Arm – die besten Beiträge

hey leute, habe heute festgestellt als ich beim training war dass mein linker arm ca 2-3 cm länger ist als mein rechter, is das normal ?! weil meine muskulatur is auch links viel stärker ausgeprägt als rechts, sprich brust schulter bizeps etc, merk ich beim training stark wenn ich einen pump hab... es is jetzt nicht so extrem aber ich persönlich merke es, viele meiner freunde nicht wenn ich sie auf meine "unsymmetrischen " körperteile anspreche, danke schonmal für eure hilfreichen antworten ! :)

...hilft das wenn ja welche dehnübungen kann man machen? Ich habe außerdem noch gehört das man wenn zwei leute am Fuß und an den armen gleichzeitig ziehen, das man dann größer wird? PS:ICH BIN 12 JAHRE BIN 1. 50CM GROß WILL ABER MAL 1.80 WERDEN Wie lange sollte man sich ziehen lassen wenn man 1.80 werden will Ich weiss das geht nicht auf einmal, aber ich will es trozdem wissen...

Sorry wenn ich nicht sachlich geschrieben habe :D

Ich gehen regemäßig wakeboarden und stehe rechts vorne, desshalb ist mein linkes (hinteres) Bein viel muskulöser als das andere. Leider erkennt man den Unterschied (aber nur minimal, wenn man darauf achtet) Ich fahre seit einiger Zeit die meistens links vorne um mein rechtes Bein zu trainieren, aber wollte trotzdem mal nach Übungen fragen oder ob das ÜBERHAUPT geht :D

Dankeschön :3 <3

Hey Leute,

Ich bin seit ca. einem Jahr in einem Fitnessstudio angemeldet.

Ich habe einen meiner meinung nach sehr guten Plan, der auf mich zugeschnitten ist und ich wollte aber noch fragen, ob ich noch Unterarm übungen hinzufügen sollte?

Denn ich habe meisst beim Rudern zu wenig kraft und lasse die Gewichte früher los weil meine Unterarme diese Gewichte nicht halten können, doch habe ich auch zu schwache Unterarme und muss im training immer bandagen tragen da ich sie schon einmal verletzt habe, sollte ich unterarme trainieren oder nicht?

hii!

leider hab ich mir vor kurzem den arm bei einem reitunfall gebrochen. und nun ist es so : das is mein erster bruch und ich habe lactoseintoleranz. nun wollte ich fragen: was kann ich essen das mir gut tut fürden knochen und co? könnt ihr mir helfen?

dann meine zweite frage: ich kann ja praktisch den ganzen sommer nichts machen ausser lesen. was kann ich als beschäftigung sonst noch tun?

bin rechtshänder. linker arm gebrochen

danke!!

Ich habe ein Jahr lang meinen Bauch und als ausgleich meine Latissimus trainiert. Nach einem halben Jahr war ich eigentlich schon komplett zufrieden aber ich wollte mich immer mehr steigern. Nun habe ich vor mit Arme, Brust und als Ausgleich Schulter und Nacken anzufangen. Das wichtigste sind für mich die Arme. Hat einer Erfahrung wie lange es dauert bis Bizeps, Trizeps und Brachialis 'zufrieden stellend' sind?

Danke im voraus:)

An Armen und Beinen?

Hey ich trainiere seid ca einer woche schon meinen Bizeps und habe vorher eigentlich so gut wie nicht trainiert jetzt merke ich schon das der größer geworden ist kann das wirklich sein oder ist das einbildung !?

Hallo Liebe Leute,

ich hab seit Jahren ein Problem :( Ich esse wirklich sehr viel aber bin eig sehr dünn.. Eig ideal find ich bauch beine alles super jedoch habe ich so dünne arme übertrieben dünne.. Nein ich bin nicht magersüchtig und habe keine essstörungen ... Ich esse eig manchmal viel zu viel :D kann ich das mit Fitness und muskel aufbau eig. dicker bekommen .. Ich will danach nicht wie ein Mann aussehen :D haha

Bitte um Hilfe :|||

Ich mache eigentlich aller 2 (manchmal aller 3 Tage) Krafttraining , also besser gesagt ein Ganzkörpertraining , mit dem Gerät Fitmaxx 5 zu Hause, wo man Beine, Arme, Bauhc und Po gleichzeitig trainiert... Muss man hier überhaupt eine Pause einlegen ? Und wenn ja, kann man stattdessen Joggen gehen ? Also die Frage ist ob mein Körper einen kompletten Ruhetag braucht ..?

