In letzter Zeit bin ich immer sehr unsicher und verklemmt. Ich kann nicht ich selbst sein und wirke unsicher und schüchtern. Das halt mich sogar daran gehindert, zwei Jungen kennenzulernen, für die ich Interesse hatte. Das ist vor knapp zwei Jahren passiert und ich bereue das noch bis heute wie kaum etwas anderes, weil ich keine Gelegenheit mehr finde, das nachzuholen. Ich fühl mich auch ziemlich unwohl, wenn jemand mich anguckt, vor allem meine Freundin, die mich dadurch schon traumatisiert hat, und reagiere mit Panik und Agression, weill sie mich in Dingen durchschauen könnte, die ich nicht preisgeben will. Ich bin sehr empfindlich und brech fast zusammen, wenn mir etwas sehr unangenehm ist. Eigentlich gebe ich mich selbstbewusst, weil ich das auch bin, aber ich habe kaum, oder halt um nicht zu übertreiben, zu wenig Selbstvertrauen. Ich hab immer das schlechte Gefühl, als ob mich jemand nicht mag, falsch einschätzt oder Vorurteile hat. Mir fällt es auch sehr schwer, Kontakte zu knüpfen. Zum Beispiel gibt es in meiner AG einige, die ich sympathisch finde, aber mir fällt es total schwer, auf sie zuzugehen. Ständig steht mir meine Unsicherheit im Weg und ich kann mich nur schwer überwinden. Es kostet schon Mühe, einfach hallo zu sagen. Und wenn andere das nicht bei mir tun, oder mich versehentlich übersehen, bekomm ich das schlechte Gefühl, als ob sie mich nicht mehr mögenoder eine Abneigung haben. Und ich kann andere auch nicht um einen Gefallen bitten. Als ich jemanden aus der AG fragen wollte, ob er mir zeigt, wie man einen Song auf Gitarre begleitet, bin ich einmal davongerannt. Dabei ist es doch so einfach und ich hatte nichts zu verlieren wenn ich ihn frage! Ich hatte es so lange auf mich sitzen lassen, bis ich es nicht mehr aushalten kann und damit rausplatze. Schon wegen einfachsten Sachen verliert ich fast den Verstand, obwohl ich weiß, dass ich es nicht notig habe! Wieso tue ich das eigentlich?! Kann mir jemand helfen, selbstbewusster zu werden? Das wäre sehr nett! Danke im Vorraus!

Hallo ihr lieben Leute, ich habe (schon länger, es wird aber immer schlimmer) ein riesen Problem mit den Menschen in meiner Umgebung. Es ist halt so, dass ich nun wirklich nicht gut bin in smalltalk und dass bei mir irgendwelche Gesprächsthemen immer sehr "an den haaren herbei gezogen" wirken (was ja meistens auch so ist). Ich interessier mich halt nicht für diese Leute. Und es ist wirklich wirklich wirklich nicht so, dass ich mich besonders gerne zurückziehe oder autistisch bin oder so, aber ich sehe keinen sinn darin mich mit Leuten zu beschäftigen, die mir egal sind, weil ich ihre art einfach schrecklich finde. Dadurch wird natürlich auch meine wirkliche Wesensart total unterdrückt und ich kann nicht mehr vernünftig aus mir selbst herauskommen. Ich hab die ganze Zeit dass gefühl ich wäre total langweilig, weil viele Leute mir andauernd nicht zuhören oder mal wieder von sich selbst reden bzw. andere leute schlecht machen. Ich kann dem leider nichts abgewinnen. Ich habe mir schon viele verschiedene aktivitäten gesucht, gehöre aber noch nirgendwo richtig dazu. Ich finde einfach nicht die leute, die wirklich zu mir passen. Das macht mich total traurig, weil es ja schon irgendwo ein teufelskreis ist, den ich durchlaufe. Verdammt, was soll ich nur machen????

