Starke Wölbung am bauch durch situps? Seht auf den bild selbt :/ wie kann ich das wieder wegbekommen?

...komplette Frage anzeigen hier sieht man zb. extrem - (Muskeln, Bauch, Sixpack) wenn ich stehe sieht aber alles normal aus  - (Muskeln, Bauch, Sixpack)

2 Antworten

Unter dem Speck sind die Bauchmuskeln. Wieso kommt immer der Irrglaube, daß man durch Bauchtraining einen flachen Bauch bekommt? Trainiere deine Bauchmuskeln weiterhin, aber 1 -2 mal die Woche reicht. Durch übermässigen Training hast du mehr Bauchmuskeln bekommen, dadurch schwillt dein Bauch an. Ernährung heißt das Zauberwort. Maßstab: 80% Ernährung und 20% Training,.

MCuser9230 23.05.2017, 20:20

okay danke

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Das, was man auf dem Foto sieht ist Bauchspeck. 

MCuser9230 18.05.2017, 15:50

ja ich weis hab speck aber dann hat man doch nicht so eine krasse wölbung das würde sich doch verteilen eben ne wampe :P

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ozz667 19.05.2017, 10:01
@MCuser9230

Du sagst selbst, da ist Speck. Die Bauchmuskeln sind erst unter dem Speck.

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