mein bisschen zu dünn, obwohl ich alles esse was ich will. Nur bin ich leider keine so gute Esserin . Ein ganzer Döner zu Mittag wäre mir beispielsweise viel zu viel, ich esse vlt einen halben bis 2/3 . Genauso bei Pizza, da esse ich auch nur eine halbe und bin satt. Einen großen Teller Nudeln schaffe ich auch nicht. Ist das normal dass ich nicht so viel auf einmal schaffe? Wie ist das bei euch?

Frühstück:

Mandarine, Orange, Birne und TK-Himbeeren auf Haferbrei. Hab ich mit meiner Schwester geteilt, d.h. etwa die Hälfte von dem auf dem Foto gegessen.

Mittagessen:

Gemüsecurry mit Reis

Abendessen:

Kraut/Möhrensalat, Tomate-Gurken-Salat und so "Frikadellen" aus Bohnen und Kichererbsen

Ich hab versucht einen "perfekten" Tag einzuhalten und nichts Ungesundes zu essen, aber ich hab dabei die ganze Zeit an Chips gedacht, hab es trotzdem geschafft... Aber war das trotzdem zu viel Essen insgesamt? Und was kann ich gegen die Lust auf Ungesundes tun?

Vom Sport her hab ich gestern keinen gemacht außer mit meinem Hund zweimal rauszugehen.

Hallo, bei den ist es so richtig kalt und der Körper produziert ja wärme durch essen. Müssen Inuit um jetzt die normale Körpertemperatur mehr essen, also mehr Kalorien zu sich nehmen?

Wie viel Gramm Spagetti muss ein durchschnittlicher Mann / eine durchschnittliche Frau essen, um satt zu werden?

...oder seht ihr einfach nur die Bilder der Lebensmittel im Geiste, oder beides?

Also bevor ihr es esst?

War Familiär heute zum Pizza essen eingeladen. Und habe erst gescherzt dass ich mir eine Familien Pizza für mich wähle.

Darauf hin meinte meine Schwester wenn ich sie esse und nicht versaue nur zu.

Ich habe diese den Abend über dann echt geschafft. Und ein Salat dazu.

Habt ihr das auch schon mal?

Ich habe Lust etwas neues zu essen. Was esst ihr am aller liebsten? Egal ob Fertiggericht oder etwas Aufwändiges mit Rezept

Danke :)

Hallo Leute.

Ich bin Landwirt 38 Jahre alt 167cm groß und 56kg schwer.

Wenn ich mir was zu essen mache brauch ich im Vergleich zu anderen Menschen immer oder fast immer deutlich größere Mengen.

Habe eine Diät hinter mir (von 20.1.2022 bis ende Juni ca 20 kg), gut abgenommen, seither esse ich viel obst und Gemüse und auch schon wieder 2kg in 3 Monaten zugenommen was mich auch absolut nicht stört.

Woran kann das liegen das ich so deutlich größere Mengen brauche um richtig satt zu werden? Sei es bei Nudeln, Salat, Knödel, Fleisch,...

Liegt das am höheren Energieverbrauch durch die Landwirtschaft ( nicht jeden Tag gibt's schwere Arbeit, das ist meist Saisonweise jedoch fadt täglich 7000 bis 15 Schritte) liegt das an der vergangenen Diät die ich seit ende Juni beendet habe, oder braucht das mein Körper einfach?

Ich muss betonen ein großer Esser war ich auch schon vor meiner Diät.

Ich möchte mein Gewicht halten und deswegen halte ich mich immer an die Portionsangabe der Lebensmittelhersteller, aber dadurch werde ich nie so richtig satt, habe zwar keinen riesen Hunger mehr aber das ich sagen kann ich bin richtig satt so ist es nicht.

Ich esse ziemlich langsam (500g Tortellini ca 40 Minuten) dennoch...

Könnt ihr mir eure Meinungen wissen lassen?

Würd mich freuen 🙂

Mfg

Das lann doch nicht stimmen das 200g Milchreis so viele kcal haben:

Das is doch nur 1 Snack und keine Mahlzeit, besonders hat das dann ja mehr als 1 Nuhartcrossant

Mein Vater meint, 10€ pro Tag müssen reichen, damit ich in Mainz leben kann.

Allerdings geb ich die 10€ schon fast für das Mittagessen in der Cafeteria aus, da bleibt also für Frühstück und Abendbrot nicht viel übrig.

Geschweige denn für Schnellhefter, Schreibblöcke, usw.

Deshalb möchte ich euch um eure Erfahrung bitten: Wie viel Geld braucht man pro Tag, um sich gesund zu ernähren?

Was soll ich machen habe ich jetzt hoch in mein Zimmer morgen Mittag muss meine Mum arbeiten jetzt liegen sie in einer Kiste in meinem Zimmer was soll ich damit machen weil meine Mum findet das nicht so lustig wenn ich es nicht esse und hatte dann bis zum abend nichts gegessen dann habe ich halt Abendbrot gegessen aber hab noch die Nudeln was soll ich damit machen weil wenn sie sieht das ich es nicht esse bekomme ich wieder nur noch Brot mit

Ich hab heute morgen gefrühstückt und hatte sehr großen Hunger. Normalerweise esse ich 1 Brötchen, heute sind es zwei, dazu noch Obst, Gemüse etc. Also quasi das doppelte. Cornflakes waren auch dabei.8

Solche Tage hat man manchmal ich weiß, es geht auch nicht darum, dass das was schlechtes sei.

Aber wieso hat man diese Tage an denen man gefühlt ein Loch ist was essen angeht. Ich versuche immer auf meinen Körper zu hören und der hat mir eben signalisiert, dass ich z.B. dieses Brötchen brauche. Ich frag mich wieso der Körper an manchen Tagen einfach extrem großen Hunger hat. Ich weiß, das wird irgendwas mit Hormonen zutun haben aber gibt es dafür tatsächlich eine Beschreibung, ein "Phänomen" wenn man will was diese Tage beschreibt.

Und mich würde auch interessieren ob es den Männern unter euch auch so geht, oder eben vergleichbar oft. Denn natürlich wird es bei uns Frauen auch eine Rolle spielen an welchem Punkt unseres Zyklus wir uns befinden.

( ich habe im Moment nicht meine Periode )

Ich würde gerne morgens vor der Schule etwas frühstücken(damit ich in der Schule keinen hunger bekomme)

Aber ich bekomme dann immer Bauchschmerzen und mir wird schlecht.

Muss ich das jetzt einfach akzeptieren,kann ich es nicht ändern??

Ich werde sehr schwer satt. Ich esse sooo viel, aber trotzdem habe ich danach noch Heißhunger und mein Ganzer Körper ist Kalt (exklusive Meine Hände und Füße, sie frieeeren xD)

Heute habe ich Linsennudeln gekocht mit Tomatensoße, habe aber diesmal viel Olivenöl reingetan, hab es gegessen und plötzlich sind meine Hände viel wärmer geworden, bin wirklich satt und mir geht es gut.

Woran liegt es?