Ich war schon mehrmals am überlegen ob ich mal alleine Schwimmen gehen soll, also um Bahnen schwimmen zu gehen. Ich bin aber so ein Mensch der vor sowas Angst hat, also alleine zu sowas hin zu gehen.. ich habe Angst das Leute beispiel sagen "omg, warum geht sie alleine schwimmen.. hat sie keine Freunde" oder einfach von Leuten schief angesehen werden. Ich habe Freunde, aber die haben alle keine lust mit mir Bahnen schwimmen zu gehen. Das sind alles Freunde die gerne zu Hause sind und denn ganzen Tag zocken (hust, mache das auch gern, möchte aber trotzdem fit bleiben). Ich weiß ich mache mir viel zu viele gedanken um die anderen, wie die über mich denken können. Aber so bin ich leider :( Was kann ich dagegen machen? Ist es komisch alleine Schwimmen zu gehen?

Ich danke schon mal in vor raus :) Lg, Yuna304

Hallo , überlege mir zurzeit Mathematik auf Lehramt zu studieren.

Problem ist dabei , das ich (männlich) sehr jung aussehe , sehr unsicher bin (Referate fielen mir immer schwer) , eine hohe Stimme habe , und kein wirklich authoriteres Image ausstrahle.

aso bin BTW auch schon 19 und an meiner Stimme wird sich wohl nichts mehr verändern 😣

-> da ich selbst frisch aus der Schule bin merke ich auch das Lehrer oftmals nicht wirklich respektiert werden , solange sie kein krasses Image ausstrahlen und das ist so meine Befürchtung.

was meint ihr , hindern Oberflächlichkeiten (hohe Stimme etc ) einem daran Lehramt zu studieren ? Kann man diese Selbstsicherheit noch trainieren ?

Ist es für euch ein Ausschlusskriterium, wenn ein Mann rot wird, wenn er euch anspricht?

Und wie würdet ihr reagieren - Was würdet ihr sagen, wenn ihr bemerkt, dass der Mann, der vor euch steht, nervös und rot ist?

ich habe den Eindruck, dass wir Männer Angst vor schönen Frauen haben… genauer gesagt haben wir vor der ZURÜCKWEISUNG schöner FRAUEN Angst. Wir glauben, dass solche Frauen besonders fiese Körbe austeilen, wenn sie kein Interesse haben, indem sie uns auslachen oder sogar beleidigen. Und das ist mit Sicherheit auch ein Grund dafür, warum viele Männer sich nicht trauen, genau so eine Art von Frauen anzusprechen, weil sie ANGST vor einer ZURÜCKWEISUNG haben, die härter ist, als bloß ein: „Ne sorry, ich bin leider vergeben!“, sondern eher so etwas wie: „Verpiss dich!“, oder: „Bahh, du Perversling 😡“

Manche Männer würden sich sogar eher trauen, mit einem Fallschirm zu springen, als eine Frau anzusprechen, die ihnen gefällt!

Für euch Frauen mag sich das jetzt krass anhören und ihr denkt euch so etwas wie: „Hää, ist doch gar nicht so schlimm.“ Doch für uns als Mann ist das schon ein großer Schritt und man hat eben Angst vor solchen krassen Abfuhren.

Doch warum wird man in der Anweisenheit schöner Frauen plötzlich so unruhig?

Würd auch gern so sein...woran merkt man sowas das eine Person selbstbewusst ist? Was kann ich an mir ändern?

Oder genauer: Das große Problem ist, dass ich es nicht klar definieren kann, was ich eigentlich will.

Ich habe (seit Beendigung der Schule 1993) ne Hochglanz-Mappe voll mit Abschlüssen:

• Ausbildung (Elektrotechnik)
• Umschulung (Medien)
• Weiterbildung (Ausbilder, Marketing)
• 2.Bildungsweg Fach-Abi
• FH-Studium (BWL)
• Selbst-Studium (Psycholgie/Weltbilder)

Weiterhin habe ich in den verschiedenen Bereichen jeweils mehrere Monate bis wenige Jahre als Angestellter gearbeitet. ....was mich nie zufrieden stellte. Ich habe in den Unternehmen irgendwie immer nur auf der Stelle getreten und habe oft auf die Uhr geschaut....wegen des Feierabends! Außerdem fühle ich mich in meiner Heimatstadt nicht mehr wohl - wobei ich mich frage, ob das an mir oder an der Stadt liegt?!

