Gewichte – die besten Beiträge

hi leute! ich habe mir hanteln mit scheiben gekauft. ich bin jugendlicher und ich finde eine hanteln wenn ich da 2 x 1.25 scheiben an eine hantel mache, find ich das zu schwer, da die stange auch einiges wiegt. meine frage ist:

kann ich nur eine scheibe pro kurzhantel nehmen und damit normal trainieren? (gewicht ist dann ungleich)

vielen dank schon mal im vorraus :)

hallo

ich möchte anfangen zu trainieren ich bin 20 jahre alt...

jetzt zu meiner frage soll ich kunststoff oder guss hanteln mir kaufen ich habe vor 2 x 20kg mir zukaufen..(mit mehreren verschieden gewichten zum tauschen)

aber mit was sind die gefüllt und wo liegen die vorteile (kunstoff ist ca. halb so teuer)

was haltet ihr fürs heimtraining von einer langhantel? nötig oder unnötig?(oder lieber andere übungen)

möchte aufjedenfall ganzkörper training machen trainingsplan hole ich mir später...

könnt ihr mir vllt sogar auch schon gute hantel set empfehlen mit guten preis/leistung?

mfg

Hey, ich hab da eine Frage: Wie wird der Po größer, runder, knackiger und so weiter? Hab jetzt nicht so einen kleinen, aber er ist halt nur Durschnitt würd ich sagen :o so einer wie auf den Bildern wär ein Traum :)) wie geht das? Wenigstens ansatzweise, ist ja auch viel Veranlagung und so.. Danke!

Ich bin 15 Jahre alt, wiege 70 Kg und bin 185 cm Groß. Ich trainiere schon seit einem halben Jahr 3 mal in der Woche ich hänge schon seit 2 Monaten an den selben Gewichten fest und werde einfach nicht kräftiger. Ich habe meine ernährung umgstellt und nehme fast gar nichts mehr Süßes zu mir, auf Süßigkeiten verzichte ich komplett. Ich nehme immer ganz viel Eiweiß zu mir und trinke auch sehr viel Wasser. Nur ich schaffe es beim Bankdrücken nicht mehr als 40 kg hochzudrücken und bei übungen mit meinem Bizeps schaffe ich auch nicht mehr als 10 Kg. Ich mache meisten immer 3 Sets mit 10 Wiederholungen weil ich dann immer total fertig bin. Damals habe ich 80 Kg gewogen und seit dem ich meine Ernährung umgestellt habe sehr viel und schnell abgenommen ab da sind meine Muskeln auch irgendwie gewachsen und ich konnte etwas mehr Gewichte schaffen. Liegt es vielleicht daran das ich wieder zunehmen muss um mehr zu Schaffen?

Hi Leute,

ich wollte wissen, wie die ich Bleigewichte an die Angelschnur anbringen soll( also nicht wie sondern WO an der Scnur)

Danke im Vorraus :-)

LG =)

Ich meine das Gerät wo man auf dem rücken liegt und eine Langhantel stemmt

Hallo,

ich muss ein paar sachen wiegen aber ich hab keine Waage. Die Sachen die ich wiegen will sind kaum mehr als 700g schwer aber ich muss es genau wissen.

Gibts vielleicht ein trick zum besser schätzen oder so?

hey leute möchte mein trainingsequipment demnächst etwas aufstocken und zwar um eine hantelbank mit möglichkeit zum bankdrücken und schrägbankdrücken sowie eine langhantel. nun hab ich mich ein bischen umgesehn und auch nach etwas geguckt was nicht gleich kaputt geht oder so habe allerdings auch nciht allzuviel geld zur verfügung weshalb ich es so günstig wie möglich halten will. dabei hab ich zum einen eine verstellbare bank gefunden (149,00 bei sport-tiedje.de) wofür ich hantelständer (99,90 bei gorilla-sports.de) extra einkaufen müsste (ingesamt 248,90) oder eine multifunktionsbank von bad company (in amazon) für 109,90 welche hantelständer inklusive hat allerdings kommt hier meine frage und zwar lässt sich die komplette bank schräg zum fußboden abschrägen ( http://www.amazon.de/schmale-Dr%C3%BCckerbank-Schr%C3%A4gbank-Hantelbank-Dips-Barren/dp/B001F5CH2S/ref=sr_1_1?s=sports&ie=UTF8&qid=1357896787&sr=1-1 ) aber wie soll ich auf solch einer bank schrägbankdrücken ich meine da rutshc ich doch mit dem hintern ab zum boden oder gibt es da irgendwelche zusätze die man kaufen kann und ich nur noch nicht gefunden habe (man sieht so etwas oft in fitnessstudiovideos allerdings sind die soweit ich erkennen konnte mit dem gerät fest verbunden) oder irgendwelche komische techniken? vllt hatte jemand das selbe problem und kann mir erzählen wie er das gemeistert hat. ich meine das sind gute 150 euro mehr was ich sonst ausgeben würde ;( hoffe mir kann jemand helfen :(