Ich muss wegs ner wette eine bestimmte Anzahl an Klimmzügen erreichen! Ich trainier normalerweise nur Obergriff weit und Untergriff eng wegen Lat und Bizeps! Ich kann Obergriff am meisten von beiden (Obergriff: so zwischen 30 und 40 und Untergriff 30). Ich habe nun Hammergriff nie probiert und kann ihn zuhause auch nicht üben! Sollte ich nun um die höchste Anzahl an Klimmzügen zu erreichen eher Obergriff oder Hammergriff Klimmzüge machen? Hammergriff gilt ja bei vielen als der leichteste und ist ja auch die Mischung aus Obergriff und Untergriff! Ich hab ihn aber noch nie probiert und ich muss sicher sein welchen Griff ich nehme weil ich ja so lange es geht Klimmzüge machen werde und dann beim zweiten versuch sicher nicht mehr ganz so viele drin sind und genau um die Anzahl geht es mir ja ;) Was würdet ihr sagen welchen Griff ich nehmen soll?

Wie waen die Unterschiede zwischen Arm und Reich in der DDR

siehe Bild!

Hallo, kennt ihr Sortarten oder Übungen bei denen man SCHLANKE Waden bekommt. Weil beim Joggen etc werden diese ja nur trainiert und man bekommt so einen Muskelklotz... Das gleiche bei den Oberarmen, die werden beim training eigentlich nur dicker.

Vielen Dank für eure Hilfe!

Hey Leute! Ich werde bald 13 und eine aus meiner Klasse sprach mich an... Sie ist recht nett und sieht recht gut aus...Aber sie hat ein Manko: Ihr fehlt ein Arm. Ich bat sie um eine Bedenkzeit und so als sie mich mit dem Ausgehen fragte. Morgen früh will sie es wissen. Wäre es krank mit einer wie ihr zusammen zu sein oder kann man sich da arrangieren? Ich bin da soooooooooooo unsicher was ich tun soll. :-(((

Hallo, bin heute mit nem Kart gefahren, bin erst 17 und die haben mich aber trotzdem fahren gelassen, hab also den Helm aufgesetzt und hab mich ins Kart gesetzt, soweit alles gut - war so zirka 10 Minuten auf der Strecke - meistens Vollgas gefahren ;) Danach bin ich ausgestiegen, hatte beim aussteigen aus dem Kart schon große Mühe überhaupt rauszukommen, dann bin ich ins Restaurant nebenan und hab mir einen Saft bestellt, diesen haben sie mir dann in die Hand gedrückt, kein Glas sondern ein Krug. Ich hatte die größte Mühe ihn tragen zu können, ich hatte für mindestens 15-20 Minuten fast gar keine Kraft mehr, ich konnte kaum etwas aufheben, musste den Krug mit dem Saft stehen lassen, keine Chance - Nach 20-25 Minuten gings dann wieder langsam. Warum hatte ich so lange keine Kraft - hat vermutlich was mit der Kartfahrt zu tun aber was kann da passiert sein, ist das schlimm oder normal?

Moin, seit klein auf hab ich so komische Pickel am Arm. Was kann das sein?

Ich bin 13 Jahre und ein MÄDCHEN und meine Arme sind etwas behaart.. So wie meine Beine bloß bleiben die Haare so und wachsen nicht.. Zum Glück bin ich blond und man kann sie eigentlich kaum sehen. Nur mach mir immer soo einen Kopf darüber...Soll ich sie abrasieren oder lieber nicht ?? Wäre das dann schöner??

Kennt jemand von euch Übungen gegen Winkearme? Ich möchte keinen übermäßigen Bizeps bzw eher Trizeps bekommen, aber etwas fester sollte das ganze halt werden. ;)

Hallo, ich bin gestern im Wald Fahrrad gefahren. Was passiert mir wieder? Mein Hinterrad rutscht weg und bähm, ich mach' einen schönen Überschlag über's Fahrrad. Zuerst hat nichts wehgetan, nach einer Stunde fängts dann an weh zu tun, naja bin dann weitergefahren und durch die ganzen Schlaglöcher im Boden hat's verdammt weh getan. In der Nacht war der Schmerz unerträglich bin ständig aufgewacht... Nun meine Frage ist mein Arm (Handgelenk) gebrochen geprellt oder verstaucht?

LG Melissa :)