Wenn mich ich jetzt jemand fragen würde, was mir denn gefällt oder wonach mir wäre, würde ich sagen:

• reisen
• fotografieren
• schreiben
• Menschen treffen
• Kulturen treffen
• andere Bilder sehen
• "Luft holen"
• Auto/Boot fahren

Aber das Konto sieht sehr trübe aus - eine Auszeit in Form einer Weltreise kann ich mir leider nicht leisten! ......und Geld verdienen kann man doch mit dieser "Aufzählung" auch nicht - zumindest wüßte ich nicht wie.

Dieses Problem habe ich schon mehrere Monate, in denen mir mehr und mehr die Decke auf den Kopf fällt (wovon ich derzeit lebe, dürfte klar sein - peinlich ist dies ohnehin).

Dazu noch die allgemeinen Krisen in der Welt - jeder muss irgendwie sehen, wo er bleibt... Beim Seelendoc bin ich schon in GT, aber das lähmt mich irgendwie auch - dort kommen keine neuen Erkenntnisse - ich drehe mich dort im Kreis !

Wer hat eine Idee, einen Ratschlag, einen Tipp, wo ich ansetzen könnte ??? Bitte helft mir...

Tausend DANK !!!

Hi! Ich habe seit längerem (eig. seit ich denken kann) das Problem dass ich mich in einer Gruppe total unwohl fühle. Ich traue mich kaum etwas zu sagen ohne dass ich Angst habe (und das Gefühl habe) etwas falsches zu sagen und mich lächerlich zu machen. Schlimm ists auch wenn mein Freund dabei ist, dann hab ich immer Bedenken ihn zu blamieren und dass er sich für mich schämen muss. Ich halte mich in einer Gruppe fast immer im Hintergrund (ausser ich kenne die Leute schon seit vielen Jahren, selbst dann bin ich aber unsicher) aus Angst dass ich aufmerksamkeit auf mich ziehe... :( das wird zeitweise wirklich mühsam und anstrengend. Sobald ich nur mit einer Person unterwegs bin oder rede bin ich wie ausgewechselt. Ich quassle, bin aufgeschlossen und meine Zweifel sind eigentlich weg. Sobald eine zweite Person dazukommt stell ich mich automatisch immer mehr in den Hintergrund und bin dann irgendwann nur noch "Mitläuferin"... Weiss jmd. Rat, wie ich solche Situationen besser in den Griff bekomme? Hat jmd. mit dem selben Problem zu kämpfen? LG

Ich habe mit 21 einen abgeschlossenen Bachelor mit sehr guter Note und direkt auch einen Job gefunden, in dem ich sehr glücklich bin. Dort erfahre ich viel Lob und Anerkennung. Mit meinen Freunden und meiner Familie läuft alles gut, es gibt keine großen Konflikte und ich bin zufrieden mit mir und meinem Körper, meiner Fitness und Gesundheit.

Also alles prima.

Meine Partnerin freut sich natürlich auch für mich, hat mir aber gestern gestanden, dass sie sich deshalb in gewisser Hinsicht unterlegen fühlt. Sie misst ihren Erfolg mit meinem und kommt dabei zum Schluss, dass ihr Leben insgesamt schlechter läuft als meins.

Ich finde, dass man unsere Erfolge gar nicht messen kann und auch nicht sollte. Sie ist in einer Ausbildung, hatte eine etwas ruckelige Schullaufbahn und hat deswegen nun mit 22 die Ausbildung begonnen, und ihre Noten sind auch hier nicht die besten. Sie ist einfach eher ein praktisch talentierter als ein akademischer Mensch. Ich finde beides gleich wertvoll und wichtig für unsere Gesellschaft, doch sie scheint meine Laufbahn als höherwertig zu betrachten. Es scheint sie auch zu stören, dass ich vermutlich mehr verdienen werde als sie.

