Angststörung – die besten Beiträge

Ich weiß ehrlich nicht wieso und was mit mir los ist, aber ich habe ein großes bedürfnis ins krankenhaus zu kommen. Ich bin körperlich auch krank, und deswegen relativ oft dort. Mich kennt da auch jeder in jedem krankenhaus in meiner stadt. Das ding ist ich mache lebensbedrohliche sachen damit ich ins krankenhaus komme, manchmal ist auch der hintergedanke dran zu 💀. Aber öfter einfach das ich im krankenhaus liege. Ich weiß selbst nicht wieso und hab auch noch nie mit jemand darüber geredet, weil ich angst habe was die sagen. Ich bin ehrlich überfordert. Warum das so ist ich will nicht diese aufmerksamkeit. Ich will meine ruhe. Ich glaube daran liegt es nicht, vorallem weil ich ja nicht mal das bekomme, sondern ich werde angeschriehen das ich wieder im kh liege. Das macht kein sinn und brauche eure hilfe weiß vllt jemand woran das liegen kann?

Warum habe ich denn solche Ängste vor dem „Engelhardt‘s“ ?

Die Leute die so heißen, würden mir sehr Böses antun!
Ich habe solche Ängste.

Woher kommen solche Ängste? Wie entstehen Sie denn überhaupt?

Sei es an den Beinen oder was weiß ich wo leidet jemand unter angststörung und kann das erklären?

Moin,

ich leide seit meiner Kindheit an einer sozialen Phobie (selbst Diagnose) und habe mir in der Zukunft vorgenommen ein Studium zu wagen.
Nun kommen wir zu meinem Problem: Undzwar leide ich an einer sozialen Phobie,

ist es sinnvoll zu studieren wenn man darunter leidet und eigentlich kein Kontakt zu irgendwen haben möchte während des Studiums

Hey, ich bin Tristan, 14 Jahre alt und habe aufgrund Psychischen Erkrankungen ein großes Problem im Sozialleben richtig zu Interagieren.

Im Reallife habe ich wohl Freunde, doch ich treffe mich mit ihnen nicht unbedingt, da mir eben diese Barrikade im weg steht. Diese Freunde sind halt nur aus der Schule und ich würde aber gerne mehr, und enge freunde kennenlernen.

Online kann ich viel offener reden und es fällt mir leichter mit Leuten zu reden, aber ich weiß halt nicht, wie ich mit anderen Leuten in kontakt kommen kann, und wie nicht.

Da ein freund erst kürzlich jemanden gefunden hat, würde ich jetzt auch gerne mal ne Freundin haben, übers Internet jemanden kennenlernen, aber ich kann ja nicht ohne Grund Leute anschreiben und mit ihnen Quatschen, oder ?

Bin halt echt verzweifelt weil ich gerne einen richtigen freund hätte / eine Freundin hätte mit dem/der ich über alles reden kann, aber ob mich überhaupt jemand akzeptiert, so wie es mir Psychisch geht und so wie ich aussehe, das weiß ich auch nicht.

Hat jemand vielleicht einen rat, wie/wo ich Leute anschreiben kann, in reallife ist das aktuell unmöglich für mich.

Danke für eure Hilfe, LG :)

Hab in letzter Zeit sehr viele und oft welche. Schlaf demnach auch nur ganz wenig

Hi,

ich hab starke Depressionen zur Zeit. Ich dachte mir es wäre eine gute Idee zum runterkommen einen Monolog zu halten und aufnehmen. Joa eine Stunde hab ich gelabbert.

Jetzt ist das scheiß Problem daran dass mir das sehr tief ging und einiges realisiert hab. Jetzt hab ich voll Angst vor mir selber und würde mich am liebsten auslöschen. Ich zittere voll und hab Herzklopfen. Wie kann ich das vermeiden und runterschrauben. Was kann ich dagegen machen?

In meinem Alpträumen vermischen sich schlimme Erinnerungen mit meinen Unterbewusstsein, auch träume ich von Mord, Terror und Missbrauch, auch sexuelle Belästigung. Manchmal wenn ich schlafe fühle ich dass ich im Schlaf weine weil ich in meinem Traum was trauriges sehe und höre.

