Emotionale Abhängigkeit – die besten Beiträge

Hey, wenn ich ehrlich bin brauch ich einfach unparteiische Personen, denen ich meine Situation schildern kann. Auch damit ich es nicht in mich hineinfresse.

Und zwar fang ich mal von vorne an. 2023 kam es zu einer seltsamen Situation zwischen meinem Freund und mir. (Ist jetzt etwas privater). Wir waren beide intim und er ist währenddessen plötzlich an sein Handy und hat einem bestimmten Mädchen gesnapt (ich hab es zufällig gesehen, er hat alles abgestritten). Irgendwann meinte er, dass er ihr zwar gesnapt hat aber es ein normaler snap von der Decke war. Ich war da schon misstrauisch, weil es nicht normal ist währenddessen daran zu denken einer anderen zu Snapen. Jedenfalls konnte ich natürlich nicht beweisen/sicher gehen was genau jetzt auf dem Snap war. Ich hatte immer wieder im Bauchgefühl das etwas nicht stimmt. Ich bin dennoch geblieben, weil er sich danach verändert hatte. Jetzt 2025 wurde ich von dem Mädchen angeschrieben und sie hat mich aufgeklärt, dass er ihr damals ein snap geschickt hat wo man sein Geschlechtsteil in meiner Hand gesehen hat und das er auch davor immer wieder versucht hatte anzüglich mit ihr zu schreiben. Wie gesagt seit dem sind noch andere Dinge vorgefallen, aber er hatte sich dann ab 2024 komplett gewendet und bessert sich. Dennoch hat mich das jetzt getroffen nicht nur der Fakt das er sowas gemacht hat, sondern auch das er 2 Jahre lang nicht die Wahrheit sagen konnte. Ich hatte ihn öfters darauf angesprochen weil ich immer noch daran gedacht hatte, er ist oft sauer geworden und meinte das ich mir Sachen im Kopf ausmale. Hatte es dann irgendwann gelassen nachzufragen.

Ich weiß auch nicht was genau ich mir jetzt erhoffe hier für eine Rückmeldung zu bekommen, aber wie würdet ihr mit sowas umgehen. Ich weiß am Ende liegt die Entscheidung bei mir und ich muss es wissen, aber wollte es mir aus der Seele sprechen. Einerseits denke ich das Trennung das richtige ist, weil das Vertrauen schon öfters gebrochen wurde aber andererseits fällt es mir ehrlich gesagt sehr schwer mich von ihm zu lösen. War jemand vielleicht schon emotional abhängig von seinem Partner und hat jemand Tipps wie man sich da trennen kann.

Date seit Jan/Feb jmd und es gibt eine Hintergrundstory mit einer Freundin (die beiden sind auch befreundet). Letztendlich denkt sie, dass ich sie belogen hab wegen etwas, dass uns alle 3 betrifft. Aber ich hab nicht gelogen. (Die beiden hatten vor ein paar Jahren was, er hat sie verletzt. Als unsere Dates angefangen haben, wusste ich nicht, dass er es ist).

Deshalb fühle ich mich richtig schlecht, auch wenn ich ja in dieser Hinsicht nichts dafür kann.

Als ich ihm das gesagt hab, meinte er ungefähr "ja sche*ß drauf, wieso ein schlechtes gewissen. Wenn wir das jetzt beenden, dann hast du ein besseres Gewissen wegen ihr, aber mich nicht mehr"

Generell bin ich unsicher, ob das was mit dem Dude werden kann aus verschiedenen Gründen. Aber ich würde es vielleicht weiter probieren. Aber darum solls nicht gehen eigtl.

