Bauch – die besten Beiträge

Hallo,

ich wollte kurz fragen, wie lange es ungefähr dauern würde, bis ich ein gut sichbares Sixpack zu bekommen.

Zu mir: -bin jetzt schon sehr dünn, 16 Jahre alt, 1,81m groß, 62kg, Nackenumfang: 36cm, Bauchumfang: 73cm, KFA (laut Internetseite): 8-11%

Danke im vorraus für eure Antworten!

Heute habe ich jemanden getroffen den ich lange nicht mehr gesehen haben. Er ist etwas dick und ich ärgere ihn manchmal, doch als er mich sah fragte er mich ob ich mit Fußball aufgehört habe. Ich meinte nein, aber ich habe selber schon gemerkt , dass ich viel Speck dazu bekommen habe.Als wir dann auch noch schwimmen waren fiel mir auf das er ganz schön abgespeckt hat während ich mich vollgefressen habe . (Bin 1.60 groß und 53 kg vor halben Jahr 38 kg und bin 12). Als ich aus der Kabine kam boxte er mir leicht in den Bauch .Wie kann ich das wieder aufholen? Wie sieht euer Bauch so aus?

Hallo. Ich bin männlich,14 und wollte fragen OB und WIE ich es in 6 Monaten zu einem sixpack und guten brustmuskeln schaffen kann. Ich bin 1,70 groß sportlich, relativ dünn habe aber eine kleine Fettschicht. Bei mir gibt es wenig Anzeichen für stabile Muskeln und trainiere jetzt auch seit 2 Wochen mit situps und Liegestütz und hoffe ich kann es evt. schaffen meine Freundin mit der neu gewonnenen Muskelmasse zu beeindrucken.

Ich habe seit 5 Wochen ein bauchnabelpiercing und oben am Stich Kanal hat sich eine Kruste gebildet wie soll ich sie am besten entfernen?

Ich bin recht schlank und zierlich... dennoch stört mich mein Bauch ungemein... da ich ein Hohlkreuz habe, sehe ich vorne also am Bauch etwas "dicker" aus... Hat jemand irgendwelche Tips? Bin 22 Jahre, 156cm groß und wiege 50 Kg.

Bekommt man auch von Alkoholfreiem Bier einen bierbauch???

15(w)
Ich habe seit ich jünger bin einen Sixpack, dabei trainiere ich garnicht. Wie kann das sein??

Hallo zusammen. Ich bin männlich 15, wiege 70 kg, und bin 1.76m groß (Also Normalgewichtig) Also vor der Pubertät war ich noch dünn, ein richtiger Lauch, doch dann ist die Pubertät gekommen, und ich wurde dicker D: Ich bin nicht fett, habe nur ein bisschen an Bauch dazugekommen. Also meine Frage ist: Geht das auch wieder weg? Danke im voraus.

Ich habe das schon immer obwohl ich Sport mache. Auf dem einen bild lass ich locker auf dem anderen spanne ich an. Es liegt nicht am essen!

Mädels ich habe folgendes Problem:( Alle kennen mich als dünn und Sportlich und so sehe ich auch aus aber das liegt nur daran dass ich die ganze Zeit meinen Bauch einziehe. Ich bin 1,70 Groß und wiege 54 kg, ich habe nirgends fett und auch nicht am Bauch. Aber wenn ich ihn locker lasse sieht es so aus als wäre ich Schwanger oder hätte einen blähbauch. Das war schon immer so. Ich mach seit kurzem wieder work-outs und hoffe dass es so weggeht. Wenn ich meinen Bauch anspanne sieht man auch leichte lines. Kennt einer diese Situation und geht es vielleicht weg wenn ich mehr Bauchmuskeln trainiere?

Das ist so ein kleines Loch und der ist ca. 3cm übern Bauchnabel. Wisst ihr was das ist?

Also ich wollte mal fragen wieviele Kalorien man verbrennt wenn man 1h den Bauch einzieht...

An all die Frauen/Mädchen da draußen:

Würdet Ihr tolerieren wenn euer Freund einen Kitzelfetisch hat? Also wenn er es liebt euch am Bauch und an den Füßen zu kitzeln?

Wie findet ihr sowas?

