Gewichtszunahme – die besten Beiträge

Hallo ich wollte heute Nudel Schinken käse gratin

Von Maggi machen aber ich würde kein streukäse sondern Scheiben Käse verwenden, und 2 Packung nehmen wie kann ich dann die Kalorien davon wissen wenn ich das doppelte habe

Also ich(16)hatte vor mit meinem Freund(17) ins schwimmbad zu gehen, da wir beide endlich mal mehr Zeit haben um gemeinsam was zu unternehmen, am Anfang hat er sich über die Idee gefreut meinte dann doch das er nicht will. Ich hab mich halt nur gefragt warum, ich hab mir extra erst einen neuen Bikini bestellt gehabt und er meinte ich sehe wundervoll darin aus, doch als ich ihn gefragt hab warum er nicht möchte meinte er einfach nur das es ihm unangenehm ist mit mir dort hin zugehen da ich an Gewicht zugelegt habe. Ich kann sein Verhalten überhaupt nicht verstehen, ich habe gar nicht viel zugenommen und finde mich gar nicht fett oder so( ich wiege 53kg). Jedenfalls meinte er es wäre ihm peinlich und wir sollte lieber was anderes machen.

Hallo !

Wie viel wiegt ihr und wie groß seid ihr und seid ihr zufrieden damit ?

Habe in letzter Zeit kaum Hunger und öfter das Gefühl als wäre mein Bauch (zu) voll. Woher kommt das? Habe zb heute auch bisher nur spät gefrühstückt und ein bisschen vom gebackenen probiert also bei der Vorbereitung.

Hi, ich (m20) studiere jetzt seit fast einem Jahr und bin auch fürs Studium zu Hause ausgezogen. Seitdem bin ich ziemlich auseinander gegangen (von 85kg bei 1,78m beim Abi auf 112kg jetzt). Ist das normal dass man zunimmt und wie sind eure Erfahrungen?

Hallo!

Ich habe eine ed (ana) und versuche seit 2 Monaten zu essen, hatte auch damals kurz extrem Hunger, habs dann aber unterdrückt bis diesen Montag alles zurückkam.
Das Ding ist, ich weiß nicht, ob ich zu viel esse weil ich hatte 2 Scheiben Vollkornbrot mit Marmelade und Käse und 2 Schüsseln Müsli, wo ich EXTREM viel Müsli reingemacht habe.
Ist das zu extrem? Nur das Ding ist halt, wenn ichs nicht mache, dann schwirrt es in meinem Kopf herum und macht mich fertig.

Hey, bei uns steht morgen eine Familienfeier an und es gibt in einem italienischen Restaurant Buffet… Mit Pizzastücken und Antipasti vorrangig. Ich glaube es gibt auch eine Pasta Variation… Was schätzt ihr, wie viel ich da im Durchschnitt an Kalorien berechnen kann?

Liebe Grüße und danke schon einmal vorab 🫶

Ich bin 14 jahre alt weiblich und bin 1.62 gross, ich wiege 53kg.
Mein Ziel Gewicht ist 48kg.
ich habe unglaubliche Angst vom zunehmen.
Manchmal verzichte ich auf Essen, und wenn ich meine ich verzichte auf essen dann meine ich das ich manchmal nur einen Apfel oder ein Brot esse.

kann ich irgendwas dagegen machen? :(

Damit ich mich besser fühle oder so?..

Also zu mir. Ich wiege 95kg. Mein Zielgewicht sind 70kg. Ich bin 1.80m groß.

Ernährung ist klar. Viel Protein und wenig Kohlenhydrate.

Aber was ist mit Sport? Ich will so täglich mehrere Hundert Kalorien durch Sport verbrennen.

Wenn ich gut gegessen habe, werde ich schnell müde. Aber wenn ich Hunger habe, kann ich nicht schlafen. Ist das normal? Sollte ich also vor dem zu Bett gehen lieber noch was essen?

Ich bin Lotta (13) und ich liebe McDonald's über alles. Doch... es wir einem ja so oft eingeredet, dass das essen nicht so wirklich gesund sei. Ich esse es sogut wei jede woche... manchmal auch öffter... und ich fühle mich nicht irgenwie nicht gesund oder so. Und... Das Essen ist halt das beste. Ich bin da meistens Stunden nur am essen. Ist das essen aber wirklcih ungesund... und flas ja... was ist da den so das gesündeste was man noch so kaufen kann?

Habe gerade eine Frage zu dem Thema gesehen, wo eine junge Frau wissen wollte, mit wie viel Kilo mehr sie nach einem Jahr USA rechnen sollte...

Als meine (vorher sehr schlanke) Freundin für ein Jahr Praktikum in den USA gemacht hat, kam sie mit insgesamt 15 Kilo mehr zurück. Und vor allem aber auch mit völlig anderen Essgewohnheiten. Seitdem schlemmt und nascht sie für ihr Leben gern und hat natürlich weiter zugenommen...

Was sind so eure Weight-Gain Erfahrungen als Europäerinnen in den USA?

Wird man dick wenn man jeden Tag 2 Liter Cola trinkt?

Ich möchte mit Sport anfangen und hab mich für schwimmen entschieden.

allerdings hab ich überall gelesen, dass Leute davon viel abnehmen.

Ich bin aber schon viel zu dünn, weil essen durch mich geht wie Wasser.

Bringt das jetzt trotzdem was oder nehm ich davon jetzt ab? Wenn ja, würde ich nicht schwimmen gehen.

Yo yo

Ich esse sehr gerne einfach so nh halbes kilo griechischen Joghurt, mit 200g Müsli gestreckt mit Haferflocken, und dazu halt noch frühstück.

Mein Vater meint aber, ich sollte nicht so viel aufeinmal davon essen, aber von 200-300 Gramm werd ich eben nicht satt. Und 500g sind nichtmal mein Maximum, so gesehen esse ich wenn ich esse soviel ich will, eher so 600+

Danach bin ich einfach satt.

Also zu meiner frage, ist das schlecht oder so?

Ich esse ja dazu noch Brot, Eier, nh Apfel oder so

Danke

hab halt auch noch am Morgen 2 mini pancakes mit Nutella

ein halbes Brötchen ein Viertel mit mamaelade und Frischkäse und auf dem anderem viertel Butter mit Nutella

ein blaubeer jogurt

Ein Mini Stück Knaben espapier

eike Kugel Jogurt mit Erdbeeren eis

ein Mini Stück von so einem süßen Teilchen mit Nüssen von meiner Freundin

und dann halt das

Hi ich hab gestern mit Freunden gegrillt und hatte bisschen Nudelsalat ein Mini Stück Kuchen und ein Steak und ein Viertel von einer Grill Wurst setzt das jetzt an ?

Ich wollte auf lange dauer so ca 30 kg zunehmen, da ich nur 70 kg auf 196 cm wiege (m). Also tracke ich meine Kalorien nun. Muss nun täglich über 3000 kcal aufnehmen um zuzunehmen. Da habe ich gesehen das ich bei meiner Ernährung täglich immer ca 200 gramm fett zu mir nehme, das meiste davon sind gesättigte Fettsäuren. Kann das zu gesundheitlichen Problemen führen?

Also wenn mein Essen vom Vortag direkt am nächsten Morgen kommt

Ist es euch egal wie viel Kalorien ihr esst, bzw. achtet ihr darauf?

Und wie viel Kalorien esst ihr etwa?