Overshoot nach Essstörung?
Hallo, ich hatte als Jugendliche (14-17) Anorexie. Danach hatte ich lange ein normales Gewicht, aber mir war z.B. an den Händen immer kalt, ich hab sehr wenig Fett gegessen und extrem viel Sport gemacht. Jetzt esse ich seit 4 Monaten ganz normal und hab den Sport runtergegfahren. Ich hab dadurch ziemlich viel zugenommen, womit ich auch gerechnet habe, weil mein Körper ja nach der "Hungerphase" erstmal alles ansetzt... aber trotzdem frage ich mich, ob jemand Erfahrung mit Overshoot hat? Wann geht das weg? Bzw. wann ist es bei euch weggegangen?
Ich würde mich wirklich sehr über Antworten freuen:)
PS: Bin jetzt 24.
1 Antwort
Ich denke wann das weggeht ist super individuell. Den einzigen Rat, den ich dir geben kann, ist deinem Körper zu vertrauen, dass er schon das richtige tut. Ich weiß, dass das nicht die Antwort ist, die dir hilft, aber wie gesagt das einzige, dass ich dir mit auf den Weg geben kann.