Hinzu kommt, dass ihre Familie unsere Beziehung nur schwer akzeptieren kann, während ich bei meiner Familie schon mit 15 geoutet war und es für niemanden ein Problem darstellte. Wenn wir bei ihrer Familie sind, herrscht oft dicke Luft, während wir bei meiner Familie viel lachen, Brettspiele spielen und ausgelassener sein können.

Zuguterletzt ist sie kein Fan von ihrem Körper (den ich absolut umwerfend und anziehend finde). Sie hat Normalgewicht, aber eben ein kleines bisschen Speck hier und da, nichts Weltbewegendes. Egal wie viele Komplimente ich ihr mache und egal wie sehr ich sie bewundere, sie fühlt sich dennoch immer inadäquat im Vergleich zu mir. Dabei habe ich natürlich viele Fehler und Makel, die mich selbst an mir stören, die sie aber nicht zu sehen scheint und mich für perfekt hält, was absolut nicht stimmt.

Wie würdet ihr damit umgehen? Was kann ich tun, um ihr dabei zu helfen, ihr Selbstbewusstsein aufzubauen und mich nicht mehr als das Idealbild zu betrachten?

Zu unserer Situation: Wir sind seit 2 Jahren ein festes Paar und leben seit einem halben Jahr auch zusammen.

Seit 7 Jahren habe ich ein scheinbar unlösbares psychologisches Problem, welches meine Lebensqualität massiv einschränkt. Mittlerweile glaube ich, dass es Teil meiner Persönlichkeit ist. Allerdings ist es unmöglich mit diesem Problem ein Lebenswertes leben zu führen, deswegen hoffe ich immernoch, dass es überwindbar ist.

Letztlich geht es nur darum, dass ich, wenn ich allein bin, frei und unbeschwert reden kann. Unter Menschen allerdings immer schmerzhafte sprachliche Hemmungen fühle, die den Kontakt massiv beschweren, mich in mich selbst isoliert fühlen lassen und so unangenehm machen, dass ich lieber den Kontakt meide als ihn aufzunehmen. Im Prinzip habe ich das bei jedem Menschen außer meiner Ex-Freundin. Auch bei ihr habe ich 6 Monate gebraucht bis das Verhältnis angenehm wurde. Also auch bei Freunden und Familie. Freunde existieren mittlerweile nicht mehr wirklich, genauso ist "Familie" für mich auch kein besonderer Begriff mehr.

Wenn ihr sagt arbeite an dir, dann habe ich das definitiv schon mehr gemacht als jeder andere. Bestimmt schon 700-1.000 Stunden an Meditation, permanentes konfrontieren mit Freunden, Schule, Familie, Arbeit. Verschiedene langjährige Therapien, sehr viele Selbsthilfebücher mit sehr viel investierter Zeit darüber, positiver zu denken, selbstsicherer zu werden, reflektieren und Gedankenketten hinterfragen und überarbeiten, Kraftsport bis zu dem Punkt, dass ich mittlerweile extrem durchtrainiert bin, Kampfsport angefangen, in welchem ich ungefähr genauso gut bin wie ich körperlich Aussehe. Mehrere schwierige Abschlüsse gemacht, werde jetzt studieren, bin auch mittlerweile sehr gebildet, intelligent, sehe gut aus, habe einen guten Kleidungsstil, immer gepflegt, etc.

Aber die ganzen Orte an denen ich mich dann befinde, Arbeit, Schule, Kampfsportverein etc, sind für mich unglaublich anstrengend, weil ich einfach nie an den Punkt komme, an welchem die Kontakte angenehm werden, ich mich wohl fühle und diesen Sozialdruck als sprachliche Hemmung und Unsicherheit nicht mehr fühle.

Von Außen sehe ich sehr Selbstbewusst aus, würde sagen dass mich all diese arbeit an mir selbst auch recht Selbstbewusst gemacht hat, aber aus irgendeinem Grund bleibt meine Unsicherheit und der daraus resultierenden sprachlichen Hemmung und somit gefühlter innerer Isolation im direkten sozialen Kontakt bestehen. Ich habe mehrere Jahre versucht mich diesen Blockaden zu stellen, allerdings sind sie gefühlt unüberwindbar und zwingen mich in einen psychisch Schwachen Zustand.

