Diät – die besten Beiträge

Ich habe heute Demeter-Qualität Tiefkühlgemüse mit 4 gebratene Würstchen 80% Rindfleisch und 4 BIO Spiegeleier gegessen.

War die heutige Mahlzeit gesund?

Diese Produkte habe ich gegessen.

Zum Essen, egal ob Fisch/Fleisch/Geflügel - was ist meistens dabei wenn ihr kocht?

Hi an alle zusammen Ich gehe heute einkaufen, bin aber auf Diät. Möchte kein Zucker essen. Was empfehlt ihr mir für gesunde Snacks oder Protein Snacks

Ich hab mir heute das gekauft aber ich hab angst wenn ich das nehme das ich zu nehme und das möchte ich nicht! Ich gehe jeden zweiten Tag ins gym mache 1h cardio und dann kraft Training, ich hab jz schon 4kg in 4 Wochen abgenommen und ich will das nicht verlieren weil mein Bauch anfängt dünner zu werden und ich möchte es mit dem nicht riskieren.( bin btw W/15 fals das ne notwendige info sein könnte)

Es wäre schön wenn jmd helfen könnte!

Ich bedanke mich schon im voraus für die Antworten!

Hi, ich bin 177cm und wiege 66kg. Und nehme gerade ab. Möchte erstmal auf 60 kilo runter. Das Problem ist, ich esse täglich 1500 kalorien oder manchmal weniger und habe immer so ein aufgeblähten Bauch. Ich habe schon beim Arzt Alergietest gemacht und es ist nichts besonderes aufgefallen. Ich mache jeden Tag Pilates und trinke nur stilles wasser und Brenneseltee. Ich esse kein Zucker. Nur Proteine und Fette. Was könnte der Grund sein? Auch wenn ich 60 kilo wiege ist es so aufgebläht nach dem trinken und essen.

Habt ihr Ideen? Was haltet ihr von Salat mit Fisch?

Bitte gibt mir Ratschläge!

Hi also eigt passiert mir das NIE

Aber heute schon. Ich hab einen Teller mit Nudeln/Tofu/Rührei und ein Würstchen gegessen. Wie ungesund ist das auf einer Skala 1 -10 und passiert euch das auch manchmal? Gibt es iwas positives an dieser Mahlzeit?

Warum hat Butter nur Nutri-Score E

Mehrkorntoast darauf Avocado, Walnüsse und etwas Salz, Bananen und Mineralwasser als Getränk.

Hallo ich wollte fragen ob jemand Erfahrung mit der kefir Diät hat also wo man hauptsächlich Wasser kefir und Buchweizen zu sich nimmt

wie viel würde ich verlieren wenn ich 1x am Tag Buchweizen esse und Song kefir trinke ?

Da alle sehr nett sind möchte ich auch für alle etwas mitnehmen. Momentan machen zwei Diät. Krapfen, Kuchen und Donuts geht nicht. Vegetarisch, für Leute die zuckerarm und fettarm wollen sollte es sein. Und Mikrowelle oder Herd haben wir übrigens nicht. Habt ihr eine Idee?

Welches Mittel, ohne Rezept, hilft wirklich beim abnehmen?

Soll ich mir lieber jeden Tag 200g Matjes reinstopfen, um auf 3g Omega 3 zu kommen oder wäre es besser das mit Fischöl zu erreichen?

Hi ich (w/18) Versuche gerade etwas auf meine Ernährung zu achten und mir ist aufgefallen dass ich laut meinen Rechnungen und auch der meiner App so ca. 169 g Eiweiß bzw. Proteine am Tag zu mir nehmen sollte. Allerdings sind es bei mir meistens nur so 50g die ich wirklich esse. Ich bin was Essen angeht ein bisschen eingeschränkt weil ich noch zuhause wohne und meine Eltern meistens Kochen und ich das dann natürlich mitesse.
Ich möchte eigentlich ungern so Zusatz Sachen nehmen. Also keine Protein Shakes oder so.

Frühstück und Mittagessen ist bei mir meistens etwas Kaltes, dafür kümmere ich mich da selbstständig drum und bin da etwas Flexibler.

Habt ihr Tipps oder eigene Erfahrungen? Proteinreiche Lebensmittel oder andere Dinge?