Arm – die besten Beiträge

Ich mein viele trainieren und fühlen sich hübscher und manche auch stärker. Nur leider werden diese arme sie auch nicht beschützen bei einem Kampf wenn der andere 50kg lauch zwei Messer dabei hat speziell fürs kämpfen und dafür auch mit den Umgang von Messern Erfahrung hat. Dann werden diese Leute auch Angst bekommen und abhauen und im Endeffekt war dieses Jahre lange Training umsonst

Ist das überhaupt so und wenn ja wieso?

Angst vor dem klein bleiben

Hej Wie trainiert man den Unterarm? Also der Unterarm wird ja beim Bizepstraining mittrainiert, aber gibt es Uebungen die man auch so Zuhause machen kann fuer den Unterarm? Da einer in meiner Klasse nen krassen Bizepa und nen krassen Unteradm hat als echt muskuloes Mfg

Hey, ich bin 15 un eehr ein ,,Lappen'' und möchte jetzt meine Arme trainieren. ich fange an mit Liegstützen und Hanteln. Wenn ich am Tag nur etwa 5-10 Minuten trainiere, wie lange dauert es dann, bis man sieht und merkt, dass mehr Muskeln da sind? 2 Monate, ein halbes Jahr...? Ich habe mir nämlich schon öfter vorgenommen mit dem Tranieren anzufangen, habe es aber immer nach 2 Tagen wieder aufgegeben, weil man dann natürlich noch nichts sieht und meine Motivation wieder weg war.

Wie kann ich die Arme noch trainieren außer mit Liegestützen und Hanteln und was muss ich dabei beachten? Sind feste Trainingszeiten besser?

Danke schonmal im Voraus LG

Hab bei der Arbeit, schon mal hier und da jemanden gesehen, die haben ein verblasstes Tattoo auf dem rechten Unterarm, was bei denen alle ziemlich ähnlich aussah.... Was verbindet die oder was soll das bedeuten?

Ein Kreuz mit 3-5 Strichen die oberhalb im Halbkreis weggehen, so strahlen mässig und unter dem Kreuz einen halbkreis oder so ... da ganze "Bild" ist vllt 5-8 cm hoch und wirkt sehr einfach gestochen, nicht unsauber aber wie selbst gemacht und verblasst, Farbe eher gräulich grün

Ich bin 20 Jahre alt/m und wollte mal wissen, was ihr so darüber denkt

Also einen Bierkasten kann ich schonmal tragen, obwohl das schon mega schwer ist. Im Fitnessstudio mache ich bei der Brustpresse, 35 kg, Butterfly 10 kg und beim Hanteltraining 6 kg.

Ist das zu wenig für mein Alter? Hier ein Bild von meinem Arm. Wie alt seid ihr und denkt ihr dass ihr stärker seid als ich?

Hatte heute Volleyball schulsport und da mussten wir mit dem Unterarm den Ball schlagen guckt mal was passiert ist ist das schlimm ? Was genau ist da passiert ??

Also ich bin w/15 und habe relativ starke behaarung (dunkelhaarig,südländerin). Ich habe echt an allen möglichen stellen haare (bauch usw) die auch echt sichtbar und dunkel sind.. Gestern konnte ich es nicht mehr ertragen und hab mich am Bauch rasiert und an den Armen.. Ich bereue es aber... Werden jetzt direkt stoppeln nachwachsen? Und habt ihr vielleicht so Tipps was man machen könnte? Lasern möchte ich nicht.. Und habt ihr vielleicht auch eine Ahnung, was diese Hormonpillen/tabletten sind und ab wann man die einnehmen kann, welche nebenwirkungen sie haben und ob sie überhaupt was bringen?

Danke im Vorraus

Hallo Leute :) Ich möchte einen Handstand lernen, allerdings habe ich so gut wie keine Kraft in den Armen, schaffe höchstens 6 Liegestütze. Ich traue mich nichtmal einen Handstand an der Wand zu machen, weil ich Angst habe, dass meine Kraft nicht reicht. Ich werde ab jetzt auch an der Kraft in meinen Armen arbeiten, aber meine eigentlich Frage ist: meint ihr meine Kraft reicht für einen Handstand an der Wand? Oder sollte ich lieber trainieren bis ich mehr Kraft habe und dann einen an der Wand probieren? Danke für jede ernstgemeinte Antwort :-)

Ich bin zwar kein Tennis Spieler, aber man spielt doch nur mit der rechten Hand, die Linke wird dann nicht trainiert. Sieht das dann nicht bescheuert aus, wenn der eine arm dicker ist wie der andere? Oder macht ihr im Training was dagegen?