Das Gefühl, aus dem sozialen Leben ausgeschlossen zu sein erzeugt nach all dieser Zeit mittlerweile so einen Schmerz und so eine Hilflosigkeit, dass ich das Bedürfnis habe, mir mit einer Schrotflinte den Kopf wegzupusten.

Eigentlich ist es nur Unsicherheit im sozialen Kontakt, die dann Blockaden und Hemmungen auslöst. Wenn ich für mich bin habe ich das alles nicht. Ist meine Situation ausweglos?

Bin manchmal so unsicher und habe wahrscheinlich auch zu sehr selbst fokussiert. Da sieht man sich selbst immer 100% kritisch, aber man ist ja nicht der einzige Mensch der auch Mal Fehler macht oder komische Angewohnheiten oder Rituale hat.

Wie ist das bei dir? Angewohnheiten, Phobien, Unsicherheiten?

Hallo Leute mein Selbstbewusstsein ist wirklich sehr schlimm und isoliert mich sogar teilweise in meinem Leben. Ich habe nun beschlossen einen Selbstbewusstsein Kurs Online zu machen, da ich von meinem Couseng gehört habe das dieser Kurs ihm wirklich sehr geholfen hat, und ich sehe den Erfolg auch richtig bei Ihm. Meine Frage ist habt ihr auch Erfahrung mit Online Selbstbewusstsein Kursen. Den Kurs, denn ich mache heißt http://wie-werde-ich-selbstbewusst.de/ bin bis jetzt Glücklich mit dem Kurs ich bekomme dort täglich neue Videos zum umsetzen Motivation und Tipps.

In der schule fangen plötzlich an die hässlichsten müllsäcke an mich zu beleidigen was soll das ? Sind selber nicht besser sehen aus wie mist und denken sie wären stark nichtmal in einer gruppe sind sie stärker eigentlich könnte ich sie alle fertigmachen aber wieso tu ich nichts!? Das ist doch doof ich hab keine lust das jemand mich nervt nur weil sie/er sein/ihr ego pushen will. Sagt bitte nichts wie ,,Ach ignorier es" oder ,,frag warum sie das macht" das funktioniert nicht. Sie tun das nur weil sie wissen ich mache nix dagegen aber wie kann ich mir selber nen ruck geben das ichs denen zeige? Es soll wirklich nicht arrogannt klingen aber es reicht einfach irgendwann mal. Außerdem werde ich soeine situation 100 mal im leben erleben...und wenn ich mich nie wehre und alles auf mich sitzen lasse schadet es meiner psyche! (Spreche aus erfahrung -.-) Ich kenne einen jungen der etwas dicker ist aber total nett ist wenn einer frech wird haut er sofort nen spruch raus und sie sind still aber wie traut er sich das? Ich will mich endlich auch wehren die wut muss doch irgendwann mal raus :/ aber wie? In solchen momenten denk ich einfach ,,lass es lieber" aber später bin ich wie ein anderer mensch ich werde wütend und denke warum hab ich nichts gemacht!? Ich meine so eine ohne grund mich aus der schlange schubst vordrengelt und mich dann beleidigt muss ich doch was tun? Wie kann ich lernen aus mir herauszukommen?

Hab den text getrennt weil es noch ein bisschen anderes thema ist und damit ihr meine situation grade versteht. Vorallem ist das mädel was das macht echt ekelig fettige haare männliches gesicht dick...eigentlich ist es mir egal wie ein Mensch aussieht ich behandle jeden gleich aber wenn sie dann anfängt mich zu beleidigen? Und sich dann sowas einbildet vonwegen sie sei besser? Einmal habe ich gehört wie sie bei ihrer freundin über mich abgelästert hat und sogar Ihre freundin fragte sie was mit ihr los ist da ich wie jeder andere aussehe... Ich denke mit dem text hier wollt ich auch n bisschen wut loswerden :D...würde mich sehr über ein paar antworten freuen. Lg blueberry7

Wenn ein Weiberheld bei einer Frau hin und wieder (selten,aber dennoch kam es ab und zu vor), das er rot im Gesicht wurde und sehr unlocker oder leicht nervös wurde. Wieso?

