Immer essen wollen?
Hallo, ich habe leider ein großes Problem mit dem Essen. Ich esse oft zu viel, obwohl ich überhaupt gar keinen Hunger habe, sondern nur Appetit. Mir ist dann immer bewusst, dass ich eigentlich gar keinen Hunger habe, ich kann dem Drang etwas zu essen und dem Gefühl etwas leckeres im Mund zu haben einfach nicht wieder stehen. Egal wie sehr ich es versuche. Leider führte das auch dazu, dass ich in den letzten zwei Monaten 6 Kilo zugenommen habe. Ich habe dieses Problem schon seit mehreren Jahren, doch es war schon lange nicht mehr sooo schlimm. Ich würde mich unendlich über Tipps freuen. Über Ratschläge auf langfristigen Zeitraum, sowohl auch, was ich tun soll, wenn ich mal wieder überhaupt nicht wieder stehen kann. VIELEN DANK!😊
8 Antworten
Ich mag das auch gern und wenn man doch mal zunimmt ist es auch egal ehrlich gesagt finde ich
Ich fühle mich nur leider absolut nicht wohl und ich weiß auch, dass das kein normales Essverhalten ist. Deswegen bitte ich ich Hilfe
Kenne ich... Essen ist einfach was geiles. Entweder du nimmst es in Kauf, dass du ein paar Kilo mehr auf den Rippen hast oder du musst deinen inneren Schweinehund überwinden.
Ja kenne ich. Wobei ich an meinem drang zum Essen nicht so ganz unschuldig bin 😅
Ich habe halt angefangen immer mehr und mehr zu essen auch über das Sättigungsgefühl und jetzt hab ich fast immer Hunger.
Ich weiß ja nicht woher dein Heißhunger kommt. Ich habe mein Verlangen lange Zeit unterdrückt und fange eigentlich erst seit wenigen Jahren an diesem nachzugeben.
Vielleicht ist es bei dir ja ähnlich nur du bist abgeneigt weil das halt kein Essverhalten ist was normal ist.
Allerdings ist eine Ferndiagnose auch ein Ratespiel. Und um Ratschläge zu geben müsste man dich natürlich auch kennen.
Ich kenne das Gefühl und den Drang selber sehr gut, habe jedoch aufgehört mich da gegen zu stellen, nachdem der drang immer stärker und extrem wurde, und lasse es einfach passieren.
Ich kann dir als tipp geben, es entweder genau so zu machen wie ich, oder mal mit Familie, Freunde etc. drüber zu reden und zu besprechen wie man dir helfen kann.
Aber wie genau kann ich dir leider nicht sagen
Sprich mit jemandem der sich damit auskennt darüber, wie z. B. einem Arzt.
Ansonsten hilft vielleicht Kaugummi, oder wenn du dann ein Glas Wasser mit Geschmack trinkst.