Heyy, mir fällt in letzter Zeit auf das ich sehr (zu sehr) an meiner Mutter hänge. Mir ist klar das für Kinder und jugendliche die Mutter sehr wichtig ist und auch eine wichtige Rolle spielt aber bei mir ist es einfach zu stark. Ich bin in der Ausbildung und mache den spätdienst , meine Mutter macht immer frühdienst und so kommt es dazu das wenn ich zur Arbeit losgehe sie erst nachhause kommt , = wir sehen uns den ganzen Tag nicht da ich erst um 22:00 Feierabend habe und sie dann schon schläft. Sozusagen sehe ich sie daher nicht so oft , nur manchmal. Manchmal wenn ich frei habe und etwas mit meiner Mutter unternehme und am nächsten Tag wieder arbeiten gehe fange ich einfach plötzlich an zu weinen weil ich sie so stark vermisse und daran denke wie schön unser Tag gestern zusammen war und sie einfach bei mir haben möchte. Meine Mutter ist für mich eine sehr große Vertrauens und comfort Person , ich weis nicht ob es zusammenhängt aber ich habe keinen Plan was ich dagegen machen kann. Das soll nicht bedeuten das ich meine Mutter nicht so stark lieben will wie ich es tue aber ich möchte nicht so abhängig von ihr sein damit ich normal arbeiten kann.

sind das Anzeichen auf irgendetwas? Gibt es Gründe dafür?

bitte helft mir, ich weiß nicht weiter.

Wie kann man endlich abschließen? Seit Juli 2024 hat jemand zu mir den Kontakt abgebrochen (ohne Vorwarnung). Dabei hatte ich nur erzählt, dass ich durch die Nachrichten im Ort, wo diese Person wohnt, etwas gehört habe und ich gesagt habe, dass ich an sie gedacht habe. Diese Person ist in einer Beziehung und hatte mich vorher angesprochen wegen einer Sache und dann habe ich dazu eine Antwort gegeben mit Bezug zum Ereignis in diesem Ort.

Weil ich verletzt war, habe ich meine Nummer gewechselt und seine gelöscht (obwohl man bei WA sehen, wenn jemand die Nummer wechselt), diese Person bei Facebook blockiert und alles von ihr gelöscht. Doch meine Gedanken wollten ihn nicht vergessen, obwohl ich eine Therapie gemacht, ein neues Hobby angefangen und meine Freunde verloren habe. Selbst mit Online Dating klappte es nicht. Ich fühle mich so elend und mir fehlt die Aussprache. Es ist als könnte ich die Lücke einfach nicht schließen. Mir geht es deswegen schlecht. Solche Gefühle hatte ich noch nie für eine Person. Wir haben uns so gut verstanden (wir kennen uns auch im echten Leben). Es ist so extrem und ich war schon mal verliebt, aber das ist so anders….

Was kann ich noch tun? Die Zeit hilft nicht, belästigen möchte ich ihn auch nicht (obwohl ich ihm mal eine Freundschaftsanfrage und eine Nachricht mal auf FB geschickt habe und bisher nie eine Antwort kam).

Irgendwelche Ideen wie ich mich endlich lösen kann? Ich bin leider ein Mensch, der alles durch Aussprache löst und deswegen leide ich darunter..Ich weiß einfach nicht, was ich falsch gemacht habe. Ich habe ihm auch nie meine Gefühle gestanden aus Rücksichtnahme zu seiner Beziehung.

Ich habe leider (bis auf meine Familie) alles verloren, was mir unglaublich viel bedeutet hat (also jetzt nicht nur auf ihn bezogen).

Hallo,

ich stecke in einer Beziehung fest und sehe keinen Ausweg. Ich bin verzweifelt und weiß nicht, was ich tun soll. Ich hoffe, dass mir hier jemand helfen kann.

Seit längerer Zeit bin ich in einer Beziehung, die sich im Laufe der Jahre stark verändert hat. Anfangs war alles in Ordnung, doch mittlerweile zeigt mein Partner zunehmend aggressives Verhalten und reagiert oft über. Um Konflikte zu vermeiden, halte ich meine Meinung zurück oder versuche, Auseinandersetzungen aus dem Weg zu gehen. Dennoch fällt es mir schwer, mich zu trennen, da ich emotional an ihn gebunden bin.

Zusätzlich bin ich finanziell auf Unterstützung angewiesen, da ich mich in einem anspruchsvollen Studium befinde und nur begrenzt arbeiten kann. Ein Familienmitglied übernimmt einen Großteil meiner Lebenshaltungskosten, einschließlich der Miete für die Wohnung, in der ich mit meinem Partner lebe. Ich hatte gehofft, dass das Zusammenziehen unsere Probleme lösen würde, aber das Gegenteil ist der Fall.

