Aufwärmen – die besten Beiträge

Hey... ich soll demnächst das Aufwärmprogramm für unsere Klasse übernehmen und möchte zum Laufen und zum Dehnen Musik abspielen, nur weiß ich nicht welche Musik dafür passend ist. Mein lehrer sagte irgendwann mal zum Laufen brauchen wir Musik, zu der man wirklich Laufen kann und nicht den Rythmus verliert und zum Dehnen Musik die entspannt. Ich finde aber irgendwie keine passende Musik. Bitte um Rat.

Eine Frage habe ich noch zu den Garnelen und meinen Kochkünsten :-) Ich habe die Garnelen für das Pastagericht vorher angebraten.

Kann ich gebratene Garnelen am nächsten Tag in der Mikrowelle wieder aufwärmen? Oder muss ich aus hygienischen Gründen Bedenken haben?

geht das ?

Nachdem ich keine hilfreichen Tipps bei meiner Frage Warum sind meine Hände ständig so kalt? bekommen hab, möcht ich nun so wissen, wie bekomme ich meine Hände warm, damit sie dauerhaft warm sind und nicht nach wenigen minuten wieder auf zimmertemperatur sinken...

Hallo.

Ich muss nächste Woche Mittwoch ein Aufwärm-Training für einen Badminton Sportkurs (11.-13. Klasse) anleiten. Das Training soo ca 15-20 Minuten dauern. Ich habe schonmal im INternet geforscht, und da stand immer nur laufen, aber schlichtes laufen ist ja langweilig. Auch ein paar gezielte Aufwärmübungen für die Muskeln, besonders in Arm und Bein wären super. Verboten sind auch schon Übungen mit Schläger und Balll nicht, um die Koordination im Raum zu trainieren. Allerdings muss man dazusagen, dass wir erst das 2. mal diesen Sportkurs haben werden, also noch nciht sonderlich gut sind. Daher sollten die Übungen nicht zu leicht ausfallen.

Wär cool, wenn ich ein paar antworten bekommen könnte

Liebe Grüße

Wiebke

Hallo!

Kennt ihr ein paar gute Aufwärmübungen, die man mit einer größeren Gruppe(ca. 30 Pers.) vor dem Basketball spielen machen kann?

Im Sportunterricht sollen wir selbst ein Aufwärmtraining gestalten. Das Aufwärmen kann dabei entweder ein Spiel sein oder auch direkte Aufwärmübungen. Kennt ihr solche Spiele und Aufwärmübungen?

Danke für alle Antworten.

friese93

Ich hab mir gestern einen Nudelauflauf gemacht und wollte ihn jetzt wieder aufwärmen. Aber wie mach ich das am besten? Dann brennt da ja ganz viel Käse überall an. Muss man den Ofen voll aufdrehen oder doch lieber länger und auf kleiner Flamme aufwärmen? Wer kennt einen guten Trick für mich?

Kann man frisches Essen, das man eingefroren hatte direkt, also noch gefroren, wieder aufwärmen? Oder sollte man das Essen erst langsam auftauen lassen?

Also bei meinem Schatz seiner Mum, werden die Sossen alle nach dem erkalten fest (gelartig). Auch nach dem Erwärmen sind sie nicht mehr flüssig. Woran liegt das??? Übrigends kocht sie gut, also schmeckt immer alles sehr lecker!

kann man rotkohl öfters aufwäremen oder ist das nicht guut?

Hab mir neulich mal die Frage gestellt als ich mir eine Dose Kartoffelsuppe warm gemacht habe. Würde das funktionieren wenn man den Deckel abmacht un sie dann zum aufwärmen in die Mikrowelle stellt? Oder passiert da was mit der Dose? Hab da ja schon die tollsten Sachen gesehn was mit Metallgegenständen in der Mikrowelle passieren kann! :D Hats schonmal jemand probiert?

Kann man auch ohne Aufwärmen dehnen? Mein Physiotherapheut hat gesagt "Ja". Das soll ich jetzt auch immer machen, hab nämlich Probleme mit einem Bein. In der Schule hab ich Sport-Leistungskurs und da wurde uns gesagt, dass man nicht dehnen sollte, ohne sich vorher aufzuwärmen, da es sonst schnell zu Muskelrissen kommen kann? Was ist richtig?

Hallo Alle zusammen!

Ich feiere zu Silvester bei der Nachbarin, aber um Mitternacht gehen wir in meine Wohnung weil ich den schöneren Balkon habe. Damits nicht zu kalt wird, würd ich gerne einen Orangenpunsch machen - den hätt ich aber gerne schon am Nachmittag gemacht und dann in der Nacht einfach wieder aufgewärmt. Meine Frage jetzt: Ist das gut? Ich mein, kann man das ohne weiteres machen oder sollte der Punsch um Mitternacht lieber frisch gemacht werden, weil er nach dem aufwärmen komisch schmeckt?

Danke für alle gscheiten Antworten!

Hallo zusammen, ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.

Ich muss nächste Stunde meinen Sportkurs aufwärmen. Da wir im Moment Volleyball spielen, sollte das ganze etwas damit zu tun haben.

Weiß jemand kurze Übungen, in denen baggern und pritschen trainiert werden? Also abgesehen von den Standart- Übungen ( zu zweit hin- und her spielen)??

Außerdem brauche ich auch noch ein Spiel, welches in irgendeiner Weise die benötigten Fähigkeiten trainiert (also z.B Blick nicht nur auf den Ball sondern auch auf die Mitspieler).

Freue mich über eure Antworten, Herr Google konnte mir leider wenig weiterhelfen... LG

Hallo, wir müssen nächsten Donnerstag ein 10-minütiges Aufwärmtraining für unseren Sportkurs in der 11 ausdenken. Als Sportthema haben wir im Moment Akrobatik. Beim Aufwärmtraining müssen alle aktiv mitmachen und warm werden. Außerdem müssen in den 10 Minuten noch Dehnübungen gemacht werden. Wir haben uns schon einmal gedacht, Seilspringen zum aufwärmen zu machen. Aber wir haben keine Ahnung wie, weil es wird auf Dauer ja auch langweilig und wir kennen keine anderen Arten, was man mit Seilspringen verbinden kann.

Habt ihr da vllt ein paar Tipps ?

Aufgewämte Pommes oder Pizza schmecken natürlich nicht besser. Aber bei Gerichten mit viel Soße wie Rouladen, Chili con carne, Gulsch oder Schmorbraten ist es doch so, dass sie aufgewämt besser schmecken als beim ersten Kochen. Wie kann man das erklären ? Ist das ein chemischer Prozeß oder meint man nur dass es besser schmecken würde ?

also ein zweites mal aufwärmen

Ich will sie nicht anbraten oder in Fett ertränken. Und beim aufwärmen sollen sie al dente bleiben. Und in die restliche Tomatensauce mag ich sie nicht einfach kippen. Wer hat einen Tipp für mich?