Gewichtszunahme – die besten Beiträge

Hey ich probiere gerade zuzunehmen.Ich habe aber das Problem das wenn ich gesunde Nahrung die viele Kalorien hat esse,ich meistens auch sehr lange davon satt bin und ich bei der nächsten Mahlzeit weder Hunger noch Appetit habe.Ich wollte wissen ob es vllt ein paar gesunde Lebensmittel gibt die nicht besonders satt machen aber viele kcal haben.🙃(ich bin pesktitarisch)

Hähnchen, Reis, Brokkoli, Erbsen

Hallo ich habe gerade 5 Cola Wasser Eis hinter einander gegessen werde ich jetzt fett

Bitte ernst

Lg

Viele sagen nein, aber es ist ja jede Menge frischer Salat usw. enthalten

Info dazu: Ich bin nicht auf Diät, esse tagsüber rausreichend. Die Attacken kommen nur abends.

Help please, es nervt!

Ich bin leicht im Kaloriendefizit (200-400) und baue Muskeln auf. Kann ich bei heiß Hunger Datteln mit Nutella essen, oder ist zu viel?

habt ihr Erfahrung mit YAZIO? Laut den kcal Angaben meiner Uhr und den Berechnungen von der App - kann ich einiges an Nahrung zum abnehmen zunehmen. *Ich fahre Rennrad und gehe schwimmen- bin also sehr sportlich aktiv und benötige auch mehr kcal.

die Mengen fühlen sich allerdings überhaupt nicht mehr nach einer Diät an 😂

...oder ist das als Model ein No-Go?

Und führt dazu, dass man seine Abonnenten verliert?

Also wenn man eh schon etwas molliger ist und die meisten Abonnenten daher schon auf üppige Kurven stehen...

Hallo, ich hab die Frage schon mal gestellt, aber keine Antwort bekommen, also nochmal: Ich würde morgen gerne etwas leckeres vom Bäcker frühstücken. Kann mich aber nicht entscheiden. Ich blende euch mal Bilder ein und denkt euch da bitte auch noch einen Schokomuffin dazu. Deswegen jetzt meine Frage: Was von diesen Sachen ist noch am ehesten gesund? Ich weiß, dass alles nicht sehr gesund ist aber was ist noch das ,,Bessere"? Und welche das zweitbeste, drittbeste, usw.?

Hallo, ich habe jetzt gerade am Abend eine Hand voll Pombären Original gegessen und fühle mich jetzt schlecht. Was schätzt ihr wie viel die gewogen haben und hätte ich es lieber sein lassen sollen?

Hallo, ich habe ein Problem. Ich habe quasi durchgängig ein Food Baby, ich merke dabei auch stark dass mein Bauch voll mit Essen ist, also normal mein Bauch nicht so aufgebläht ist, ist auch kein so gutes Gefühl, weil man die ganze Zeit dicker ist als normal. Aber dass geht nur über Nacht weg und so auch teilweise nicht komplett, also bis zur nächsten Mahlzeit ist mein Bauch immer noch aufgebläht. Woran kann das liegen und was kann ich machen? Hat das was mit Verdauung zu tun?

Darf mein Labrador einen Snickers essen? Er bettelt die ganze Zeit wenn ich schokolade esse?

Ich bin 12 Jahre alt, wiege 73 Kilo und bin 166 Groß

Hey ich bin bin 18 und meine Freundinen wollten letztens mit mir zum Sport gehen und meinten dann, dass meine Sportklamotten die ich zum letzten mal vor ungefähr 2 Jahren anhatte etwas enger wirken. Ich bin 1,60cm groß

Hallooo!

Das habe ich gestern alles gegessen (Ich war krank)

Frühstück: Vanillejoghurt mit 2 Erdbeeren, einem halben Apfel und 3 TL Zimt

Mittagessen: 400 Gramm Lasagne Bolognese

Snack: 1 großes Stück Schoko-Himbeertorte

Abendessen: 2 Stück Schwarzbrot mit Topfenaufstrich

Ich hatte null Bewegung und war die meiste Zeit auf der Couch

War das zu viel?

machen viele bodybuilder

moin wie sind eure erfahrungen mit intervalfassten. Esse jetzt seid Ca. 1-2 jahren nur eine große Mahlzeit am Tag und habe generell keine Probleme beim Fasten. Jetzt wollte ich gewicht verlieren und überlege alle 2-3 Tage eine Mahlzeit zu mir zu nehmen.