Ich esse zu viel, weil ich Angst habe, dass ich später Hunger habe?
Zum Beispiel esse ich beim Frühstück viel, obwohl ich gar kein Hunger mehr habe und zwinge mir selbst noch etwas zu essen, weil ich Angst habe, dass ich später Hunger habe, wenn ich draußen bin. (Ich will nichts draußen zum Essen kaufen)
Was tun?
Gibt mir Gründe, warum ich weniger esse sollte. Ich hab Angst den Tag hungrig zu verbringen.