Heißhunger – die besten Beiträge

ich hab grad voll hunnger auf pizza aber wir haben zuhause nichts ähnliches rumliegen

habt ihr tipps

Hallo, ich habe eine Frage, undzwar habe ich in einem asiatischen Laden krabben chips gekauft, die man nurnoch in frittier Öl machen muss. Aber meine werden immer viel zu schnell braun und wenn ich sie direkt raus nehme sind sie nicht fertig. Ich benutze einen Normalen Topf mit frittieröl und mein Herd kann von 1-12 eingestellt werden. Ich hab keine Friteuse oder ein Thermometer um die Temperatur zu bestimmen. Was kann ich tun?

Hallo zusammen, ich habe immer ein paar Tage bevor ich meine Periode bekomme die ganze Zeit Hunger. Aber wirklich so dass ich mich nicht mehr unter Kontrolle habe und hier und da etwas zusammen esse. Bei mir ist es zum Glück nicht der Fall dass ich Lust auf ungesundes habe, das überhaupt nicht, aber sonst einfach viel esse… und danach fühle ich mich immer sehr schlecht und habe angst zuzunehmen. Was kann ich dagegen tun? Sport mache ich schon viel und auch meine Ernährung ist gesund…

Ich habe oft Heißhungeratakken am Abend. Heute habe ich insgesamt den Tag über 2300 Kalorien gegessen da ich eine Heißhunger Attacke hatte..

Normal esse ich 1800 Kalorien (bin 164cm, 55kg) ich nehme immer mehr zu durch diese Anfälle.

Ist es schlimm wenn ich ungefähr 1-2x in der Woche so einen Anfall habe? Werde ich dadurch zunehmen?

Ich hab Diät gemacht und dadurch 10 Kilo verloren. Das hat ca. 6 Monate gedauert, weshalb ja auch alles gut lief und ich sehr gesund abgenommen habe. Jetzt habe ich mein Wunsch Gewicht und mein Wunsch Körper. Generell finde ich eine gesunde Ernährung sehr wichtig. Jetzt nach 7 Monaten gerate ich langsam wieder in meine damalige Essgewohnheit (Süßigkeiten, fast Food, Softdrinks…). Aber dennoch LANGSAM, wie zum Beispiel bisschen Schokolade, nh süßesstückchen sowas eben am Tag. Gotteswillen nichts mehr nach 19:00 Uhr essen und jetzt sitze ich hier um 21:00 Uhr in schieb mir ne Brot in den Magen. Ihr müsst wissen das ich eine strenge Diät hatte und keine Süßigkeiten o.ä gegessen habe. Wenn ich es habe, hatte ich immer ein schlechtes Gewissen, nur jetzt ist das nicht mehr so. Ich kann jetzt essen was ich will ohne an die Konsequenz zu denken. Ich hab auch immer mehr Hunger und Lust auf etwas. Warum ist das so? Hat jemand auch so eine Erfahrung gemacht? Ist das normal?
LG

Ich hab jeden Abend nach dem Abendessen das Problem das ich nicht mit dem Essen aufhören kann! Jedes Mal mache ich mir noch was fürs Sofa, oft ist es eine richtige Heißhunger Attacke mit Süßigkeiten… Kann das oft nicht kontrollieren… es ist ein harter Kampf zu wiederstehen.

Eigentlich will ich etwas abnehmen. Mache auch täglich 30 Minuten Crosstrainer und esse gesund.

Was kann ich dagegen tun?

Ich habe vorhin eine Riesen Pizza gegessen. Aber trotzdem noch Heißhunger auf was süßes gehabt. Was kann ich gegen den Appetit tun? (Das ist nicht nur nach Pizza so, sonder auch nach gesunden Sachen)

Wenn man eine Zeit lang keine Süßigkeiten isst, vergeht dann die Lust darauf? Ich hab das Gefühl ich bin derzeit abhängig davon. Früher hab ich sowas nie gegessen.

ich kämpfe jeden Abend dagegen an nichts zu naschen. Schaffe es oft aber nicht und gebe nach....

Ich habe fast jeden Tag auf dem Sofa Heißhunger auf Süßes. Dabei spüre ich so ein „kribbeln“ (kann das Gefühl schlecht beschreiben) in mir. So das ich unmöglich wiederstehen kann.

Wie bekomme ich das los?

Seit Januar habe ich 5kg zugenommen, weil ich aufeinmal keine Motivation mehr zur gesunden Ernährung habe. Tagsüber esse ich immer sehr bewusst und gesund. Am Abend auf dem Sofa bekomme ich immer Heißhunger auf Süßes, so schlimm das ich an nichts anderes denken kann, bis ich nachgebe... habe es schon mit Wasser trinken, Bittertropfen, langsam essen, Gemüseteller,... alles mögliche versucht. Aber ich habe erst Ruhe wenn ich nachgebe. Komischerweise hatte ich das nie gehabt! Ich konnte ungesundem Essen ohne Probleme wiederstehen.
Langsam verzweifel ich. Was kann ich tun das es aufhört?