Ob er das bei jeder anderen Frau wird, die er attraktiv findet, weiß ich nicht, würde es aber ganz sicher nicht ausschließen.

Apropos. Er weiß wie man Frauen anredet, wie man sie um den Finger wickelt und ist in sowas auch ziemlich selbstsicher Frauen anzusprechen und mit ihnen zu flirten. Trotzdem konnte ich solche Dinge wie rot im Gesicht werden und unlocker werden in Gegenwart einer Frau, bei ihm beobachten.

Hey, wie kann ich aufhören mich mit anderen Leuten zu vergleichen? Das macht mich so kaputt und ich fühle mich so schrecklich dadurch, habe dadurch auch kein Selbstbewusstsein.

Ich vergleiche mit nicht mal mit Influenzern oder so, sondern auch mit normalen Freunden oder anderen Leuten aus meiner Schule.

Was soll ich dagegen tun? bzw. wie bekomme ich Selbstbewusstsein?

bitte nehmt meine Frage ernst. es klingt unglaublich, aber es ist wahr. etliche Bekannte haben mir " empfohlen ", ich solle im Sommer Flip-Flops tragen ( weil diese Schuhe angeblich cool, stylisch und lässig aussehen ). Ich trage aber lieber Trekkingsandalen - obwohl diese als modisches " No-Go " gelten. ich würde mich niemals trauen, Flip-Flops zu tragen, wegen dem nervtötenden Geräusch während dem Laufen. ist mein Verhalten " normal " ?

Ich bin zwar eher der Mensch, der sich so schminkt, dass man nicht soo sehr sieht, dass ich geschminkt bin, da denkt man halt einfach, ich hab gute Haut etc. Aber umso schlimmer. Wenn jeder denkt, ich sehe immer so aus. Jungs, ist es bei euch so, dass ich euch dann in euren ersten äußeren Eindruck und das Innere des Mädchens verliebt und es deswegen dann auch ungeschminkt hübsch findet oder wie ist das? :)

Heyho, meine Frage ist folgendes: Was mache ich falsch trotz meines "Selbstbewusstseins" trotzdem "nicht selbstbewusst" zu sein?

Gegenüber mir selbst bin ich selbstbewusst, ich weiß dass ich genau so viel wert bin wie alle anderen und ich trage draußen auch Anziehsachen die aus der Norm fallen und im Bus höre ich zum Beispiel Musik die entweder alt ist oder so ziemlich keiner hört, und mir ist es egal was Andere denken wenn sie das mithören weil man die Musik durch die Kopfhörer durchhört. Ich trage auch meine Cosplays draußen ohne Scham oder rede auch manchmal etwas lauter.

Aber wenn es zu Augenkontakt kommt bin ich komplett raus, ich schaff es einfach nicht Jemanden in die Augen zu schauen, ich muss IMMER weggucken, wo ichs gerade so schaff ist bei Kassierern. Ich schau entweder an den Leuten gezielt vorbei als ob ich da hinten etwas "sehen" würde oder wenn ich mit jemanden draußen bin starr ich dann nur diese Person an und versuche auf irgendein Thema zu kommen.

Ich habe bemerkt dass dieses Problem auch damit zu tun hat das so viele Mädchen in meinem Alter auf gut Deutsch gesagt "Asi Tussen" sind welche einen abmustern als hätte man jemanden umgebracht wenn man sie anguckt oder mit Sprüchen kommen wie "Wasch gucks du?!" so gereizt und deshalb vermeide ich Gleichaltrige sehr.

Ich möchte unbedingt endlich mal andere Menschen in die Augen gucken können ohne direkt Panik zu kriegen

Ich muss morgen in der Uni ein Referat halten und bin maximal nervös. Während Vorträgen verspreche ich mich oft, stottere teilweise und meine Stimme zittert.
Was kann ich kurzfristig tun?

