Diät – die besten Beiträge

Guten Tag,

Da ich an einer Gefäßkrankheiten leide, möcht eich mich vergewissern weil hundertprozentig weiß ich es noch nicht, auf welche fette ich bei Produkten verzichten, sie bzw meiden sollte !?

Fett wird immer als erstens in ganzen Angegeben, und dann jeweils nochmal untergliedert, in oftmals angegeben Gesättigte Fettsäuren, Ungesättigte und mehrfach Ungesättigte Fettsäuren.

Bsp:

Fett 91,3 g Fett

-davon gesättigte Fettsäuren 13,7 g

-Ungesättigte Fettsäuren 28,7 g

-mehrfach Ungesättigte Fettsäuren 48,9 g

Welche fette davon schaden den Arterien, welche fette sollte ich in der Ernährung meiden ?

Vielen Dank für Deinen Teilnahme / Tipp

Oftmals wird das Argument verwendet, dass jede Sache auf Dauer schädlich ist. Ja natürlich sind sie das, aber es kommt auf das jeweilige Lebensmittel an, wie schnell sie schädlich sind. Z.b. pro 100g Apfel hat man 13g Fruktose. Pro 100g Schokoriegel allerdings schon 48g Glukose. Man müsste also mehr als die dreifache Menge Apfel essen, um soviel Zucker zu sich zunehmen, wie aus einem Schokoriegel. Logisch, dass der Schokoriegel im Vergleich schlechter, da der Konsum schneller schädlich ist. Zudem ist Fruktose in Verbindung mit den Vitalstoffen im Apfel gesünder. Also weshalb werden Süßigkeiten gut geredet, obwohl sie viel schlechter sind, als Obst oder Gemüse?

Hey, Ich wollt fragen, welches Obst am besten hilft um schnell abzunehmen?

Hallo, bin m/18 und möchte Vorschläge was ich gesundes Frühstücken, mit Zutaten die man in jeder Küche hat.

Ich will keine Gerichte mit Eier als Abwechslung.

Was würdet ihr mir für ein gesundes Frühstück vorschlagen?

Glaubt ihr das Ungebildete Leute oder

mit Lernbehinderung sich Ungesünder ernähren?

weil es ihnen auch egal ist , also die gesundheit ?

Einfach unter die Nudeln, ohne anderweitige Tomatensoße, als Soße verwenden? Die lässt sich doch mit Sicherheit nicht richtig verteilen?

Habe im Internet gesehen das es jetzt ein riesen Aufstand wegen den Pizza Burger gibt und alle wollen ihn haben was kann man tuen ich meine für eine kleine Firma ist das der perfekte Zeitpunkt um einen Pizzaburger rauszubringen

Morgens 1 Müsli

Mittags 1 Müsli, Brezel

Abends Jalapeños mit Käse, Melone, 1 Müsli

Jetzt: Tomaten Käse Oliven

Ist das zu viel? Hatte gestern nur 1 Müsli und Chips

??

(man kann man sie noch essen und wann sind sie schlecht?)

kennt wer so Pulver was genauso süß ist wie Süßstofftabletten ?

habe bisher immer die Tabletten aus dem Spender gemörsert, aber das ist auf Dauer zu aufwändig.

hatte schon Stevia, Xucker, Xylit, aber das ist ja nicht mal annähernd so süß, da braucht man sehr viel um die gleiche Süße zu erreichen.

ich kenne zwar den Flüssigen von Natreen und so, aber ich brauche es als Pulver.

In meinem Fall wären es Dinkel Nudeln.

Ich esse total gerne Schokolade. Egal ob in Joghurt Form oder verschiedene Süßigkeiten. Ich brauche es einfach und vor allem dann, wenn ich meine Periode bekomme. Stimmt es wirklich, dass Schokolade oder eher der Zucker krebserregend ist?

Kann ich Ernährungsberaterin werden, ohne ein Abitur zu haben, sondern „nur“ den 10. Klasseabschluss? Also reicht eine Ausbildung als Diätsassistentin, um als Ernährungsberaterin qualifiziert zu sein und arbeiten zu können?

Hallo,

Wenn ich beispielsweise ein Pomm Döner esse. Woher soll ich dann wissen welches das richtige ist? (Bild) Wie genau mach ich das am besten?

Viele Leute sagen, dass Zucker ne Droge ist.
Habe auch gehört dass der Körper wenn man Zucker nimmt körpereigene Opioide produziert. Das einzige was ich gemerkt habe als ich mal ausprobiert habe relativ viel Zucker zu nehmen in kurzer Zeit, war das ich dannach fast auf meinem Sessel eingeschlafen bin. Aber stimmt das, dass Zucker ne Droge ist? Wie wirkt Zucker genau auf Gehirn und Körper? Danke für gute Antworten :)

Ist das Honig von der Marke Langnese echtes Honig ohne Zusatz von Zucker? Auf dem Glas stehen keine Zutaten drauf. Kann man es essen wenn man Diät macht? Oder macht es fett?

Da es meist nur postive Argumente von Veganern oder Medien über die vegane Ernährung gibt wollte ich fragen, ob es jemand gibt, dem diese Ernährung ,,trotz richtiger Umsetzung" und auf Dauer nicht gut getan hat. Was waren die negativen Folgen? Lieben Dank schon mal für eure Antworten

Ich bin 175 77 Kilo Extreme Brust und Bauch, man sagte ich müsste nicht Muskelaufbauen sondern fett verbrennen klar Sport ist täglich dabei aber auf was muss man jetzt mehr verzichten auf das Fett oder oder nur schlechtes fett oder eher Kohlenhydrate beides zusammen soll wenig Sinn machen, keine Ahnung jemand der sich auskennt wie ich mit Sport welche Ernährung ich brauche für die fett Verbrennung? Ich rede von richtigen Mahlzeiten.