Hey ich bin 15 jahre alt und hab momentan ziemliche Lauch Arme das will ich ändern deswegen habe ich angefangen jeden Abend Liegestütze zu machen aber reicht das? Und wieviele sollte man am Tag machen? Danke für eure Antworten!

Hey ich habe durch meine Schule ziemlich viele HDD Festplatten bekommen nur was kann ich mit den alle machen? Ich will sie eigentlich nicht einfach verkaufen sondern selber irgendwas draus machen.

Danke für Antworten :)