Mir fehlt ein stabiles Umfeld, das mich in einer Trennung auffangen könnte. Meine engsten Angehörigen leben weit entfernt oder sind selten verfügbar, und mein Freundeskreis ist stark in sein eigenes Leben eingebunden. Zudem habe ich Schwierigkeiten damit, alleine zu sein – besonders nachts fällt es mir schwer, ohne eine vertraute Person einzuschlafen.

Ich weiß nicht, wie ich diese Situation bewältigen soll. Die Unsicherheit über meine Zukunft, insbesondere in Bezug auf meine Wohnsituation, mein Studium und meine finanzielle Lage, macht mir große Angst. Gleichzeitig habe ich das Gefühl, keinen klaren Ausweg zu sehen.

Hat jemand einen Rat oder ähnliche Erfahrungen?

Hey, ich bin mit meinem Freund schon seit über einem Jahr zusammen. Jedesmal wenn ich ihm meine Probleme in unserer Beziehung anspreche, sagt er immer er sei müde habe keine Lust etc. Was eventuell wichtig ist, dass er gerade ein sehr problematisches wohnumfeld hat. Aber trotzdessen finde ich es wichtig das er ein wenig Interesse zeigt wenn es darum geht, dass mich was stört. Denn ich passe mein Leben und alles komplett an ihn an und manche Aussagen von ihM zeigen mir einfach das er sich garnicht bewusst ist wie viel ich für ihn mache und das ich mich sozusagen manchmal opfere. Er möchte nie ein Problem von mir klären er wimmelt es immer ab. Aber wenn es darum geht das ihn was stört wird es sofort geklärt, weil ich es ja wichtig finde, bei mir ist es leider nie so und endet dann auch im Streit. Weil ich eben möchte das ich auch gehört werde oder das Änderungen erfolgen. Er sagt halt ja sobald er umzieht ändert sich alles weil er permanent unter Stress ist aber ich denke mir manche Dinge sind Charakter oder manche Dinge kann man auch direkt ändern. Er sag auch immer ja wenn du ein Problem hast wir dadraus immer ein großer Streit aber er merkt nicht das es wegen ihm ist, weil er sich 00000 dafür interessiert

wie soll ich handeln ?

es ist irgendwie gruselig wie du willst mich wirklich kennenlernen...

Ich kann denen da nie vertrauen und gehe auf Abstand oder manipuliere es durch einen Streit, damit die denken, dass ich deswegen auf Abstand gehe.

Wie erklärt man das aber, dass man in Beziehungen zu abhängig von einem wird? Meine ganze Laune und alles hängt von ihm dann ab. Ich kann das nicht mehr erleben diese Vorstellung ist viel zu hart. Lieber soll er denken, dass ich streitsüchtig wäre und wir deswegen keinen Kontakt mehr haben

Heyy , ich w13 bin mit meinem Freund schon seit längerer zeit zusammen (1jahr) er ist der wundervollste mensch den ich kenne und ich habe einfach dauernd den Gedanke das ich ihn nicht verdient habe oder er sich später neu verlieben könne oder mich verlässt , genervt von mir ist oder ich ihm irgendwann zu viel werde.

ich habe für mein alter schon relativ viele Probleme , sorgen , ängste , unangemessene Gedanken usw . Wir sind im Regelfall in einer super schönen Beziehung und wir lieben uns beide extrem , jedoch ist nicht immer alles so harmonisch wegen MIR , ich denke über jeden mist nach wie zum Beispiel : was wenn er sich irgendwann neu verliebt (wir sind sehr unterschiedlich) , was denkt er wenn er anderen auf Brust oder Po guckt , oder allgemein eine andere Frau ,was wenn ich ihm so sehr auf die nerven gehe , das er irgendwann Schluss macht , was wenn uch nicht genug bin oder er sich seine Freundin eigentlich anders vorstellt ? Sowas halt . Außerdem fühle uch mich neben ihn etwas ✨unbesonders✨ er hat eunen so schönen Charakter ist super klug und ich sehe mich als ein einfaches mädchen , viel im kopf habe ich jetzt auch nicht so wirklich .

