Kann man auch ohne Aufwärmen dehnen? Mein Physiotherapheut hat gesagt "Ja". Das soll ich jetzt auch immer machen, hab nämlich Probleme mit einem Bein. In der Schule hab ich Sport-Leistungskurs und da wurde uns gesagt, dass man nicht dehnen sollte, ohne sich vorher aufzuwärmen, da es sonst schnell zu Muskelrissen kommen kann? Was ist richtig?

Hallo, ich muss für den Kunstunterricht ein Bild vergrößern. Natürlich mit der hand ;-) . Wie macht man das noch mal? Unser Lehrer hat uns da mal so ein bestimmtes Verfahren gezeig weiß aber nicht mehr wie das geht?