Angststörung – die besten Beiträge

Habt ihr viel geredet oder war das für euch zu anstrengend als ihr depressionen hattet oder vlt habt ihr sie noch

Wie mit negativem Feedback umgehen?

Bei Ängsten hilft ja eine Konfrontationstherapie oft sehr gut.

Aber wie macht man das bei sozialen Ängsten, wenn man ein negatives Feedback bekommt?

Ich habe früher einige soziale Ängste gehabt die meisten haben sich gebessert, was aber geblieben ist, ist das ich ungern telefoniere und speziell Sprachnachrichten finde ich schrecklich. Jetzt habe ich mir schon einige Male gesagt egal ich schicke trotzdem mal eine Sprachnachricht an mein Tinder Date zum Beispiel. Und jetzt habe ich fast immer die Reaktion bekommen, dass meine Sprachnachricht so unverständlich wäre und manche haben auch direkt danach das Match aufgelöst. Nun hat sich dadurch meine Angst sogar noch verstärkt. Am liebsten mag ich nur noch schreiben oder treffen, aber bitte keine Sprachnachrichten.

Wie geht man damit um wen genau das bei der Konfrontation eintritt wovor man Angst hat?

hi m13 hab hyperchondire und mir wurde hete gesagt das er wartet das ich mich endlich umbringe hab jerzt mega angst und dann diret gegogelt da tsand das Ja, es ist möglich, dass ein Mensch, der an Hypochondrie leidet, auch Angst vor Suizid hat. Hypochondrie, auch bekannt als Krankheitsangststörung, ist eine Angststörung, bei der Betroffene sich übermäßig mit ihrer Gesundheit beschäftigen und befürchten, an einer schweren Krankheit zu leiden. Diese Angst kann sich negativ auf das allgemeine Wohlbefinden und sogar auf die Psyche auswirken und in manchen Fällen sogar zu suizidalen Gedanken führen. 

Erklärung:

• Übermäßige Angst vor Krankheiten:
• Hypochondrie ist gekennzeichnet durch eine übermäßige Angst vor Krankheiten, die oft auf kleinste körperliche Veränderungen oder Symptome zurückgeführt werden. 
• Negative Auswirkungen auf die Psyche:
• Die ständige Angst und Sorge können zu Depressionen, Panikattacken und anderen psychischen Problemen führen. 
• Suizidale Gedanken:
• In besonders schweren Fällen können diese psychischen Belastungen zu suizidalen Gedanken führen, da Betroffene die Angst, an einer unheilbaren Krankheit zu leiden, nicht mehr aushalten können und sich aus der Situation lösen wollen. 
• Notwendigkeit der Behandlung:
• Eine frühzeitige Behandlung der Hypochondrie, idealerweise durch eine Psychotherapie, kann helfen, die Angst zu reduzieren und die Entwicklung von suizidalen Gedanken zu verhindern. 

Fazit:

Es ist wichtig zu verstehen, dass Hypochondrie ein ernstzunehmender Zustand ist, der psychische Belastungen und sogar suizidale Gedanken verursachen kann. Sollten Sie sich Sorgen um sich oder jemanden in Ihrem Umfeld machen, wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten, um Unterstützung zu erhalten. 

hab jetzt mega angst

Hey,

Ich habe folgendes Problem... Und das schon sehr sehr lange.. Ich habe angst wenn ich in einer Beziehung bin das die person sachen erregend finden könnte die es nicht sollten... Vergewaltigung oder so... Selbst in Filmen wo sex statt findet kriege ich Panik das es was auslöst bei der person... Ich bin leider genau das was sie nicht ist... Mich macht alles an... 😔 Ich sehe in scenen wo nackte Frauen sind Gefahr das es meine Partnerin erregen könnte. .. Ich weiß nicht ob es Zwangs Gedanken, alles sexualisieren ist.. Ich weiß nicht was es sein soll was ich habe 😔ich will daran arbeiten nicht immer in allen Dingen gleich dran zu denken das nur weil jemand komisch atmet oder nackt rum läuft das es bei anderen was ausmachen kann... 😔 Ich fühle mich so ekelhaft und schlecht... Den das Vertrauen leidet mitunter wegen dem ganzen scheiß 😔

Kann man dann wieder Rückfällig werden und diese ganze Depression wieder erleben? Hab es nie geheilt hab nur das Gefühl das langsam ich meine Gefühle nicht mehr Numb also ausgeschaltet lassen kann. Es kommt wieder

Wie schaltet man es wieder aus?