hey also ich fahre oft motorroller und gehe auch trainieren im fitness studio. Würde bald nen trainingsgurt brauchen für kniebeugen, wenn ich mich weiter mit dem gewicht steigere und außerdem da es jetzt auch kälter wird wäre vielleicht ein Nierengurt fürs roller fahren nicht schlecht.

Dachte mir zwar dass ich keinen Nierengurt brauchen würde, aber da ich schon öfters fahre (4-5x die woche), mache ich mir langsam Gedanken darüber.

Und nun frag ich mich ob ich vielleicht ein trainingsgürtel für BEIDE zwecke benutzen könnte? Was meint ihr?

Warum tragen manche im Fitness einen Gürtel um den Bauch?

Hi! Ich habe mir ein 30 Kg Kurzhantel-Set bestellt, wo man sich die Gewichte selber drauf schrauben kann. Da ich noch nie wirklich mit Kurzhanteln trainiert habe brauche ich eure Hilfe und möchte nun gerne wissen mit wievielen Kilos ich anfangen soll

wie krieg ich den geruch davon weg?

ist es schädlich wenn ich das die ganze zeit einatme?

Hi

ich habe den Roller Explorer Race gt 50 von ATU :D Er ist auf Mofa gedrosselt und ich wollte neue Variomatikgewichte reinmachen :D Meine Frage : Bringt das an einem Mofa(25 km/h) etwas?Und wenn ja wie viel Gramm empfiehlt ihr mir?

MFG

Im Buch "Krafttraining für Dummies" wird mehrfach von sogenannten Manschetten oder Klammern gesprochen um die Gewichtscheiben an Langhanteln zu befestigen.Ich finde die aber im Internet absolut nicht wieder. Vielleicht kennt ja jemand eine Möglichkeit oder ein ähnliches Produkt?

(Hab mal ein Bild von den angeblichen Manschetten hinzugefügt)

Die "normalen" Manschetten (solche http://krz.ch/wEUZ ) kennt vermutlich jeder.

Ich suche jedoch welche, die auch im Alltag (entweder unauffällig unter dem Ärmel oder eben als Schmuck) getragen werden können.

Sie sollten daher nicht so dick auftragen und z.B. aus Metallgliedern bestehen anstatt aus den mit Sand oder mit Metallspänen gefüllten Stoffschläuchen (für besseren Tragekomfort können sie natürlich an der Unterseite trozdem gepolstert sein).

Ich stelle mir das vom Design her in etwa wie Schmuck-Armbänder vor, sodass sie nicht gleich als Gewichtsmanschetten ins Auge fallen.

Hat jemand eine Idee, ob und wo es so etwas gibt?

Gudeeeeen :)

Habe letztens mit en paar Kumpels den Distanzring in meiner Yamaha Aerox ausgebaut. Anfangs lief er noch gut aber dann hatte er massive Beschleunigunsschwierigkeiten von 0-40 gings im Entenmarsch ab dann gings aber gut. Außerdem fallen immer die Gewichte aus der Vario( bei jeder starken Bremsung oder bei Unebenheiten in Straßen. Könnt ihr mir helfen ? Gruß Jonas

hallo

ich habe in meinem roller seit gestern eine neue racing vario drin mit 6,5 g
nun ist die beschleunigung etwasbeser. nun wollte ichw issen was ich für gewichte reintun muss das er möglichst schnell auf 60 beschleunigt und evt auch noch knappe 80 schafft mir irginalgewichten vom Rex Rs 460 Schafft er 70 nur sind die abgenutz und hab jetzt nen neue racing vario drine wieviel g ? wären sinnvoll ? (4 takt Roller)

Wie stellt man eine Pendeluhr richtig? Ich kann die Zeiger zwar stellen aber wenn der Perpendikel nicht richtig pendelt (zu schnell oder zu langsam), dann geht sie immer wieder falsch. Es ist eine alte Uhr ohne Batterie mit Gewichten.