Abnehmen – die besten Beiträge

Also ich weiß das ich übergewichtig bin, aber ich schätze jetzt nicht im ultrakrassen Bereich. Wie würdet ihr es bewerten?

Ich bin 14 Jahre, 1,70m groß und wiege 53,7kg. Ich fühle mich sehr dick und sehe mich auch so. Andere sagen immer ich sei dünn genug und bräuchte nicht abnehmen. Ich sehe das ganz anders. Nagut, ich bin vllt nicht dick, aber dünn bin ich nicht. Ich hab keine Ahnung was die anderen an mir dünn finden. Wie würdet ihr euch in meiner Situation selbst helfen? Würdet ihr sagen ich bin dick? Ich wäre gern so dünn wie Jin aus BTS.

Hallo,

make viel Bauchfett und bauchumfang sollte ich (m12,153cm)haben?

hey leute, ist zwar n weiter frage, aber: ich hab leider momentan hängebrüste. Es ist jetzt nicht das Stadium, dass auch die Nippel dann nach unten zeigen, aber sie sind leider null straff und hängen eben.

Meine Frage ist nun, ob ich diese durch eine Abnahme verlieren könnte?Ich meine jetzt nicht, dass sie danach straff sind, sondern ob sie nach dem Abnehmen wieder kleiner werden können, oder ob die Haut dann weiter schlafft? also hab ich dann überschüssige haut wie bei übergewichtigen Leuten nach Abnehmen, oder könnte mein Körper das wieder zurückbilden?

also im Endeffekt, kann ich durch Abnahme wieder kleine Brüste haben, ohne überschüssige Haut?

Hallo zusammen, ich bin derzeit 18 Jahre alt und wiege 207 kg. Ich weiß, dass das sehr, sehr ungesund und krass ist. Ich bin auch schon im Fitnessstudio gewesen, hatte auch Gewicht verloren, also zu Anfang 210, dann auf 203 und jetzt wieder 4 Kilo mehr, und ich weiß nicht, was ich falsch mache. Chat GPT meinte, ich soll mehr kcal essen, dann verbrenne ich mehr. Er meinte auch, ich brauche ca. 4000 kcal und dann Defizit bei 2500. Er meinte, das wäre zu viel und damit kann man keine Erfolge erzielen. Vielleicht habt ihr Tipps und Tricks. Eigentlich brauche ich auch einen Ansprechpartner, aber das ist halt nicht so einfach. Ich möchte endlich was verändern und der sein, was ich sein möchte, aber ich habe das Gefühl, ich mache alles falsch.

Ich bin M15 70kg 172cm (habe die letzten 3-4 Monate ca 15-18kg abgenommen) und merke das ich zuletzt absolut null/keinen appetit mehr habe ich esse die letzte Tage vielleicht ein kleines Gericht und werde ganz satt ich esse gar nicht mehr aus Lust oder so sondern einfach nur weil man ja muss, heute war ich mit meinen Freunden bei einem restaurant und die pizza da ist so ca 40cm oder so und wir haben das in 8 kleinen Stücken geteilt und ich war schon bei 1 Stück satt also sehr voll und satt das war auch das einzige was ich heute gegessen habe ich weiss aber nicht was ich machen oder warum das überhaupt so ist und ich hör auch ständig kommentare wie ja du isst auch gar nix mehr aber was soll ich denn machen wenn ich nie mehr lust auf essen habe

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Ja ich weiß jetzt werden wieder Leute kommen die sagen lass dir Zeit und so ,aber ich fühle mich wirklich sehr unwohl.

Und vielleicht Tipps was man essen könnte?

Jetzt bitte nicht nur Gemüse und Diät Produkte,sondern so normale Nahrung

Hallo, ich versuche im Moment im Kaloriendefizit zu bleiben, um abzunehmen. Ich esse 1000 cal am Tag mal 100 mehr mal 100 weniger und ich hab auch keinen Hunger dabei das das nicht gesund ist, muss mir keiner sagen das weiß ich aber das abnehmen damit klappt ziemlich gut Ich hab nicht vor das lange zu machen okay? Wie kann ich dafür sorgen, dass mein Stoffwechsel nicht runterfährt.

Weil mein Gesicht so Knochig geworden ist ich aber trotzdem an der Grenze zum Übergewicht bin bei 1,78 m mit 78 kg ? Hab 24,7 er bmi aber ab 26 ist ja leichtes Übergewicht.

Ich hab jetzt einmal Masse und Diät fast komplett durchgezogen .

Ich mache eine trockenübung ohne stage einfach mal zum spaß .

ist ja nur ein Hobby aber hab es 100 % ernst genommen .

Warum nennt mich jeder zu dünn ?

Klingt fast so als wären sie total gesund. Enthält aber 70% Zucker, lol.

Ich esse jetzt seit 2 Wochen nur Gemüse am Tag und trinke viel Tee und Brühe aber ich hab gerade mal 1 Kilo abgenommen. Und ich gehe sehr viel laufen jeden Tag. Was ist das für ein Stoffwechsel bitte? Ich nehme einfach nicht ab! 2 Wochen! Wie kann ich das beschleunigen?

Beste Grüße

Hi, gibt es etwas was man nehmen kann, um mehr lust auf essen zu bekommen oder um schneller zu zunehmen? Frage für ein freund.

hallo zusammen ich habe ein problem und zwar bin ich vegetarier also ess kein fleisch oder fisch uns normalerweise isst man dann so zeug wie gemüse oder so.

jedoch ess ich dieses zeug auch nicht und mir fehlen jegliche nährstoffe,dh ich ess unter der woche nur irgendso ne brühe also gekaufte suppe oder bei meiner oma auch selbstgemachte,vegane sachen wie plant chicken nuggets oder ich trinke diese getränke namens this is food,was glaub auch nicht so gut ist

jz möchte ich auch auf meine ernährung achten aber wie soll’n das gehen?

und vorallem so kann das nivht weitergehen vorallem bin ich eine der kleinsten in meiner klasse und zu klein für mein alter hat wer ideen?

lg

Hallo zusammen,

meine Endokrinologin bietet mir 2 Therapiearten zur Gewichtsreduktion an: 1. Liraglutid ( Abnehmspritze welche ich aktuell nehme) oder Dexamphetamin als Off Lable Use, damit man mir die Symptome von ADHS aufspielt. also ständiger Sport, kaum Appetit,...

Ist das schlau auf Dexamphetamin umzusteigen ? Ich weiß es ist ein BTM und somi eine Droge aber ich kann aufgrund einer genetischen Störung neutral kaum oder gar nicht abnehmen. also maximal 2 kg in 3 Monaten und ich nehme alle 4 bis 6 Monate zwischen 3 und 15kg zu.

Ich bin einer von 3 Prozent weltweit mit dieser Störung

Hi !

Ich bin weiblich, wiege 41 Kilo und bin 1,60 m groß. Da das leider definitiv zu wenig ist, wollte ich fragen, wie ich zunehmen kann?Gibt's da irgendwelche besonderen sachen die ich essen sollte oder wie viel ich essen sollte?

Danke schon mal

Meine beste Freundin ist 1.74m groß und wiegt 133kg. Allein schafft sie es nicht sagt sie. Nächste Woche hat sie in der Klinik ist Erstgespräch. Was haltet ihr davon bei dem Gewicht?