Oft werden Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit ja gleichgestellt. Was ist der Unterschied? Gibt es auch Menschen, die zwar selbstbewusst, aber selbstunsicher sind?

Danke für eure Antworten! xx

Hi, ich wollte fragen was ich genau machen kann um ein besseres Selbstbild zu bekommen.

Ich bin eine zurückhaltende und ruhige Person für außenstehende.

Aufjedenfall bin ich auch sehr unsicher sagen wir es mal so: wenn ich wem lachen höre denke ich sofort ,,hey! Die lachen bestimmt mich aus..." oder wenn einer mich zu lange anschaut kommen mir Gedanken im Kopf das der oder die jenige was gefunden hat worüber sie schlecht reden könnte. Ich habe kein vertrauen zu mir selber und denke direkt pessimistisch über Tätigkeiten von mir. Und das stört mich sehr. Ich möchte gerne selbstsicher werden ohne daran zu denken das vielleicht doch wieder jemand über mich lacht.

Auf der Straße ( klingt jz ablern) kann ich nicht mal normal laufen. Meine Schritte werden unregelmäßig und ich laufe nicht mehr gerade. Mein Kopf schaltet einfach aus weil meine Augen eine Person in meiner Nähe sieht und, der/sie kann mich anschauen.

Kurzfassung ich mache mir ein zu großen Kopf was andere von mir halten und ich kann nicht so wirklich optimistisch über mich denken.

Lg :)

?

Hi!

Ich (m22) würde gerne mehr Selbstbewusstsein aufbauen, da mich das echt an einigen Stellen ausbremst. Ein Freund sagte gestern zu mir: ,,Leon, du bist soo ein cooler Typ! Aber du musst echt mal was lockerer werden, weil du dir selber zu oft im Weg stehst." Da hatten wir gerade darüber gesprochen, dass ich ein Mädchen aus einer großen Freundesgruppe nicht nach einem Treffen fragen möchte, da ich Angst hab, dass es dann cringe wird und oder sich rumspricht, dass ich sie gefragt habe. Bzw. habe ich auch einfach Angst vor Ablehnung. (Wir kennen uns alle schon ein paar Jahre).

Apropos Angst vor Ablehnung: Ich umarme und gebe niemandem aus Eigeninitiative die Hand, weil ich tatsächlich einfach Angst habe, dass das abgelehnt wird. Gut - außer die Leute, von denen ich das sicher weiß, also meine Freunde. Aber das finde ich selber eigentlich schon recht krass.

Ich vermute sehr stark, dass mich die Grundschule massiv eingeschränkt hat. Weil mir sehr oft gesagt wurde, dass ich hässlich bin, ich mich außerdem auch selber als hässlich betrachtet habe. Das ging bis in die Oberstufe hinein. Der absolute Lauch war ich schon immer. Erst seit ca. 1-2 Jahren fange ich an, mich selber attraktiver zu finden, da ich halt erwachsener werde und auch was für meinen Körper tue.

Was mir besonders schwer fällt ist das ganze Thema Mädels. Ich hatte bis jetzt eine einzige Beziehung (im Alter von 16-18) und hab 4 Mädchen geküsst. Also komplett hoffnungslos bin ich jetzt vielleicht nicht, aber ich hab doch schon sehr, sehr Pech bei dem Thema. Seit meiner letzten Beziehung safe 12-13 Mädchen gedatet und es war immer irgendwie komisch und kam auch nichts bei rum. Vor ca. drei Monaten dann all meinen Mut zusammengenommen und ein unfassbar süßes Mädchen im Club angesprochen + direkt in der Nacht geküsst. Nach vier Tagen Schreiben sagte sie mir dann, dass sie sich doch nicht mit mir treffen will, weil sie noch nicht über ihre alte Beziehung hinweg ist und dass sie es vll nochmal mit ihm/ihr probieren möchte. Da dachte ich mir ,,Ciao, danke für nichts. Weißt du sowas nicht vorher?" Solche Situationen am laufenden Band, was mich natürlich immer weiter demotiviert.

