Abnehmen – die besten Beiträge

Hey unzwar habe ich voll oft Videos gesehen wo gezeigt wird dass man mit Gua Sha den Doppelkinn etwas wegbekommt oder das Gesicht schmaler wird ich habe es ausprobiert und mein Gesicht ist deutlich dicker geworden und der Doppelkinn ist mehr geworden, wollte fragen ob mein Gesicht dicker geworden ist weil ich es falsch mache? und wie verwende ich es richtig, da mein Doppelkinn jetzt mehr geworden ist wäre meine zweite frage ob ihr Tipps habt es wegzubekommen. Danke :)

Hi

wie lerne ich Leute kennen die etwas übergewichtig sind

Hallo.

Ich bin Weiblich und 20 Jahre alt und wiege 108 kg, bin 1,73 groß.

Ich möchte gerne 40 kg abnehmen.

Ich habe mich informiert und gesehen man muss weniger Kalorien verbrauchen als man zu sich nimmt. Und ich habe viele verschiedene Kalorien Rechner ausprobiert und jeder davon hat mir ein anderes Ergebnis gegeben. Also mein Problem ist, dass ich nicht weiß wie viel Kalorien ich zu mir nehmen soll um abzunehmen.

Kann jemand von euch mir helfen?

Danke für jede Hilfe!

Wie kann ich schnell an den Oberschenkeln abnehmen? Ich weiß diese Frage klingt vielleicht doof, aber es würde mich echt interessieren.

Hab bisher 3 kg abgenommen und halte mein Kaloriendefizit immernoch ein. Ist es normal dass ich gerade nicht abnehme? Werde ich abnehmen?

Hallo zusammen,

ich war neulich im Kino und hatte diese typische Nacho-Portion mit zwei Schälchen Käsesoße (siehe Bild). Ich frage mich jetzt, wie viel Gramm Nachos das wohl ungefähr sind?

Falls jemand schon mal sowas abgewogen hat oder genauer weiß, wie viel da ungefähr drin ist, wäre ich für eine Einschätzung dankbar!

Danke im Voraus!

Ich habe extremes Verlangen nach Nudeln mit Pesto und Mozzarella.

Und bei euch?

Kennt ihr ein gutes Abendessen mit ca. 300 Kalorien?

bin 16 Jahre und mache ein starkes kaloriendefizit hab Angst das es meinen Wachstum schädigt

Bin ich cooked(geliefert)

hallo,

hsbe seit einiger Zeit kein Hunger mehr, habe seit 2 Tagen nichts gegessen. Hs e auch kein Hunger. Bin relativ normal gebaut und sonst noch nie Probleme gehabt. Habe aber zurzeit psychisch wegen Job etc. Probleme. Kam das an dem liegen? Esse noch sehr gerne

Ich fange seit 1 Woche mit der Diät an und jetz seit ich Montag wieder Schule habe habe ich auch wieder ungesund gegessen wegen dem stress und wollte fragen wie darauf trotzdem verzichten kann?

Ich bin 180 cm groß Ich wiegte vor 1 Jahr so 100 kg.

Ich wiege jetzt so 77-79, ich stecke seid Oktober in diesem Gewicht fest.

Egal was ich mache 12-20 km wandern am Tag.sport Fitness.

Nichts essen.

Und ja ich sage es offen Drogen nehmen , ich habe es sogar mit anphetamine versucht, 2-4 tage nichts zu essen das habe ich 10 mal probiert , da geht auch nicht, ich nehme dann kurzzeitig 6-8 kg das kommt aber wieder nach einer Woche.

Ich have von leute gehört die 7,11 tage fasten. Muss ich das wirklich tun? Das stell ich mir eklig vor.

Ich will einfach 70-71 kg wiegen

Hii

Typischer Schultag ()= manchmal

Frühstück: nichts

(Pause: Gurke/Karotten, gelegtlich)

Mittag: Chiasamenpudding mit Sojajoghurt und halber Apfel

Abendessen ca 17 Uhr: Ein Teller Gemüsecurry mit Reis

(Snack: Reiswaffeln)

Würde gern weniger essen aber sonst würds auffallen also weiterhin so.

Mache Tennis 1h pro Woche/ 1h Gym / im Winter Eislaufen 2h / bisschen Workout jeden 2ten Tag.

Will halt auf jeden Fall nicht zunehmen, eher noch bissl abnehmen.

LG

Hi bin ein Mädchen und 13 Jahre alt ich bin ca 15 Kilo im Übergewicht (172cm 81kg) und habe vorallem im Oberschenkel Bauch Bereich viel Speck (Bauchumfang 92cm im stehen 97cm im Sitzen) Außerdem ist mir noch aufgefallen das ich voll das Doppelkinn bekommen habe was sich halt doof anfühlt und auch doof aussieht. Wie kann man das Wegbekommen? Liebe Grüße Juju

da steht ja drauf 75 bei 100ml, aber da sind ja auch nudeln drinne? wieviel hat dann eine packung yumyum curry weil auf yazio steht 289 und chat gpt sagt 380? weiss das jemand vielleicht genau

Ich habe gelesen, dass Babys (Mädchen) mit 3 Monaten im Durchschnitt etwa 5 kg wiegen und erst mit etwa 5 Monaten auf 7 kg kommen.

Ist es trotzdem noch im normalen Bereich, wenn ein Baby schon mit 3 Monaten 7 kg wiegt?