Ich hoffe, ich kann hier wertvolle Tipps bekommen. Und zwar habe ich seit einigen Monaten das Problem, dass ich vor einer größeren Menge von Menschen nicht reden kann. Sei es in der großen Dienstbesprechung, wo alle Kolleginnen aus verschiedenen Bereichen anwesend sind, die mir per se auch nicht wirklich fremd/unbekannt sind, ich habe mit allen mehr oder weniger mal gesprochen, oder sei es auf Seminaren, wo ich wirklich niemanden kenne. Ich kriege total Herzklopfen, zittrige Stimme, vergesse zu atmen usw. Total komisch. Das ist aber nur bei Gruppen so. Es ist gar kein Problem mit einzelnen fremden Personen oder vielleicht sogar 2-3 Personengruppen random anzusprechen.
wieso geht es mir so und noch viel wichtiger , was kann ich tun??

danke

Ich fühle mich oft ( Also so gut wie jedentag ) ausgelaugt und kraftlos. Mir fällt es schwer den Alltag zu meistern. Ich habe auch keine Lust zu arbeiten, obwohl ich einen Job habe. Ich bin nicht wirklich faul ich habe einfach kaum Kraft noch mich anzustrengen. Mir fällt alles schwer , sich zu pflegen sich zu ernähren oder sonst irgendein Mist wie sich um Einkäufe oder Rechnungen zu kümmern. Jedentag diese Pflichten machen einen krank. Ich denke jedes mal wenn es Abend wird : und nochmal ein Tag vorbei ! Sobald ich nicht was mache, was mich komplett beschäftigt im guten Sinne also wo mir wirklich Spaß macht , werde ich traurig und nachdenklich. Ich muss ständig abgelenkt sein zbs ein Film mit einer Person schauen die ich mag oder lieb. Oder etwas mit Adrenalin oder eben einfach Zocken oder sonst was. Aber alles Pflichtmäßige oder nicht Spaßmachendes lässt mich direkt traurig und nachdenklich werden. Weiß manchmal garnicht was mein Problem ist vill ist es einfach die Depression !

Ich habe Depressionen und das schon lange. Aber jetzt ist seit paar Tagen ist alles so komisch.
Ich habe gar keine Freunde mehr (die hatte ich früher auch nicht aber ich hatte so ein Gefühl von „Beruhigung“ wenn ich mich zb g*ritzt habe, mich selber zum brechen gebracht habe, geraucht hab, einen film über mentale Gesundheit geguckt habe und so) aber jetzt fühle ich nur so ein negatives Gefühl im Bauch und für alles was ich gekämpft habe wirkt jetzt egal. Also komplett egal.
Ich den letzten wochen habe ich dinge gemacht ohne das ich es wirklich wollte (sv, übergeben) ich hab es einfach gemacht. Und jetzt ist eine andere sache in meinem Kopf. Ich habe angst das ich das einfach mache ohne drüber nachzudenken. Warum kann ich mich nicht mehr selber steuern?
Und warum hatte ich sowas noch nie obwohl ich immer starke Depressionen hatte?
Was ist los mit mir?

Hey,

Ich bin männlich 20 Jahre alt.

Hab in meiner Vergangenheit öftermal nur negatives erlebt, wie gebrochene Herzen, Einsamkeit, fast keine Liebe erfahren, wurde immer für kleine Sachen verurteilt.

Nun ja, irgendwann bin Ich, auf die Idee gekommen mir die Zuneigung auf anderen Wegen zu holen, hab Bewusstlosigkeit vorgetäuscht, oder körperliche Symptome wie die eines Herzinfarktes.

Wo ich dann vom Rettungsdienst in eine Klinik gebracht wurde, da wurde ich von A-Z durchgecheckt, alles soweit unauffällig, keiner konnte es sich erdenken, was mein Hintergrund war.

Die eine Ärztin von der Klinik, schrieb im Arztbrief wörtlich rein, dass die Bewusstlosigkeit hervorgeht um Aufmerksamkeit zu erlangen, in der Klammer die Diagnose Münchhausen Syndrom.