Hey Leute,

ich habe bis jetzt 2 gekochte Eier gegessen, 2 Plätzchen/2 Salzstangen, Gurke und Apfel und jetzt noch ein Brötchen. Natürlich nicht alles gleichzeitig. Aber jetzt nach dem ich ein Brötchen gegessen habe, habe ich schon wieder Hunger auf ein Apfel. Ich bin irgendwie fast die ganz Zeit am Essen, wenn ich zu Hause bin. Liegt es an Langeweile? Könnt ihr mir bitte helfen?

danke im Voraus

Früher hatte ich ständig Heißhunger auf süßes, wie z.B. Schokolade oder andere Süßigkeiten, ich habe fast jeden Tag eine Tafel Milch Schokolade usw. gegessen. Aber seit mittlerweile über einem Jahr, habe ich nicht mehr wirklich Lust auf süßes sondern eher auf salzige Snacks wie Chips. Auch wenn ich an süßes denke, wird mir schlecht. Weiß jemand, wovon das kommen kann und ob das normal ist? Wie gesagt, früher habe ich jeden Tag eine ganze Tafel Schokolade gegessen, heute wird mir schon nur beim Gedanken daran schlecht.

Ich habe zeitlang überlegt, ob ich Appetitzügler nehme. Allerdings wurde mir davon abgeraten. Also dachte ich, ich versuche es mal mit etwas anderem. Einer meinte geschrotete Leinsamen wären gut. Stimmt das? Und kann es auch Flohsamen sein? Helfen die auch gegen den Appetit?

seid ca. 2 Jahren habe ich meine Ernährung umgestellt. Seitdem esse ich auch sehr wenig Süßigkeiten.

Seid Weihnachten hab ich immerzu Heißhunger Anfälle und habe keine Kontrolle darüber.....

Wie bekomme ich diese Anfälle wieder los?

Bekomme bald meine Tage und habe dann immer so mega viel Hunger auf süß :D hab heute an sich sehr gesund gegessen aber habe gerade total Lust auf Eis oder schoki. Muss ich ein schlechtes Gewissen habe wenn ich was esse davon? Gehe morgen früh auch joggen haha aber denke immer das ich sofort zunehme

Hallo, ich bin weiblich und 17 Jahre alt. In den letzten Monaten ist mir aufgefallen, dass mein PMS plötzlich ziemlich früh und auch ziemlich stark einsetzt. Schon ziemlich genau zwei Wochen vorher fängt das bei mir an. Dann natürlich eine Woche Periode, dann hat man eine Woche mal Ruhe und schon geht das ganze wieder von vorne los. Bei mir ist das PMS auch nicht gerade leicht, ich hab totale Fressattacken, manchmal auch Krämpfe, bin merklich zickiger als sonst und habe keine Lust auf irgendwas. Kann man den Körper irgendwie manipulieren (außer mit der Pille)? Weil langsam setzt sich das Ganze ein bisschen auf den Hüften ab haha.

Erst einmal Hallo zusammen. Ich hätte mal eine frage.

Ich will ja ab den Sommerferien endlich mit einer Diät beginnen.(heißt gesunde Ernährung, keine Süßigkeiten, Sport halt einfach abnehmen).

Da ich aber sehr oft Abends Heißhunger bekomme wollte ich fragen, wie ich zum einen das in denn Griff bekommen? Und wenn ich mal Abends Snacken möchte statt Süßigkeiten Obst essen kann? Geht das oder nehme ich dann auch zu bzw nichts ab.

Wäre echt lieb, wenn ihr auf meine Fragen eingeht, da ich wirklich nicht mehr so aussehen will, wie jetzt. Danke für eure Hilfe.🙏🥰

Hallo zusammen. Ich bin schwanger und habe seitdem ständig Lust auf herzhaftes. Mein Mann sagt dann zu mir, dass ich es lassen soll, lieber Gurke oder so essen soll. Was kann ich gegen den Heißhunger tun? Wie sollte sich mein Mann verhalten?

Durch PMS habe ich Heißhunger auf ständig wechselnde Lebensmittel. Kennt das jemand und wenn ja, was machst du dagegen?

Hallo :) hatte heute richtig Heißhunger auf Proteinriegel und habe ganze 6 Stück gegessen...

Ist das arg ungesund? Bzw Schädlich wegen dem Eiweiß? Laut meiner App sind es heute ca 60g Eiweiß die ich dann heute zu mir genommen habe...

Heute Abend esse ich dann ausgewogen und gesund also einen Salat bzw Apfel und Joghurt etc...