Diät – die besten Beiträge

Hey

also ich suche nach gesunden Frühstücksideen die schnell gehen.Habt ihr da Ideen?

Hallo, Christian Wolf nutzt ja immer für seien Shakes Mandelmilch von Alpro, leider sind diese sehr teuer, würde da als alternative auch Fettarme Milch funktioniert oder ist das wegen Milchzucker und co. Nicht gut.

Vielen Dank

Ab und zu nicht schlimm zu essen, aber was ist mit dem täglichen Verzehr? Mein Bruder isst das täglich und der Meinung er wäre hoch Intelligent...

Kennt ihr einfache Tipps wie einem das Essen länger satt macht (z.B. was ich essen kann, wann ich es essen kann, ob ich irgendwelche Tees dazu trinken kann, etc.)

ich frag mich immer ob döner eigentlich geusnd ist weil ok das brot ist nicht das beste aber auch nicht schlimm aber dann Fleisch ist gut salat ist gut der rest ist doch alles gut was sollte daran ungesund sein wenn ich so überlege,ich bestelle immer döner ohne soße weil das fleisch bei mir genug saft abgibt ich zahle für meinen döner 7 manschmal 8 euro hat der döner qualität wenn er so viel kostet

Ist das ein Gericht, dass ich täglich essen kann? Oder ist das nicht zu empfehlen

Hallloooo

Ich wollte fragen ob viel rauchen ein guter Weg ist um abzunehmen ?

Es treibt ja den Stoffwecksel an und man hat weniger Hunger

LG

1/2 Zitrone gepresst

1 Esslöffel Natron

1 Esslöffel Akazienhonig

200ml Wasser

Hallo ich Versuch mich momentan gesund zu ernähren und hab morgen lange Schule. Ich hol mir meistens was beim Bäcker. Was könnte ich mir morgen beim Becker holen, was gesund ist? Normalerweise hole ich mir immer eine Laugenstange mit Käse überbacken. und nein ich Versuch mich nicht gesund zu ernähren, um abzunehmen, sondern um mein Körper einfach gesund zu halten.

Ich hab Angst, dass die einfach normales Fleisch mit viel Fett in Wolf schmeißen und meine Nährwerte und Kalorien dann gar nicht passen. Beim verpackten Fleisch im Discounter stehen ja die Nährwerte drauf, aber das will ich nicht kaufen. Wie kann ich sicher gehen?

Wie oft isst ihr Fast Food Pro Monat ?

Ich habe während meiner Aufbauphase ordentlich Muskeln aufgebaut und starte jetzt mit dem Cut. Aktuell wiege ich 100 kg mit 66 kg Muskelmasse und einem Skelettmuskelanteil von 44%. Mein Körperfettanteil liegt bei 31%. Ich trainiere seit 2 Jahren – sind diese Werte überdurchschnittlich gut?

Es ist zu erwähnen dass dies in nur 2 Jahren geschehen ist.

Hab vor 7-8 mal 1 1/2 Jahre Fitness gemacht eventuell deswegen Muscel memory effect ?

bei täglichen Konsum ca. 1 Glas Pestizide im Jahr ist das noch gesund, und über 10 verschiedene E Nummern, und gerade noch gelesen das in Regionen wo das Zeug angebaut wird die krebsrate 6 mal höher ist wie normal auch Kinder werden davon krank, ich dachte immer das Zeug ist gesund bei 1 - 2 Gläser am Tag, Trauben lass ich jetzt die Finger von auch in Bio wird da getrickst

Mit Haferflocken und Milch?

oder lieber Blaubeeren? Aber wollte mal was neues probieren…