Gewichtszunahme – die besten Beiträge

Also wenn mein Essen vom Vortag direkt am nächsten Morgen kommt

Ist es euch egal wie viel Kalorien ihr esst, bzw. achtet ihr darauf?

Und wie viel Kalorien esst ihr etwa?

Nicht gut für Fitness geeignet, wenigstens dachte ich das. Stimmt es, dass es nicht gesund ist?

Hi, hatt jemand gute Erfahrung mit dem fettabsaugung im Ausland?

Ich bin 160 groß und wiege 77 kg , habe alle Arten von Diäten,sport und Tabletten ausprobiert aber leider ohne Erfolg, meine körper hat blockade

Hey, ich würde gerne diese Pizza morgen essen und wollte fragen, ob die einer kennt und Erfahrungen sagen kann..? schmeckt sie gut und vorallem ist dort genug Käse drauf?

LG und danke

Geht ihr gerne Fastfood essen oder nicht? Und wie steht ihr dazu?

Hi, ich würde gerne 2- 3 kg zunehmen und deshalb wollte fragen ob ich genügend gegessen habe. Das hab ich gestern gegessen:

Frühstück: 1x Käsebrot mit Butter und ein paar Trauben

Abendessen: 1x Teller Nudelauflauf und eine kleine Schlüssel Salat

Snack: 1x Hanuta, 1x Pfirsich

Bei uns in der Familie ist es üblich dass wir "nur" 2 Mahlzeiten am Tag essen. Manchmal frühstücke ich nichts und esse dafür Mittags etwas oder ich frühstücke, esse Mittags etwas und lasse das Abendessen weg.

Ich bin ein Mädchen, 15 Jahre alt und bin 1,60m.

Hallo,

ich habe gestern 5500 kcal und heute 4000 kcal gegessen und mein Bach ist auch so voll, dass er weh tut und aufgebläht ist. Ist das ganz schlimm? Das war das erste Mal wo mir soetwas passiert. Wie viel kann ich dadurch zugenommen haben und wie sollte ich weiter vorgehen? Ich hatte heite morgen auf Durchfall, heißt das es wir nicht alles von der Nahrung verwertet?
P.S ich habe einen Grundumsatz von circa 1200 kcal😬bei 154cm

Hallo, ich habe leider ein großes Problem mit dem Essen. Ich esse oft zu viel, obwohl ich überhaupt gar keinen Hunger habe, sondern nur Appetit. Mir ist dann immer bewusst, dass ich eigentlich gar keinen Hunger habe, ich kann dem Drang etwas zu essen und dem Gefühl etwas leckeres im Mund zu haben einfach nicht wieder stehen. Egal wie sehr ich es versuche. Leider führte das auch dazu, dass ich in den letzten zwei Monaten 6 Kilo zugenommen habe. Ich habe dieses Problem schon seit mehreren Jahren, doch es war schon lange nicht mehr sooo schlimm. Ich würde mich unendlich über Tipps freuen. Über Ratschläge auf langfristigen Zeitraum, sowohl auch, was ich tun soll, wenn ich mal wieder überhaupt nicht wieder stehen kann. VIELEN DANK!😊

Wegen Kohlenhydrate und so

Hi, muss ein wenig zunehmen. Wäre es sinnvoll jeden Tag eine Sonnenblumenöl-Shot von etwa 50 ml zu nehmen?

Abend, wollte wissen, Süßrahmbutter in Maßen gesund ist?

Danke im Voraus.

Wenn ihr mit einem Übergewichtigen Partner (1,78m & 108kg) zusammen seid, der noch mehr zunehmen möchte (so 20-30kg mehr), würdet ihr ihn beim Zunehmen unterstützen (extra ungesundes Essen mitbringen usw)?

Hey, Ich (männlich 20) versuche aktuell weniger Zucker zu essen und trinken. Das fällt mir aber sehr schwer, gerade abends sind die Hunger Attacken auf Süßigkeiten riesengroß. Habt ihr Tipps?