Arm – die besten Beiträge

Hey Leute, ich gehe jetzt seit ca. 5 Monaten ins Fitnessstudio,3 x die Woche ca. 80 Minuten. Ich mache ein Ganzkörpertraining. Meine Frage ist nun , also ich versteh dass mit den Beinen halt nicht. Weil also mein Studio hat eine Beinpresse im liegen und eine im sitzen. Bei der im liegen muss man die Gewichte selber drauf machen, und da schaff ich irgendwie nur 15 kg. Bei der im sitzen, muss man die Gewichte nur einstellen und da schaff ich 100 kg. Mein Trainingspartner (er hat vor 2 Monaten angefangen, schafft auf der Beinpresse im liegen 80kg. Wie kann es denn sein dass ich da nur 15kg schaffe? Ich bin jetzt echt auch kein Schwächling oder so

Guten Tag! Ich bin erst seit kurzem in einem Fitnessstudio angemeldet, weshalb ich erstmal mit dem Ganzkörpertraining anfange. Ich gehe 3 mal in der Woche hin, meistens alleine oder mit einem Freund '. Dieser ist schon relativ lange dort und trainiert seine Arme intensiv alle 3 Tage. Meine Frage ist nun.. wie oft in der Woche sollte ich meine Arme trainieren? Ich habe mich gewundert, da ich mal gelesen hab, das es am Anfang reicht die nur 1 mal in der Woche zu trainieren? Stimmt das oder sollte ich das auch alle drei Tage durchziehen? Übrigens: ich habe davor immer mit den Habteln zu Hause trainiert! LG!

Hallo ihr lieben! Mein Name ist jannick und ich bin 13 Jahre alt. Da meine Familie nicht wirklich Geld hat sind echte Converse meinem Eltern zu teuer und deswegen hat meine mama mir jetzt so no name bestellt die finde ich ganz schön auch das ich die Möglichkeit habe diese Schuhe zu haben auch wenn wir uns die Eigentlich gar nicht leisten können! Nur wenn ich in der Stadt damit rum laufe gucken mich die einen oder anderen komisch an bzw auf meine Schuhe und mir ist das dann irgendwie peinlich das das nur gefakte sind ich trage dazu eine normal gerade geschnittene weite blaue Jeans vielleicht liegt das daran ist das nicht mehr in? Was Sagt ihr und findet ihr das peinlich mit nöname Converse rum zu laufen

Hallo was haltet ihr davon das in vielen Kinos wie z.b. Cinemaxx in Hamburg für mehr Geld bessere Plätze anbietet ?
Ich finde das ist ne Frechheit das Leute die mehr Geld haben wieder belohnt werden und es im Kino auch noch besser haben!
Meine Familie z.b. Muss bei ganz vielen sparen und da sind VIP PLÄTZE NATÜRLICH nicht drin.... Das heißt sogar im Kino wird einem noch mehr vor Augen geführt das es in der Welt nur auf Geld ankommt!
Was sagt ihr?

Also.. Wenn ich gerade zeit hab und lust dann nehme ich meine Hantel in die Finger und mache ein paar übungen. Also nur hometraining und z.B. beim zocken in einer Pause oder so. Auch mit dem Ziel das schön die Adern sichtbar werden am Arm. Seit ich damit angefangen habe ich ziemlich schöne und grosse Muskeln bekommen.

Aber

Zwischendurch schaue ich auf meine unterarme und meine Adern sind richtig schön sichtbar und dann Laufe ich rüber zum Kumpel und will sie ihm zeigen da wir wie nen Wettkampf machen wer die schöneren Adern hat (so komisch wie's klingt). Und dann sind sie plötzlich wieder nicht mehr sichtbar. Was kann ich machen, dass die Adern kurz schön sichtbar sind und auch bleiben. Im laufe des mehr oder wenigen aktiven training kommen die Adern auch immer hörer sichtbar von der Hadn aus hoch.

Wie mache

Also sollte man eurer Meinung nach den Bizeps am Rückentag noch hinterher machen (weil er da ja sowieso beansprucht wird) oder lieber einen extra Armtag noch machen? Wo man dann Bizeps und Trizeps trainiert? Genauso beim Trizeps?

Hab bis zum Ende des Monats leider kaum noch Geld, bin fast pleite :( Möchte einkaufen gehen, da ich nun wirklich nichts mehr zu essen in der Küche habe. Was ist das Mindeste, was man braucht, um hier überleben zu können...?