Seit dem Klinikaufenthalt, hab ich mich nicht mehr getraut, mir auf diesem Wege die Zuneigung und Aufmerksamkeit zu erlangen.

Wenn ich zum Beispiel, Kopfschmerzen habe, oder Herzrasen etc.., sagt meine Mutter ob ich wieder Aufmerksamkeit benötige, um im Krankenhaus Notfallmäßig untersucht zu werden....

Verhalten aufgeflogen, warum glaubt mir keiner mehr, wenn ich dich wirklich körperliche Symptome verspüre?

Wie kann ich das Vertrauen wieder aufbauen?

Wer von euch wird von dem Umfeld nicht ernst genommen wenn ihr sagt das ihr psyschische Probleme bzw Depressionen habt ?

Mir kommt es so vor dass man nicht mal lachen darf oder sich was cooles kaufen darf oder ein Urlaub verbringen darf weil es dann direkt heißt " so schlecht kann es ihm nicht gehen ". Glaube man muss wirklich krabbeln und eine traurige fresse zeigen. Selbst dann hat die Menschheit was auszusetzen.

oder "Ängstlichkeit"? Bitte mit Begründung, danke.

Hallo,

ich leide jetzt seit ungefähr 1½ Jahren unter psychischer Atemnot und wollte mal fragen, ob es hier jemanden gibt, der ähnliche Erfahrungen gemacht hat und wie er/sie damit umgegangen ist.

Bei mir ist es so, dass beim Einatmen nur etwa 70–80 % Luft in der Lunge ankommt. Von zehn Atemzügen habe ich ungefähr drei „gute“, bei denen es sich so anfühlt, als wären sie normal. Natürlich hängt das auch vom Tag und der Stimmung ab – mal ist es schlechter, mal besser.

Bei mir ist das Ganze zu 100 % psychisch bedingt, da mehrere Lungentests gemacht wurden und alle unauffällig waren.

Auslöser?

Höchstwahrscheinlich Kiffen und Vererbung. Auf der mütterlichen Seite hat bei mir jeder psychische Probleme, und ich habe zudem mit 14 Jahren angefangen zu kiffen – sehr wahrscheinlich war das Zeug auch nicht besonders gut.

Ich nehme jetzt seit einem Jahr Johanniskraut (Laif 900), aber eine wirkliche Verbesserung sehe ich nicht. Bei schweren Panikattacken nehme ich Tavor 1 mg, was zwar hilft, aber das kann man ja nicht dauerhaft nehmen.

Meine Frage ist jetzt:

Gibt es jemanden, der dieselben Symptome hat? Und was tut ihr dagegen?

Ich habe das Gefühl, dass es bei mir eher schlechter statt besser wird.

P.S.: Ich war auch in Therapie, die aber nichts gebracht hat – außer einem Blatt Papier, auf dem steht, dass ich psychisch krank bin.

Ich m16 habe starke Depressionen die sich sehr tief in mich rein gefressen hat und ich beginne zu verzweifeln hat jemand Rat für mich?

Ein normaler Mensch bei dem eine psychische Erkrankung gerade ausbricht oder jemand der schon seit 10 Jahren daran erkrankt ist?

Wenn ein Mensch an einer psychischen Erkrankung leidet ist er doch in seiner Wahrnehmung getäuscht oder? Man empfindet etwas das äußerlich nicht mit dem übereinstimmt was innerlich passiert oder?

Ja, ich weiß, Therapie, aber außer das

Hey, ich (W/14) wollte fragen ob es eine Angst vor Essen/essen gibt?

Denn ich weine wirklich fast jedes mal sobald ich etwas esse oder an Essen denke..ich fühle mich nie genug um etwas essen zu dürfen (manchmal hab ich es dann versucht mit üb3rg3b3n auszugleichen) und weiß nicht was das ist.

Ich habe diese ,,Angst‘‘ seit dem ich 10 bin.
Aber ist das überhaupt eine Angst oder etwas anderes?

