Was esst ihr so an einem Tag?
Bei mir ist es halt so, entweder ich esse um die 1000 kcal, weil ich dann esse, wenn ich Hunger habe oder ich esse genug, aber habe eigentlich gar keinen richtigen Hunger. Wie macht ihr bzw. was esst ihr an einem Tag? Tipps wären sehr hilfreich
4 Antworten
Butterbrezel
Käsebrezel
Bulgursalat
2 Wiener
Bisschen Melone
und heut abends gibts Kartoffelecken mit Gemüse
Ich esse jeden Tag in etwa meinen Tagesbedarf. Also irgendwas um die 2000 Kalorien. Mal etwas mehr und mal ein bisschen weniger. Je nach Appetit. Aber ich liege dabei trotzdem immer über meinem Grundumsatz und habe auch kein Problem damit diesen täglich zu decken.
Und was ich am Tag esse hängt auch sehr davon ab wonach mir gerade ist, was an Essen geplant ist und was ich demnach koche. Da kann praktisch alles dabei sein. Einzige worauf ich wirklich wert lege ist, dass es reichlich Gemüse dazu gibt. Denn ohne Gemüse ist es für mich keine vernünftige Mahlzeit
ich esse sehr viel, frühstück net so richtig aber den rest des tages zwischendruch immer viel
zum glück nehme ich nicht zu und bleibe immer schlank, egal was und wie viel ich esse, shoutout an meine mum, danke für die guten gene
lg W/15
Eine Menge Zeugs durcheinander. Zwischendurch auch immer wieder Snacks.