Habe bisher:

• Nudeln mit Tomatensoße
• Brot und Käse
• Obst (Mandarinen)
• ...?

Hey, ich habe mich gefragt, ob die große schere zwischen arm und reich weltweit dadurch verursacht wird, dass die reicheren zu viel geld haben? Oder sind sie doch nicht an der Armut der Menschen in den Entwicklungsländern schuld?

freue mich auf antworten

Hallo meine Eltern haben diesen alten VW Golf den ihr auf dem Bild seht (Sry für die schlechte Qualitet aber meine handy Kamera ist schlecht!) ich finde es hat voll peinlich wen. Sie mich damit z.b. Von. Der schule abholen.
Was sagt ihr dazu?
Findet ihr das Auto peinlich?

Hi,

mich interessiert da mal was: Warum gibt es Links-, bzw. Rechtshänder? Warum sind nicht beide Arme gleich stark?

Es muss doch irgendeinen evolutionären Nutzen haben, aber welchen?

Danke für Antworten! :)

Ich habe einen großen Körper aber wie wachsen meine Arme schneller? Also mit Hausmitteln

Hallo erstmal ich bin ja jannick und 12 Jahre alt!  so fast alle aus meiner klasse auch  Freunde ( ich habe eigentlich so gut wie gar keine) sind alle in Urlaub nur meine Eltern sagen das können wir uns nicht leisten und wir haben eh schon nur ganz wenig Geld, wir haben nur ne kleine Wohnung und ein scheiß Auto und ich kriege nur so ganz billige jeans aus der alte leider Sammlung die mir viel zu weit sind an den Beinen und ich ich habe ein Billiges wiko lenny handy für 80€ und ich muß mir immer an hören wie alle in den Urlaub fahren :( ich weiß aber auch nicht was ich machen soll :((( ich würde meinen Eltern ja auch gerne helfen aber es hat doch alles keinen Sinn ich bin glaube ich auch Noch zu jung :( und in den Ferien ist es immer stinklangweilig und was soll ich tun? Was sagt ihr? Ich würde mich über eine Antwort freuen :(

gerade habe ich das bemerkt weil es schmertzt.was ist das?

Hallo Ich bin 15 Wiege Ca 65 Und meine Arme sind 31-32 umfng Ist das schlecht ?

Hallo ich bin jannick und 12 Jahre alt und in meiner Klasse ist ein junge der gibt immer an
Mit seinen super teuren Sachen! Er kauft sich ganz oft neue Sachen und hat nur teure Marken Ann zum Beispiel : Diesel, Calvin Klein, Armani, bugatti Schuhe, Lacoste  usw... Er will sich auch bald einen gucci Gürtel kaufen?! Er hatte sich vor ca 3 Monaten das iPhone 6s geholt und kriegt Ende November das iPhone 7 Plus!?
Was sagt ihr dazu das der so viel hat oder es so offen zeigt an seinen diesel pullover hat er sogar das diesel preisschild dran gelassen damit man es sieht??????
Und wie soll man sich fühlen wenn man sich sowas nicht leisten kann und nicht so viel geld hat?

Da ja bald Weihnachten ist, und fast jedes Kind Geschenke bekommt, habe ich mir folgende Gedanken gemacht. Es gibt in Deutschland sehr viele Kinder, die in Armut leben und deshalb von ihren Eltern keine Geschenke bekommen. Da ist selber schon 19 bin und weiß, wie es ist, Weihnachten nichts zu bekommen, möchte ich Kindern etwas schenken. Leider finde ich im ganzen Internet nur Aktionen, die entweder für ausländische Kinder sind oder gleich eine Patenschaft mit sich ziehen. Ich möchte einfach nur innerhalb Deutschlands drei bis fünf Kindern eine Freunde machen und ihnen eine Kleinigkeit schicken. An wen kann ich mich da wenden? Von woher bekomme ich Adressen für solche Kinder?

Guten Morgen Leute, also gemeint ist, (als Beispiel Arme) wenn man leichte Muskeln hat, die man aber nicht so wirklich sieht auf dem ersten Blick, dann aber z.B. eben die Arme trainiert, das man die schon deutlicher sieht, aber ohne anspannen, geht sowas? Das selbe mit Bauch. Und gemeint ist, sind alle muskeltypen, ob man leicht trainiert ist, mittelmäßig oder schon sehr trainiert aussieht. Die Frage ist etwas schwer zu stellen, aber trotzdem hoffe ich das es jemand versteht und es jemand beantworten kann. Danke :)

Würde mich mal interessieren!