Ich habe ihn schon sehr oft drauf angesprochen, immer wenn ich sorgen oder probleme habe , er sagt immer es ist nicht si wie ich mir das vorstelle, er sagt es ist alles okay und er liebt nur mich etc , aber uch höre die worte aus seinem Mund und die Gedanken drehen sich weiter .

Ich habe das Problem schon sehr lange und wolle jetzt einfach mal fragen was ich dagegen tun soll , ich will ihn nicht verlieren aber es ust klar das es weder uns nich unserer Beziehung gut tut , und mir erst recht nicht.

ich hoffe jemand kann mir da helfen , ich bedanke much im vorraus schonmal ! 🥹💕

Hallo Zusammen

Ich bin zurzeit in einer kompletten kriese. Seit monaten ist mein freund 24 arbeitslos und ich (freundin 21) zahle alles wie miete, essen etc. mit meinem Lohn und all meine ersrparnisse sind ausgegeben nun bis jetzt gab es immer streit da dass geld zu knapp war und ich noch zu hause lebe. der mietvertrag wird in ein paar monaten ausgehen und er hat immernoch keinen Arbeit gefunden. er braucht aber einen Job um eine neue Wohnung zu mieten und zu mir kann er nicht gehen, da meine eltern ihn nicht gerne haben. Gestern haben wir wieder gestritten da er mich gefragt hat, ob ich nicht eine wohnung auf meinen namen nehmen kann aber das geht einfach nicht. ich bin so frustriert und seit wochen unglücklich, weil ich seit monaten versucht habe ihm zu helfen aber jedesmal wurde er wütend und solle ihn in ruhe lassen da er sich darum kümert aber bis jetzt ist nichts "gekümmert". zu seinen eltern kann er auch nicht, da sie ihn rausgeschmissen haben.. mir am sagen, dass ich seine männlichkeit ihn frage stelle aber ich sehe diese überhaupt nicht, wenn er am gamen ist und jeden tag um 5 uhr morgens ins bett geht und shlaft bis 3uhr nachmittags. Alles habe ich schon gesagt, dass es mir überhaupt nicht gefällt und ja, sieht man ja wie es aus ging...

ich habe lange daran gehalten, gebetet und gehofft, dass die situation besser wird aber nichts. ich weiss nicht mehr was ich sonst noch machen soll und ausziehen für mich ist auch keine möglichkeit, da ich kein spargeld mehr habe und nicht so versichert bin falls was passiert und meine familie weiss von nichts und will sie auch nicht mit reinziehen.

hat jemand einen guten rat?

Hallo da ist ne Mama mit einem 10 jährigen jungen. Der Junge war eine zeitlang unter der Obhut des Jugendamtes. Da der Vater trinkt und schlägt nicht nur Mutter und Kind.

Er ist ein bekannteg starker Alkoholiker und greift Im privaten Leben, Kollegen oder mit Menschen an. Auf der Arbeit hat er meinen Mann auch damals beleidigt

Die Familie ist allgemein etwas speziell.. Das Kind hat verrhaltanauffälligkeiten. Wenn er zu uns kommt springt er auf Betten rum und hat ein lautes Organ. Resultat einmal geht mein Bett kaputt einmal der Fernseher oft PS Konsolen defekt.

Einmal geht mein Stuhl kaputt oder eine Dekoration. Alles wird natürlich nicht ersetzt und auf Dauer hab ich das Geld nicht jedes Mal etwas zu erneuern. Ich habe schon in der vorherigen Frage was dazu geschrieben.

Die Mutter will mit ihrem Sohn immer zu uns was unternehmen oder raus gehen. Ja habe aus Höflichkeit jahrelang okay gesagt aber hab gemerkt es ging immer immer auf meine Substanz. Weil die Menschen sich massiv und Vorallem seit der Jugendamt Sache von ihnen abgewendet haben. Die Mutter sagte auch dann immer wieder zu mir bitte wende du dich nicht von mir ab alle wenden sich von uns ab die tat mir dann schon leid

Ich hatte selbst ne schwere Krankheit und zwei noch kleine Mädchen. Die Therapie hat noch nachfolgen .. Der Junge streitet auch ständig mit anderen Kindern.