Anhand des Bildes, glaubt ihr, dass ihr stärker seid als ich? Ebenfalls kriege ich auch nur maximal 25 kg hoch :o ist das viel? Ich bin 19/m

Schreibt doch bitte noch euer Alter dazu. Vielen Dank schonmal

Hallo, ich bin vor etwa einer halben Stunde ausversehen mit der Hand in die Steckdose gekommen dann hab ich einen Stromschlag bekommen. Und jetzt habe ich den schmerz im ganzen Arm. Ist das normal?

Hallo Also ich war lezte Woche für 2 Wochen in den Türkei im Urlaub. Ich war viel draussen. Und habe Katzen auf die Arme genommen. Ich habe viele mückenstiche bekommen. Aber ein Stich am rechten Arm gefällt mir garnicht. Es ist ein roter Kreis, es juckt und tut weh. Ich habe seit diesem Stich Migräne artige Kopfschmerze. Ich war schon beim Arzt aber der het nicht viel gesagt. Er hat nur gesagt fals die symptome stärker werden soll ich wieder zum Arzt gehen. Bevor ihr mich fragt. Ein Zeckenstich war es nicht. Also ich habe zumindistens keine Zecke raus genommen.

Ich dachte ich frage mal in der runde. Vlt hat ja jemand die gleichen erfahrungen gemacht..

Also: Ich möchte erstmal sagen, dass ich 14 bin und weiß, dass ich keinen heftigen Muskelaufbau sollte. Nun ja. Ich fahre in 4 Wochen nach Spanien (die Ferien sind extrem komisch) und ich würde gerne ein Sixpack haben. Ich habe einen tollen Trainingsplan gefunden, jedoch kann ich manche Übungen nicht machen, weil meine Arme zu schwach sind. Liegestütze z.B. (Meine Brust ist sehr stark ausgebildet, daher MUSS es an meinen Spargelarmen liegen) Wenn ihr euch fragt wie meine Brust ausgebildet sein kann und meine Arme nicht, das erkläre ich euch so: Ich habe mir irgendwie eine Brustmuskelzerrung geholt und da alle Armübungen mit der Brust zusammenhängen, habe ich kein Training betrieben (ich meine Arm und Brusttraining). Meine Brustmuskeln sind in der Zeit nicht zurück gegangen, jedoch meine Armmuskeln(ich hatte zwar nicht viele) aber schon, ist ja genetisch bedingt. Also, ich habe nach Übungen für Spargelarme gesucht und einen Artikel bei Menshealth gefunden. Jedoch musste ich feststellen, dass die Übung eher für einen starken Muskelaufbau gedacht ist, und nicht wirklich für Spargel-Spargel-Arme. Kennt ihr eine sehr gute Übung um auch die Armmuskeln (vielleicht stark) wachsen zu lassen und die man auch mit Spargel-Spargel-Armen machen kann? Ignoriert bitte, dass manche Dinge keinen Sinn ergeben, ist ja meine Sache wie ich das Mit dem Trainingsplan regele. LG Freak34

Hallo (: Ich habe an Armen (Oberarm stärker, Unterarm nur leicht) und Beinen (sowohl Ober- als auch Unterschenkel) rote Pickelchen (siehe Bilder). Ich habe sie schon total lange (bin jetzt 17). Ich dachte erst es sei Reibeisenhaut, aber die wird ja vererbt. Und niemand aus meiner Familie hat/hatte diese Pickelchen. Weder meine Eltern und Geschwister, noch meine Großeltern und Urgroßeltern noch Tanten/Onkel und sonstige Verwandte. Was könnte es sonst sein ? Vom rasieren kann es auch nicht kommen, da ich meine Arme ja nicht rasiere. Hat jemand von euch das gleiche Problem und kann mir helfen ? Liebe Grüße und schonmal danke im Voraus.

wie bekommt man die weg?:((

Hallo, liebe Mitglieder. Ich möchte mal längerem was fragen, ich habe 3 Bilder herundergeladen und ein Bild ist das mit Piercings und die andere 2 Bilder sind von mir, dass ihr mal vergleicht und ich würde mich sehr freuen, wenn jemand dazu schreibt. Liebe grüße nathalierock9 :)

Ich bin 16 und habe schon lange etwas breitere Oberarme. Ich selber bin so zwischen schlank und kurvig, doch die Oberarme gehören definitiv zu meien Problemzonen. Ich mache zurzeit auch eine Diät und gehe jeden 2. Tag joggen oder in Fitnessstudio. Doch welche Übungen könnte ich machen, damit ich an den Armen abnehme aber nicht noch mehr Muskeln bekomme? Das "Fett" besteht nähmlich fast nur aus Muskeln und einem wenigeren Teil Fett. Was kann ich da machen?