Hallo,ich habe eine Frage,ich es habe von Geburt an eine lernbehinderung was mich sehr belastet,ich wäre gerne gesund wie andere,ich brauche zu vielen Sachen länger als andere,weil ich diese Einschränkung habe,denke ich oft dass ich dumm bin und nix kann,ich habe vor kurzem die Mofa prufbescheinigung geschafft,da kann ich was,was meint ihr dazu?

Wenn ich sage, dass ich Suizid begehen will, halten mich die meisten daran auf.

Aber warum sollte ich weiterhin mit diesen Schmerzen leben?

Ich war schon 5 mal in der Psychiatrie und ich war schon bei mehreren Psychotherapie.

🥶😭🤮

Hey Leute,

ich habe schon seit Corona undiagnostizierte Depressionen und fange durch einige Erfahrungsberichte hier an zu grübeln, ob ich ADHS haben könnte.

Ich müsste heute meine erste Hausarbeit abgeben und bin total verzweifelt.

Obwohl ich in der Theorie genug Zeit hatte und bei der Themensetzung für die Hausarbeit begeistert war, habe ich nichts geschafft.

Seit 3 Wochen habe ich jeden einzelnen Tag super optimistisch geplant (wenn ich Montags von 12:30-16 arbeite kann ich ja von 9-12 und 17-23 viel schaffen) und trotzdem am Ende nur prokrastiniert.

Entweder habe ich mich mit meinem Handy abgelenkt, oder teilweise auch einfach nur leer in die Gegend geschaut.

Ich habe total Angst, meinen eigenen Erwartungen nicht gerecht zu werden, schiebe aber gleichzeitig immer wieder auf und fühle mich total antriebslos.

Als Folge meiner Planung habe ich meine sozialen Aktivitäten in den letzten Wochen total eingeschränkt, weil ich Angst vor zu wenig Zeit hatte. In der Realität habe ich aber den ganzen Tag nichts gemacht. Nicht nur in Bezug auf die Hausarbeit, sondern auch in Bezug auf mein Alltagsleben belastet mich diese Situation sehr.

Ich habe es wochenlang nicht geschafft mein Zimmer aufzuräumen, weswegen meine Eltern schon sauer waren, und jetzt hatte ich nachts eine total aktive Phase, bei der ich zwischen 01:00 und 03:00 das Aufräumen geschafft habe .

Könnte das ADHS sein?

Ihr werdet weiße Haare und Falten bekommen. Habt ihr Angst davor alt zu werden?

Hallo,

ich möchte bald auf Reha, zum abnehmen. Ich hab aber große Angst für die lange Zeit (ca 4 Wochen bestimmt) „weg“ zu sein. Wie gehe ich am besten damit um?

Danke im Voraus.

LG

Hi m13 hsb Angst schlafen zu gehen hab Angst zu sterben was jetzt tun

Hey Leute ich bin gerade auf meinem Weg zur Heilung meiner Depersonilation etc.
hat alles angefangen wegen so schwindelattacken und leider konnte mir NIEMAND sagen woran es liegt.

Es war nur so 3-4 Tage hintereinander 1 mal am Tag dannach nie wieder letztes Jahr im September. Ich weiß nicht ob ein D Spiegel von 14 dafür verantwortlich sein kann aber ja.

Es war so heftig ich bin morgens aus der Bahn gestiegen und direkt boom schwarz vor Augen für 1 Sekunde total schwindelig als würde mein Gehirn kurz Knips gemacht habe habe dann jemanden gerufen weil ich voll Panik bekommen habe, das war der Auslöser auch für meine Panikattacke. Vielleicht kennt sich jemand damit aus oder hatte schon Erfahrung damit. Und kann mir sagen woran es liegt weil der Gedanke lässt mich nicht los.

ps bin 18

warum wird borderline eigentlich so romantisiert? Ich spreche immer offen an das ich borderline hab und die meisten sagen dann immer „ja is doch süß“ oder „is doch sexy“ und das sie damit umgehen können, im Nachhinein können sie doch nicht mit umgehen, aber warum wird es so romantisiert also wer kam auf die Idee das eine borderline Erkrankung süß/sexy oder sonst was ist? Und eine Frage an alle borderliner habt ihr auch manchmal das Gefühl das keiner so wirklich mit euch „umgehen“ kann bzw. verstehen kann oder so entweder ist man zu viel oder zu wenig oder beides gleich. Können wir endlich auf hören alle psychischen Erkrankungen zu romantisieren/sexualiesieren. Was ist eure Meinung zu dem ganzen?

