Ich habe nen döner gegessen und darauf ein Glas Cola ist das jetzt gut oder schlecht für die Verdauung?

Hey leute,ich habe gelesen das man durch bewusst schnelleres atmen high werden kann,ich hab es grade probiert und hab mich wirklich entspannt und besser gefühlt,was passiert in meinem körper für diesen zustand?

Ich Wichse mir ca. 2 mal am tag nachts zum schlafen und mittags,verliert man viel Testosteron beim orgasmus? Und was ist mit dem verloenen eiweiß?

Ich hab gehört das der Körper Testosteron produziert,aber nichts vom Muskeln aufbauen (Ich habe gestern trainiert,das ist also meine 2 Nacht nach dem training)nützt diese Nacht mir was oder sollte ich gleich trainieren vor dem schlafen?

Ich bin recht dünn gebaut,leicht muskolös(bin ein Anfänger),und wollte fragen wenn ich auf Süßigkeiten und Schokolade allgemein verzichte beeinträchtige ich meinen muskelaufbau?