Hallo ,

ich habe seit Kurzem eine neue Dekoration an meinem Fenster: ein Tuch, das ich zu einem Herz geformt habe, weil ich Herzen sehr mag. Doch seit dieses Herz dort hängt, habe ich ganz, ganz schlimme Albträume. Ich verstehe einfach nicht, warum das so ist.

Ich verbinde ein Herz eigentlich mit etwas Positivem, wie Liebe und Zuneigung. Trotzdem habe ich seitdem immer Angst im Traum und es geht mir insgesamt schlechter.

Glaubt ihr, das könnte auf irgendeiner spirituellen Ebene zusammenhängen? Hat jemand eine Idee, warum dieses positive Symbol plötzlich negative Auswirkungen haben könnte?

Ich bin für jeden Gedanken oder jede Deutung dankbar!

Hallo, ich weiß nicht ganz wie ich diese Frage stellen soll, ich schätze ich fange einfach mal an zu erzählen. Ich fühle mich beobachtet, immer und überall. Ob 3 Uhr morgens oder 15 Uhr. Ob in der Stadt oder in meinem eigenen Zimmer.

Ich habe einen großen Schrank mit Spiegeltüren, eine Zeit lang habe ich sie immer aufgeklappt und gegeneinander gerichtet, dass meine Nachbarn mich nicht durch sie sehen können, Jetzt habe ich die Spiegel mit Papier komplett zugeklebt. Ich bin mir Sicher dass ÜBERALL kameras sind, in der öffentlichkeit, in meiner decke, in meinen Wänden, in meiner vape, fernbedienung, einfach in allem. Ich rechtfertige mich für Dinge, obwohl ich alleine in meinem Zimmer bin, für den Fall dass mich jemand heimlich aufgenommen oder gesehen hat. Wenn ich youtube videos oder tiktok, etc schaue, fast immer mit der bettdecke über meinem kopf, da ich denke dass jemand, oder eine kamera hinter mir ist, ja, selbst in meinem bett.

Ich halte mein Handy IMMER in einem bestimmten Winkel, dass man mich durch die Kamera nicht sehen kann, sogar in diesem Moment. Auf den Balkon kann man durch ein kleines Fenster im Wohnzimmer sehen, wenn ich rauchen gehe, setze ich mich deswegen immer auf die andere seite, ohne das fenster, weil ich Angst habe dass jemand durch dieses Fenster meinen Bildschirm sehen könnte. Ich habe ja eigentlich nichtmal etwas zu verstecken...

Manchmal denke ich, dass meine Familie und Freunde ausgetauscht sind, als wären sie einfach nicht mehr die echten, sie wollen mir schaden, ich weiß es einfach.

Ich bin mir sicher dass alles ein "setup" ist. Manchmal denke ich sogar das mein ganzes Leben nur ein einziges Setup ist, als wäre alles durchgeplant.

Ich hab neulich jemanden kennengelernt, der dann aber nach einem Monat nichts mehr mit mir zu tun haben wollte, und mir das auf eine verletzende Art mitgeteilt hat. Ich glaube dass er das alles geplant hat, um mich am ende zu verletzen. Ich habe ihn gefragt "Warum? Warum so viel Aufwand?" aber er antwortete nicht mehr.

Vielleicht wäre es noch wichtig zu erwähnen, dass das nicht erst seit kurzem so ist, sondern eher seit immer. Ich denke seit dem kindesalter so, vorallem bezogen auf das Gefühl, beobachtet zu werden, und ich weiß einfach nicht wieso.

Ich weiß nicht mehr weiter. Was ist das? Warum ist das so? Warum bin ich so wie ich bin?

entschuldigt, ich habe den faden etwas verloren, das passiert mir öfters.

Moin, hatte gestern Abend eine extreme Panikattacke. So, das ich mich nicht mehr richtig bewegen konnte etc. da ich dies das 1. mal hatte, hat meine Mutter den Krankenwagen gerufen da sie nicht wusste was sie machen soll. Diese haben mir dann Alprazolam intravenös gegeben. Zu meinen Eltern haben sie gesagt das ich gucken soll, dass ich ein notfallmedikament bekomme.
Meine Frage ist jetzt, ob ich damit zum Hausarzt kann oder mit meinem Therapeuten sprechen soll. Da ein Psychologe ja aber nichts verschreiben kann, denke ich muss ich zum Hausarzt, oder?

LG