Ich wurde in einer ganz anderen Gruppe auf dieses Anliegen, ganz entsetzt wahrgenommen. Von einer Mutter die ein adhs Kind hat und gleichzeitig noch andere Dinge . Aber dieser 10 jährige Junge hat eben keine ADHS. Ich verstehe es. Familie ist schwierig er tut mir auch leid, aber irgendwie kann ich auch nicht mehr.

Es wurde nicht okay gefunden, dass ich nicht mehr will das dieser Junge zu uns kommt.. der Junge hat halt Probleme und bringt auch meine Wohnung durcheinander . Aber ganz ehrlich ich habe selber eine eigene Familie und es stört auf Dauer.

Ich kann’s halt einfach nicht mehr ertragen. Ist das was schlimmes? Wie sieht ihr das? Würdet ihr aus Mitleid weiter dulden ?

Hallo,

ich habe eine ganz spezielle Frage. Und zwar geht es darum, dass ich mit einer Person abschließen möchte, die mir immer noch unglaublich viel bedeutet, aber von ihrer Seite kein Kontakt mehr gewünscht ist.

Ich habe von ihr ein paar Sachen wie ein Kuscheltier, Zettel etc bekommen, welche einen großen emotionalen Wert für mich besitzen.

Da ich aber wie gesagt das abschließen muss, möchte ich die Sache weggeben.

Normalerweise würde ich Sachen ohne emotionalem Wert einfach in den Müll werfen, aber das bring ich nicht über das Herz und ich möchte mich von den Sachen auch mit Respekt verabschieden um einen inneren Abschluss zu finden.

Für mich ist dieser Schritt wichtig um loslassen zu können, nun fällt mir aber keine Ideen ein wie ich sie entsorgen kann.

Hat jemand eine Idee?

Hallo,

ich wollte fragen wie ich herausfinden kann ob ich eine Person wirklich liebe oder nur die Aufmerksamkeit die sie mir schenkt.

Hallo zusammen,

ich möchte etwas teilen, das mir sehr unangenehm ist. Ich hatte eine Beziehung, die ein Jahr lang glücklich war, bis mein Partner Schluss gemacht hat. Diese Trennung zieht sich nun über ein Jahr hin, und wir stehen immer noch in Kontakt. Doch die Situation wird zunehmend schlimmer. Er sagt, dass ich ihm wichtig bin und er etwas in mir sieht , was seiner Meinung nach ,viele Frauen nicht mitnehmen. Über ein Jahr lang habe ich auf ihn gewartet, weil ich ihn sehr geliebt habe . Jetzt weiß ich, dass er mich höchstwahrscheinlich hingehalten hat.

Leider eskaliert die Situation, da er mich in vielerlei Hinsicht verletzt hat, auch durch andere Frauen. Ich bin nicht mehr traurig über das Scheitern unserer Beziehung, sondern über den Schmerz, den er mir zugefügt hat. In letzter Zeit habe ich ihn mit vielen Nachrichten und Anrufen bombardiert, weil ich verletzt war und nach Antworten suchte. Er hat darauf reagiert, aber im Vergleich zu früher ist er mir gegenüber ganz anders geworden. Ich bin ihm stark hinterhergelaufen.

Jetzt habe ich eine Frage an die Männer: Ich möchte nach vorne blicken und loslassen, aber es schmerzt mich sehr, meinen Respekt verloren zu haben und das Gefühl zu haben, dass er mich als selbstverständlich ansieht. Werden Männer einen so in Erinnerung behalten? Gewinnt man mit der Zeit seinen Respekt zurück?(und nein ich meine nicht damit ihn zurück)

Danke schonmal in Voraus !

Ich bin M17 schon mal vorab.

Ich habe schon seit Jahren immer das „Verlangen“ nach Zuneigung von Frauen so um die 25-40 ca.

Nicht auf einer Sexuellen Ebene, sondern wirklich immer nur Emotional.

Ich hatte, als ich 14 ca war eine Lehrerin, zu der ich eine sehr starke Bindung hatte und die immer für mich da war, konnte ihr alles anvertrauen und war für mich da, hat mich in den Arm genommen usw.

