Abnehmen – die besten Beiträge

Welche Nahrung in den USA ist überhaupt noch essbar? So ziemlich alles enthält Pestizide, Genmanipulation, Unmengen Fett und Zucker. Sogar der Weizen für Brot, Brötchen etc. ist überzüchtet und die Samen dafür stammen aus dem Chemielabor von BASF etc. Gibt es dort überhaupt noch unbedenkliche Nahrung?

Hellooo, wollte mal nachfragen was passiert wenn man zwei Tage nichts trinkt, also keine Flüssigkeiten zu sich nimmt. Also essen schon noch, aber halt nicht mehr trinken. Wollte so ein Selbstexperiment machen wo ich das ausprobiere aber wollte doch nochmal nachfragen ob man da stirbt oder so. Ich weiß dass das extrem dumm ist aber yolo, bin jung

Also ich habe in meinem Leben ca schon 50 kg abgenommen, das war ein ewiges auf und ab von 86 kg runter auf 50, dann stetig gehalten 57, dann war ich wieder bei 76 dann wieder 65 und seit 5 Jahren stehe ich ungefähr zwischen 61 und 65. Aktuell bin ich bei 62, mein Ziel sind wieder 55 aber das ist ein anderes Thema. Worauf ich eigentlich hinaus wollte ist, dass meine Haut nicht mehr so straff ist wie sie sein sollte und das war schon immer meine anxiety.

Jedenfalls habe ich mich jetzt mal ran gewagt und mir einen minirock bestellt, extra in größer damit der nicht so eng anliegt.

Was meint ihr, ist das in Ordnung oder sieht das doof aus?

Und ja ich brauche die Bestätigung von außen, mein Selbstbewusstsein ist komplett im Eimer ich habe eine traumatische Kindheit und traumatische Beziehungen erlebt und so schnell lässt sich das ganze nicht aufarbeiten und deshalb suche ich mir überall und immer Bestätigung, wenn es dich stört brauchst du nicht meine Fragen beantworten und kannst mich einfach blockieren ☺️

Hey, könnt ihr mir dafür die Kalorien ungefähr sagen? Was würdet ihr dafür ansetzen? Bitte auch realistisch bleiben.

ist nur ein Beispiel Foto, damit ihr die Größe seht. er besteht aus einer großen Portion Pommes, keine Mayo, Zaziki, Cocktailsauce, Salat und Kalbsdöner Fleisch

Bitte nur ernsthafte Antworten

Ja/Nein?

Erfahrungen?

Und was habt ihr dazu zu sagen?

Belegt ihr euer Pausenbrot mit Gemüse? Also zum Belag quasi obendrauf.

Falls ja, welches? Sicherlich Gemüse, welches nicht zu viel Wasser verliert, damit der Rucksack nicht nass wird?

Ich habe meine tägliche Kalorienzufuhr erreicht, aber ich habe trotzdem starken Appetit und Hunger. Ich bin 17 Jahre alt. Kann mir jemand helfen? Vielleicht hat jemand Tipps? Ich esse viel Gemüse und trinke viel, aber das scheint nicht zu helfen.

hey ich bin weiblich 14 alt grade erst und bin 1,7o und wiege 53kg ale sagen ich bin zu gros bitte hifreiche antworten

Ich bin ungefähr 154 und wiege 58 Kilo . Viele sagen zu mir das ich zu dick wäre aber ich finde mich eigentlich normal also vielleicht 1-2 Kilo zu dick

mache Schritte in der Wohnung manchmal 10.000 - 20.000 - 30.000

laufe aber ehrlich gesagt meistens nur hin und her mal mal schneller mal langsamer, mal n paar Stufen

der Körper merkt ja nicht das es nur in der Wohnung ist und es kommt ja drauf an sich zu bewegen // ist es gesundheitlich vorteilhaft??

kann man auf Dauer damit abnehmen ? Laufe echt wirklich konstant jeden Tag in der Wohnung 10.000-20.000 Schritte 5.000-6.000 davon draußen auch einkaufen; etc..

Ich finde es positiv und irgendwie fühl ich mich gesünder und gut damit mich macht‘s glücklich -

Ich mache jetzt seit einer woche einen kaloriedefizit von 700kcal und ich nehme einfach kaum ab, ich habe vielleicht gerade mal 200 gramm verloren in der zeit. Ist das normal oder mache ich etwas falsch oder Sollte man einfach noch abwarten und geduld haben ? Es demotiviert einen sehr

Hallo,

das Fett der Butter/Magarine schmilzt unterwegs auf dem Brot, wenn man den Ganzen Tag unterwegs ist. Hat hier jemand eine Lösung? Eventuell anderer Aufstrich? Denke mal Frischkäse macht die Sache nicht besser

Wie kriegt man diesen extra Bauch weg (ohne extreme Diät) möchte dabei möglichst gesund bleiben

Hey wollte mal nachfragen. Wenn es geht auch schon auf mich bezogen, ich: W14 50kg 157cm

wie viel würde ich verbrauchen !ohne! Sport (nur rum liegen vllt 6k Schritte, in der Früh halt Schule usw) bekomme bei den Rechnern im Internet immer über 1000kcal gesgat was nicht stimmen kann weil ich sonst im Kaloriendefizit wäre allerdings nehme ich nicht ab

Danke für die Antworten

Wie Attraktiv ist sie, mit diesen Maßen, für euch?

Ist Euch auswärts Essen auch mittlerweile zu teuer, wenn ihr unterwegs seid?

mal angenommen, man ist von Frühs bis Abends unterwegs und isst 2 Mahlzeiten auswärts:
Mittags locker 10 Euro, Abends auch locker 10 Euro, macht mindestens 20 Euro für 2 Mahlzeiten. Kleine Snacks nicht mal einberechnet.

Hey, mir wurde im April 2024 das Lipödem festgestellt im Stadium 1-2. Nach meinem Kontrolltermin im Dezember 24 wurde schon das Stadium 2 festgestellt.
Die kosten der Operationen hier in Deutschland sind für einen normalen Bürger nicht tragbar.. meine Operation würde bei fast 20.000€ liegen. Ich habe nun aber schon von anderen Möglichkeiten gehört wie Mounjaro oder abnehmen im Liegen. Mein Ziel ist vorallem eine optische Veränderung um mich endlich wieder wohl in meinem Körper zu fühlen da ich psychisch sehr darunter leide. Ich hoffe aber natürlich auch auf eine Schmerzlinderung. Ein paar Infos zu mir: ich bin 21 Jahre alt, 79kg, 1,62m groß

Vielleicht hat jemand von euch schon Erfahrungen und kann darüber berichten.

Vielen dank im Voraus

hey, ich höre immer von anderen sie nur so 1000-1500 kal essen zum abnehmen, wie soll man das schaffen??

ich esse ca. 2000 (esse gesunde sachen) und weiß nicht ob es zu viel ist, ich zähle noch nicht so lange. ich mache aber auch 5-6x die woche sport je 1-2 std.

bin w, 18 und 1.64/ 65 kg