Bauch – die besten Beiträge

Heyy Zusammen!

Ich (m/13) hab letztens gelesen, das so was wahnsinnig Wicht ist, und ein Absoulutes Muss! Jetzt meine Frage (auch an die Mädels) Findet ihr so was wirklich wichtig und ein muss, oder eher nicht (ich bin jetzt eher nicht so der Muskel män) Ich mache auch nicht unbedingt so viel Sport... Auch habe ich letztens gehört wie sich zwei Jungs (selber Alter) darüber gestritten haben ob sie nun einen Sixpack haben oder Nicht.

Vielen Dank für eure Antworten!!!

LG Starshipper24 :D

Ich hab mich heute total überfressen und mit allem vollgestopft was ich finden konnte. JEtzt ist mein Bauch mega rund O.o

Findet ihr meinen Bauch zu dick ? Was glaubt ihr wie viel ich wiege ? Bin 15 und 1.59 groß, Bauchumfang stehend: 89cm / sitzend 95cm (Fotos dabei)

Guten Morgen. Ich lese immer, dass 5 gramm Creatin am Tag eine gute Dosierung ist. Dabei denke ich mir, das ist doch bestimmt individuell anzupassen oder? Nur finde ich dazu nichts. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ein 65 Kilo Mann 5 Gramm Creatin nehmen soll, aber ein 100 Kilo Mann auch nur 5 Gramm. Gibt es da eine Formel wie viel Creatin man pro KG Körpergewicht nehmen sollte? Wie würde meine Dosierung aussehen an Trainingstagen und trainingsfreien Tagem? (21 Jahre, 173CM, 90 Kilo)

Die mitte hebt sich so krass ab von meinem Bauch sieht nich schön aus das passiert eben immer wenn ich sitze oder eben irgendwie in schrägpositionen bin dann sieht man diese "spitze" einfach.

Die ist da seitdem ich einige zeit ca 3 monate nur situps und liegestütze gemacht hab wenn ich stehe sieht man das aber nicht. (was auch gut so ist)

Jetzt mach ich den ganzen Körper aber das bleibt. Kann es sein das meine geraden bauchmuskeln eben weiter trainiert sind als meine hüfte/seitliche bauchmuskeln und deswegen sich so desformiert? Bin jetzt grad 16 geworden und bin männlich.

Nunmal nicht schön wenn man im wasser im reifen oder so sitzt dann sieht man das auch. Gibt es übungen die dagegen helfen die ich in meinen Trainingsplan einbauen könnte? Hilft joggen dazu auch? :P (möchte aber auch an masse gewinnen daher naja...)

Wollte nur mal fragen, wie ihr dazu steht. Ich gehe momentan in die 11. Klasse und wenn es warm ist, ist mir ein crop top lieber als Shorts, auch weil ich ein Bauchnabelpiercing habe. Also denkt ihr das man das in der Schule anziehen kann? Vielleicht in Kombination mit einem Cardigen?

Hay..

Mit welchen Übungen bekomme ich so einen Bauch wie auf dem Bild? Und wie oft sollte ich am besten trainieren um schnell einen Erfolg zu sehen? (Habe das Problem das ich überall abnehme nur nicht am Bauch)

Wie muss ich meine Ernährung umstellen?

Ich werde in 20 Tagen 15 und habe einen fetten Speck bauch. Ich bin 167cm groß und wiege 52kg. Ich esse ganz normal wieder jeder also auch mal ne Tiefkühlpizza. Meine Freunde essen nur Towfkühlkost treiben wenig bist garkein Sport und haben keinen Speckbauch. Wieso?

Ich bin 13 und muss sagen, dass mein Po groß ist. Vor eineinhalb Jahren fing das alles an. Damals hab ich immer versucht irgendetwas dagegen zu machen, das er so groß ist. Er ist ziemlich breit, das kann man so sagen aber sonst ist meine Figur eigentlich ganz okay.
Findet ihr das gut so? Ich bin zurzeit zufrieden mit meiner Figur, wie findet ihr das? Ist er zu groß?