Jetzt habe ich sie schon über ein Jahr nicht mehr gesehen, vermisse sie immer noch.

Ich habe aber trotzdem im allgemeinen immer dieses Bedürfnis, dass ich so jemanden um mich habe

Egal wie sehr meine Freunde und Familie für mich da sind, es ist nicht das gleiche.

Hängt das vllt alles nur mit ihr zusammen?

Oder warst es? Wie gehst du damit um? Bzw. Wie bist du damit umgegangen?

Ich bin verzweifelt und hoffe hier einen Rat zu finden…

Ich hatte eine 2 jährige Beziehung und habe sie im November 2023 beendet, da ich das Gefühl hatte, dass er mir nicht genügend Zeit witmet. Ich war dann bis April alleine und es ging mir extrem schlecht, da ich auch emotional von ihm Abhängig war. Ich habe dann den Kontakt wieder angefangen mit ihm im April 2024 und wir hatten 2 Monate lang wieder etwas miteinander. Ich habe dann anfangs Mai jemand neuen kennengelernt. Er gibt mir die Zeit die ich brauche, allerdings weiss er auch, dass ich immernoch meinem Ex hinterher trauere. Es ist nicht fair von mir eine neue Beziehung zu haben, obwohl ich meinen Ex immernoch vermisse. Ich habe mir überlegt meinem Ex erneut zu schreiben und die Beziehung zu beenden, welche ich jetzt habe.
Das problem ist, mein Ex hat schon eine neue Freundin… Ich möchte die Beziehung nicht zerstören aber es tut mir weh und ich möchte gerne wissen, ob er auch das fühlt, was ich für ihn noch empfinde..

Mit meinem jetzigen Freund läuft es nicht so gut, da wir uns oft streiten, jedoch gehen wir im November 2 Wochen in die Ferien und es ist alles schon gebucht.

Soll ich meine neue Beziehung und die Ferien mit ihm aufs Spiel setzen und meinem Ex schreiben?

Ich vermisse ihn unglaublich und ws vergeht keinen Tag, wo ich nicht an ihn denke. Es macht mich fertig.

hi, ich bin schülerin, 16 jahre, und brauche hilfe: mir geht es psysisch nicht gut, und schule war neben meiner therapeutin immer mein safeplace, vorallem wegen meiner lieblingslehrerin und unserer schulsozialarbeiterin, die mir beide unglaublich viel geholfen haben und mit denen ich auch ein starkes band aufgebaut habe. doch es gab einige komplikationen wie streits zwischen ihnen und meinen erziehungsberechtigten, und ich hab starke verlustängste zu meiner lieblingslehrerin, frau t., aufgebaut. nun hat sich heute die schulleitung mit frau t., meinen eltern, der schulsozialarbeiterin und anderen getroffen, um eine lösung zu finden, wie es mir wieder besser geht. dabei ist die schulleitung zu der 'lösung' gekommen, mir den kontakt zu frau t. und der schulsozialarbeiterin zu verbieten, um ihre kapazitäten nicht auszulasten und um mir einen 'neuanfang' zu ermöglichen. ich brauche die beiden aber, vor allem frau t., und weiß jetzt echt nicht was ich machen soll. ich bin halt schon emotional abhängig von ihr, und hab das gefühl, ohne sie nicht mehr wirklich weiterleben zu können. sie war meine größte vertrauensperson und anlaufsstelle. es bringt ja auch eigentlich absolut gar nichts, weil es mir so nur schlechter gehen wird. die schulleitung möchte mir spezialisierte helfer zur verfügung stellen, aber ich kann mich nicht einfach irgendwem anvertrauen und ich hab schon meine unglaublich starke bindung zu frau t. und auch der schulsozialarbeiterin. frau t. meinte bereits dass wir uns ein mal pro woche trotzdem kurz sehen können, aber dass sie die entscheidung auch erstmal nicht schlecht findet und hofft dass es mir so vielleicht besser geht. doch ich weiß dass das ohne sie nicht der fall sein wird. ich bin so verzweifelt. was soll ich machen?