Hallo, ich schreibe momentan an einem Buch..und nun ja die Protagnoistin hat eine Panikattacke, und ich möchte, dass der Leser sich gut hineinversetzen kann und nachvollziehen kann, wie sie sich gerade fühlt.
Das hier ist die Szene:

Ich hatte plötzlich das Gefühl, der Schmerz würde mir die Luft zum atmen nehmen. Panik begann im mir aufzusteigen, als mein Herzschlag sich unkontrollierbar beschleunigte. Mit zitternden Fingern klammerte ich mich nach Halt suchend fest an die weiße Keramik des Waschbeckens, sodass meine Fingerknöchel schon weiß waren. Meine Atmung wurde unruhiger und es fiel mir immer schwerer zu atmen. Der Schmerz raubte mir die Luft aus meinen Lungen und ich konnte es nicht aufhalten. Tränen schossen mir in die Augen und ich brach auf dem Boden vor dem Waschbecken zusammen.

Zitternd wie ein junges Reh lag ich auf dem kühlen Fliesen Boden, meine Hände fest auf die Brust gepresst und versuchte irgendwie, mein aufgeregtes Herz zu beruhigen. Heiße Tränen liefen mir über die Wangen

„Mia?!" nahm ich die dumpfe Stimme meines Bruders wahr, der zu mir gestürzt kam.

„Mia, hörst du mich? Mia" er tätschelte mir die Wange, dass das letzte war, was ich wahrnahm, bevor es schwarz vor meinen Augen wurde.

Habt Ihr Verbesserungsvorschläge etc..?
Danke für euer Feedback

Und ja, es wird vor diesem Kapitel eine Triggerwarnung geben.

Ich (w, 26) stecke gerade ziemlich fest im Leben. Ich bin seit Jahren arbeitslos, habe kaum soziale Kontakte und fühle mich perspektivlos. Dabei bin ich eigentlich jemand, der Ziele braucht, aktiv sein will und nicht einfach so „dahinlebt“. Aber genau das tue ich – und das macht mich fertig.

Mein erster großer Plan war das Abitur, aber nach der 11. Klasse musste ich wegen schwerer Depressionen und einer Angststörung abbrechen (habe Fachabi). Ich wollte mir damals ein Jahr Auszeit nehmen und mich auf meine psychische Gesundheit konzentrieren – daraus wurden fast sieben Jahre.

Als es mir langsam besser ging, kam Covid. Der Rückfall war hart: Panikattacken, Agoraphobie, völlige Instabilität. Ich war dann lange in Therapie und in einer Tagesklinik. Danach ging es endlich bergauf: Ich fing in einer Bäckerei an, um mich wieder ans Arbeitsleben zu gewöhnen – es lief gut. Ich hatte Hoffnung.

Im Sommer 2024 bekam ich dann selbst Covid – und seitdem geht es mir körperlich sehr schlecht. Ich bin dauerhaft erschöpft, habe Brain Fog, Magen-Darm-Probleme, niedrigen Blutdruck. An manchen Tagen bin ich fast bettlägerig. Alles ist anstrengend, selbst sitzen. Gelegentlich habe ich ein kurzes Hoch – aber danach kommt der totale Crash.

Ich habe viele ärztliche Untersuchungen hinter mir: Schilddrüse, Vitamine, Schlaflabor, Blutwerte – alles unauffällig. Eisenmangel habe ich, aber der wird behandelt. Ich ernähre mich gut, esse kaum Junk Food, habe Normalgewicht und habe früher gerne Sport gemacht – was jetzt fast unmöglich ist.

Ich vermute inzwischen Long Covid oder ein chronisches Fatigue-Syndrom. Ich habe bald einen neuen Arzttermin, aber ehrlich gesagt: Ich habe Angst, nicht ernst genommen zu werden. Dass man denkt, ich bilde mir das nur ein oder übertreibe.

Hat jemand Ähnliches erlebt? Oder Tipps, was ich (noch) tun könnte?