Wie kann ich wirklich nachhaltig Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit aufbauen und auch was Frauen angeht viel lockerer werden? Liegt es an mir, dass ich nonstop nur Pech bei Frauen habe?

LG (:

Ist Schüchternheit ein Persönlichkeitsmerkmal,das einem nur schadet und keinerlei Vorzüge hat?Was sind die Vorteile und Nachteile?

Hallo GuteFrage Community,

wie in den letzten Tagen kommt nun der dritte Punkt Smith's, der Punkt der Meinungsänderung. Es ist oft paradox, wenn Ich mal zugebe, dass Ich in manchen Punkte es mir anders überlegt habe, wie kommt es dann, dass sich manche Leute versuchen dieser Entscheidung zu widersetzen?

Ich meine, ist es nicht von Grund auf sogar als gesunder Vorgang zu betrachten, wenn man mal sich bessere Methoden der Arbeits- und Lebensbewältigung überlegt und dies als einen Fortschritt sogar ansieht?

Es kommen dann Aussagen wie "Du hast du ziemlich verändert" oder "Du hast dich ganz schön gewandelt". Soll natürlich keine Vorwurfshaltung sein, doch die Leute sagen das hie und da in einem Ton, der schon fast nach Vorwurfshaltung klingt.

Ich kann wie so oft gerne Beispiele anbringen, falls jemand darauf besteht, lasst es mich nur wissen, Ich antworte dann gerne. Was mir unterdessen aufgefallen ist (bei meiner ersten Frage zum Thema "Begründung"), dass diese Leute dann meistens eine Begründung verlangen um mich dann wieder zu überzeugen, dass Ich im "Unrecht" bin.

Man muss ja nicht auf seiner Meinung bis zu seinem Lebensende beharren (sofern man nicht die Konsequenzen tragen kann bzw. will) doch ist es illegitim seine Meinung zu ändern?

Schreibt mir eure Antworten bitte. 🙏

Mit freundlichen Grüßen

Dhalwim numero zwo!

Hey Zusammen,

ich habe vor kurzem mit Youtube angefangen und verwende sehr oft Worte wie "Ähm" und "Joaaa" oder gerate viel zu oft in Pausen und muss überlegen, wie ich was sage oder rüberbringe. Aber auch an meiner Sprachmelodie möchte ich ein wenig was verbessern und vorallem ruhiger werden beim Sprechen.

Daran möchte ich für die Zukunft arbeiten.
Es gibt natürlich etliche Kurse, um genau so etwas zu trainieren, doch in meiner Reichweite werden solche Kurse nicht angeboten, was mir lieber gewesen wäre, allein durch den sozialen Kontakt in solchen Kursen.
Und da es online sicherlich auch kostenlose Alternativen gibt, möchte ich einfach mal nachhaken, ob ihr da gute Videos auf Youtube oder ähnliches kennt, die zu empfehlen sind.

Oder vielleicht hat der ein oder andere ja auch so direkt ein paar Tricks/Tipps auf Lager. 😊

Vielen Dank im Voraus. 😁

Oder was hat euch selbstsicher gemacht?

(Bitte nicht mit selbstbewusst verwechseln.)

Hallo zusammen!

Ich bin eine Kletterin und versuche gerade vom 7 in den 8 Grad, also von 7+ zu 8- zu kommen. Ich muss sagen, ich habe schon manchmal echt Angst weil ich mir nicht sicher bin, ob der Griff/Tritt jetzt hält, und dann klammere ich mich komplett an den Griffen fest, mit kurzem Arm, und damit verbrauche ich viel Kraft, und deshalb habe ich die meisten 8-er auch abgebrochen. Die Technik hätte ich, da ich oft und auch gut bouldern gehe. Und auch Falltraining habe ich sehr oft gemacht. Hättet ihr noch irgendwelche Tipps für mich wie ich das üben könnte? irgendwelche Kraftübungen oder welche mit denen ich mich sicherer in der Route fühle?

Danke schon mal, eure Chelsea:)