Abnehmen – die besten Beiträge

Falls ihr auch für andere Personen einkauft, kann der Betrag natürlich höher ausfallen – in der Frage geht es jedoch nur um euren eigenen Verbrauch. Es wäre nett, wenn ihr auch kurz begründet, wie euer Betrag zustande kommt. Zum Beispiel: aufgrund einer proteinreichen Ernährung (z. B. Fitness-orientiert) oder weil ihr einfach esst, worauf ihr Lust habt, usw.

Bei mir sind es 450–500 € im Monat, also über 10 € am Tag – vor allem wegen meiner proteinreichen Ernährung. (Proteinpulver bzw. Supplements sind dabei nicht mitgerechnet.)

Hallo hier hab ca 10000 Schritte pro Tag gemacht reicht das oder muss da mehr her

wie es im titel steht bin ich 1.60m groß und 58kg schwer, ich habe das gefühl, dass ich zu schwer bin da mir schon öfters gesagt wurde das ich zu dick sei. ich habe deswegen seit tage ein richtiges Ess Problem und weiß einfach nicht weiter.

Moin. Ist es möglich eigentlich fett abzunehmen wenn man trotzdem noch ungesund isst?

Wiege 51 kg, bin 165 cm groß (w12)

BMI: 18 bis 19

Ich mache kein Bild, Datenschutz.

Hey! Hat jemand Erfahrung mit den Control Shakes von JuicePlus? Meine Freundin hat 10 Kilo in zwei Monaten abgenommen; hatte aber auch starkes Übergewicht, bei mir sind's halt eher die berühmten 3 bis 5 Wohlfühlkilo! Mimi

Also wie geht der Vorgang und wie lange braucht der Körper und das Mann es sieht

bei 69kg 172cm wieviel eiweiss soll ich am tag essen nur für erhalt während einer Diät ich sehe irgendwie überall was anderes mal 0,8g pro kg oder 1,6g pro kg

Ich habe einen Termin für ein Erstgespräch. Mir ist schon mulmig, wenn ich daran denke, dass ein Teil des Magens weg soll. Was haltet ihr von sowas? Mein Gewicht: 124kg bei 1.74m.

Dadurch das sich meine letzte Frage ja scheinbar erübrigt hat wäre ich offen für eure Meinungen.

Ich bitte euch ehrlich zu sein auch wenn es eine negative Meinung ist🤝

Hab mir gestern gegen 21 Uhr beim Rewe noch Sushi geholt, von diesem Stand wo es halt Sushi gibt aber dieses hochwertige. Aufjedenfall haben wir es nicht ganz geschafft und nach ca 45 minuten nach dem essen den offenen rest und auch den rest der zu war, in den Kühlschrank gestellt. Kann ich das jetzt um 1:47 noch essen. War halt auch Lachs und Thunfisch dabei

Warum fällt es übergewichtigen Menschen, die sich ungesund ernähren, so schwer, mal 3–4 Monate auf Zucker, Fast Food & Co. zu verzichten – obwohl sie seit Jahren unter ihrem Übergewicht leiden?

Statt kurz zu verzichten, leiden viele lieber 5, 6, 7 oder sogar 10 Jahre tagtäglich unter ihrem Gewicht. Woran liegt das? Fehlt die Disziplin, die Motivation – oder steckt mehr dahinter?

Kurz und knapp: w15, 1,70 88kg mit insulinresistenz.

Ich will bis November also in 4 Monaten 20kg abnehmen mit Ernährung gym und joggen. Wie beschleunige ich das? Egal wie gesund oder ungesund.
es macht mich fertig so fett zu sein.

Hiiiii, ich hätte da mal eine Frage: Ich muss nämlich im Herbst zur J1 und ich hab momentan halt ein paar Kilo Untergewicht. Was mich aber nicht wirklich stört ich möchte halt um mein Traumgewicht zu erreichen noch so um die 5-6 Kilo abnehmen. Dann wäre ich aber so circa 10 kg im Untergewichtig.Was würde meine Ärtztin dann tun? Wäre das sehr schlimm?

Bin m13

Ich meine die ganz normalen Brötchen

Hier ein link: https://ketex.de/backen/schnittbroetchen/

Ich kann kein Bild einfügen deswegen der link tut mir leid

Ich hab halt extremes Untergewicht wiege 30 163 und bin 16 und esse grade einfach worauf ich Hunger und Lust habe und zähle keine Kalorien aber wenn ich dann im normal Gewicht bin wie halte ich dann mein Gewicht ? Und kann ich dann trotzdem auch mal essen gehen oder so ohne direkt zuzunehmen?

Um 14:00 Uhr habe ich einen Kinder Riegel und einen Kinder Country gegessen

Um 16:00 Uhr dann Mittag das was ihr auf dem Foto sehen könnt zwei kleine Schnitzel, Portion Bratkartoffeln und Bohnen

Um 19:00 Uhr dann Abendbrot eine kleine Schrippe belegt mit zwei Eberswalder Würstchen und um 21:00 Uhr einen Snickers getrunken habe ich nur Wasser und Cola Zero