Hallo Community, Ich bin 16 Jahre alt und bin seit ungefähr einem 3/4 Jahr mit meinem Gewicht eher gesagt mit meinem Bauch unzufrieden. Also habe ich vor ca. 2 Monaten damit Angefangen meine Ernährung umzustellen. Ich verzichte auf alle Süßigkeiten und Chips usw. und trinke nur noch Wasser. Ich Frühstücke wenn auch nicht immer und esse einmal am Tag etwas warmes also Mittagessen meistens so gegen 18-19 Uhr. Auf Abendessen verzichte ich auch da ich immer so spät Mittag esse. Und ich mache alle 2 Tage Zuhause ein paar Übungen um mein Bauch zu trainieren. Jetzt habe ich schon 3 Kilo abgenommen bin derzeit auf ca. 66kg aber habe das Problem das man meine Rippen sehr stark sieht wenn ich liege und auch schon ein bisschen wenn ich normal stehe aber mein Bauch noch etwas zu dick und schwabbelig ist damit kommen wir zur meiner frage. Was kann ich tun damit mein Bauch so trainiert wird das meine Rippen vorne zum Beispiel nicht hervorstehen und man sie so stark sieht gibt es irgendwelche Übungen dafür am besten für Zuhause weil Fitness Studio bei einem 16 Jährigen Schüler nicht wirklich drin ist :D

Danke im Voraus MFG

Hallo Community, Wenn ich Arma 3 über Steam starte öffnet sich ganz normal der launcher aber sobald ich auf starten klicke bekomm ich sofort die fehlermeldung "Der Start des Spiels bzw. von Battleye ist fehlgeschlagen". So ich habe das spiel schon einmal komplett neu runtergeladen und ich habe einen tipp im Internet gefunden wo ich "cmd" bei Windows suchen sollte und dann in die Console "netsch winsock reset" das hat bei mir aber auch nicht funktioniert. Jetzt weiß ich nicht mehr was ich machen soll und ich hoffe ihr könnt mich helfen.

Danke im Vorraus MFG Farwolf