Hey.Ich habe seit der 6. Klasse das 'Problem',dass mein Bauch/magen im Unterricht knurrt . Früher hab ich morgens nichts gegessen aber seit dem mein Magen so knurrt versuche ich morgens etwas zu essen...manchmal Müsli mit Cappucino, oder 1-2 toaster mit ebensfalls cappucino oder 1 Brot mit Cappucino-oder Milch. Aber trd knurrt er... Ich nehme kein essen mit in die schule,da ich es nicht mag in der Öffentlichkeit zu essen. Ich sitze im Unterricht wenns ganz leise ist und plötzlich kommen knurrgeräusche aus meinem Bauch und es ist mir einfach so unangenehm... Hat jemand tipps...was ich sonst essen könnte oder so... Lg

Hey 😁 Ich bin momentan total im Trainingsfieber und kleine Fortschritte zeigen sich auch schon. Ich habe mich nun gefragt, ob es möglich und gesund ist, als 12 Jährige ein Sixpack zu bekommen. Wenn Nein, würde ich mich auch über Tips freuen, was ich tun kann, um als Erwachsene eine starke Bauchmuskulatur zu schaffen.

Außerdem, freue ich mich auch über Ernährungs Tipps zu dem Thema.

Hallo seit ein paar tagen oder vielleicht Ost das auch schon länger auf jedenfall ist es mir heute Aufgefallen das wenn ich mein Bauch schnell rein und raus mache den kommt ein Gluckern wie eine Wärmflasche und auch dann wenn ich nichts getrunken oder so habe hat jemand Erfahrung? Übrigens ich bin Männlich und 14

Hallo Leute, ich bin 16 Jahre alt und ein Junge. Ich habe bis jetzt immer noch keine Haare am Bauch. Noch nicht mal einen Strich vom Intimbereich zum Bauchnabel. Ich mache mir ein wenig sorgen da das ja nicht wirklich normal ist. Sollte ich mal zum Arzt gehen ? Am Rest von meinem Körper bin ich auch nicht wirklich viel behaart.

Guten Tag.😊

Also bevor ich anfange ich bin 18 Jahre alt! Also es war so das ich gestern Arbeiten war. Ich musste weil ich mehr Geld verdienen will. Und als ich nach hause gekommen bin ich weiß gar nicht mehr wann ich glaube so um den dreh 01:30. :) Ich war völlig erschöpft als ich nach Hause gekommen bin!. Also ich war dann zuhause. Und ich habe mir den Fernseher an gemacht habe so "alte" serien angeschaut habe mir dann noch ne kleine pitzza bestelt weil ich ein wenig hungrig war. Die Pizza kam dann dann hab ich mir noch eine Dose Cola aufgemacht. Die pitzza habe ich auch nicht fertig gegesen ich habe nur 2 stück gegesen. Die Pitzza sowie die Cola hat mega lecker geschmeckt :D Und danach bin ich duschen gewesen und dann hab ich mich hingelegt. Ich habe nur in Unterhosen geschlafen weil mir irgendwie sehr warm war. Ich bin um den dreh 3 Uhr eingeschlafen. Und irgendwie bin ich um 5 Uhr wieder aufgewacht weil ich mega pinkeln musste. Und als ich auf der Toilette fertig war hat mein Bauch sehr komische gereuche gemacht. Ich habe mir erstmal nichts gedacht.... doch die geräuche wurden immer lauter... So als würde mein bauch/Magen leiden. Ich hab mich dann wieder hingelegt und irgendwie bin ich wieder eingeschlafen. Als ich aufgestanden bin war dann kurz vor 8 Uhr weil mein Bauch mega aufhebläht er ging sogar wirklich über die Unterhose. Und ich hate mega schmerzen beim Aufstehen... Kann mir bitte jemand sagen was mit mir momentan los ist? Bitte hilft mir und bitte richtige antworten schreiben ich wär dir sehr dankbar <3

Hi ich bin 13, 161 groß und wiege 54 kg . Ich stecke mittendrin in der pubertät und haben vorkurzen eine kleinen Bauch mit 78 cm umfang mit 5 cm fettschicht und 1 cm dickes hüftgold bekommen.Beim sitzen sieht man das fett richtig in Form von speckröllchen. Meine Frage verschwindet der Bauch also das fett an der taille und das gewicht was in letzter zeit ein bisschen steigt nach der pubertät wieder oder bleibt das so . Denn im Freibad sieht es ein bisschen blöd aus.

Bild : ungefähres aussehen meines Bauches

Danke im voraus