Habe mein Piercing seit Samstag, es ist ein tropfenförmiger Ring aus Titan, zu kurz ist es also nicht. Es ist an der oberen Stelle gerötet und tut wenn ich auf dem Bauch liege leicht weh, besser gesagt es zieht halt. Wenn ich leicht drauf drücke tut es auch weh, ist wahrscheinlich die Verhärtung im Gewebe. Mein Piercer meinte ich soll es morgens und abends mit Desifektionsmittel einsprühen und leicht bewegen, damit das Mittel in den Stichkanal kommt, habe ich auch gemacht. Sollte ich nochmal hin gehen oder noch ein wenig warten?

Hi bin 15 jahre alt und und bin 73 kg schwer und 1.87 cm gross. Ich hab einen bauchumfang von 97 cm soll ich mir sorgen machen?? Ist das normal

Wir stellen uns seit mehreren tagen die frage warum unsere Katze Minka einen Hautlappen am Bauch hat aber sie ist ja nicht kastriert nun machen wir uns sorgen ob es ein Tumor ist . weiß jemand vllt mehr was darüber was das sein kann.

Ich habe mir eine vibrationsplatte gekauft da ich zu selten die Möglichkeit habe ins Fitness Studio zu fahren. Gibt es Übungen für diese Platte die gezielt und intensiv die Bauchmuskeln trainieren? Wenn ja welche?

Hallo ich bin Irina und bin 14 Jahre alt und ich liebe es am Bauch gekitzelt zu werden mit Fesseln ist das normal? Ich freue mich über jedes Kommentar

Ich habe nen döner gegessen und darauf ein Glas Cola ist das jetzt gut oder schlecht für die Verdauung?

Hallo mein Name ist Irina ich bin 14 Jahre​ alt und ich habe einen Freund wenn ich bei meinem Freund bin und wir aleine sind will er immer das ich irgend welche Sachen mache zum Beispiel Bauchtanzen oder eine Yoga Brücke oder einen Hand satand​ mache er hat mich auch Mal gefragt ob ich hungern könnte weil er es mag wenn ich Hunger habe und mein Bauch Knurrt er will auch immer meinen Bauch anfassen ist das normal?

Ich bin 21 männlich und gehe seit 5 ins Fitness Studio habe eine sehr gute große Brust dazu große Schultern, arme sind auch ganz ordentlich. Doch habe Bauch das stört mich das er nicht so definiert ist. Wollt wissen von euch Frauen stört euch wenn der Mann leicht Bauch aber Rest des Körpers in Ordnung ist ??:D

findet ihr das schön oder eher nicht so? (so Kommentare wie "es muss nur dir gefallen, du musst es schön finden" bitte lassen :D ich finde es schön aber mich interessiert dennoch die Meinung :D

Ich hab keine Ahnung, was es ist... Aber seit zwei Tagen hab ich diese seltsame Delle auf der Seite. Hat jemand ne Ahnung, woher das kommen kann? Denn mein Bauch sah vor wenigen Tagen noch völlig normal aus und das ist schon eklig :o Freue mich über Erfahrungsberichte o.ä.

Hallo zusammen, ich wollte mal fragen ob es sein kann, dass die oberen Bauchmuskeln schneller als die unternen Wachsen? Ich mache jetzt schon seit ein paar Wochen immer mal wieder Bauchübungen und merke das Ergebnis eher im oberen und mittlerem Berreich aber unten merke ich nichts. Ich dachte zuerst das dass alles vielleicht verschiedene Muskeln seien und ich einfach die falschen übungen mache, aber laut Internet ist das ja alles ein Muskel [Zitat ganz unten]. Jetzt wollte ich mal euch fragen, was ihr dazu meint. MfG Nicolas

Optisch wirkt es, als bestünde ein Waschbrettbauch aus mehreren Muskeln. Fakt ist aber: Das Sixpack bildet nur ein Muskel. Sogenannte Zwischensehnen unterteilen ihn in verschiedene Bereiche. Dadurch entsteht der Eindruck, dass es obere und untere Bauchmuskeln gibt. Je nach Körperhaltung trainiere man mal den oberen, mal den unteren Bereich ein bisschen mehr, sagt Fernando Dimeo, Leiter der Sportmedizin an der Berliner Charité. "Isolierte Übungen, die nur den oberen oder nur den unteren Bauchmuskel stärken, existieren nicht. Man trainiert den Muskel immer in seiner Gesamtheit", sagt der Arzt. Neben dem vorderen Bauchmuskel gibt es noch seitliche und hintere Bauchmuskeln. [http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/sixpack-und-bauchmuskel-training-der-waschbrettbauch-a-963724.html]